es oficialmente la primavera. Los pájaros cantan, las abejas están zumbando, el aire es cálido y fresco, y los bulbos de flores que usted plantó el pasado otoño están comenzando a perforar el suelo. Y los niños son y ndash; ¿dónde? Descargar el artículo
En demasiados casos se incluirán en el interior, pegados a una pantalla de televisión o un ordenador. En la sociedad cargada tecnológicamente de hoy en día, muchos niños que pueden recitar las escrituras completas de sus programas favoritos es poco probable que saber que las piñas proceden de pinos. De hecho, de acuerdo con el Sierra Club, los niños de hoy pasan menos tiempo jugando al aire libre que cualquier generación anterior. ¿Por qué es esto? Bueno, parte de ella es que de " los niños tiempo libre " Y ndash; que solía ser dedicado a la actividad el juego no estructurado - ha disminuido la friolera de 9 horas por semana durante los últimos 25 años
Y los números muestran que la actividad de juego no estructurado que sí tienen se gasta en interiores.. Considere esto: casi el 50% de cuatro a seis años de edad tienen televisores en sus dormitorios, y los niños entre las edades de 8 y 18 años pasan un promedio de 6,5 horas por día con los medios electrónicos. Alan Gass, MD, un miembro del Consejo Asesor de HealthCorps (www.hcstaging.com), una organización que trabaja para educar a los niños en la formación de hábitos saludables, notas, " Ahora, de electrónica de todo; hay un tirón en la otra dirección. En realidad no hay valor en el chat, estar en internet, viendo la televisión - no hay realmente valor cero en el que ".
En un momento en que las tasas de obesidad infantil están aumentando rápidamente, y con ella los problemas asociados como la diabetes, enfermedades cardíacas y otros, hay más razones que nunca para apagar el televisor, abrazar el clima cálido y llevar a los niños a jugar afuera.
Los beneficios de juegos al aire libre son muchas. Además del beneficio de una mejor salud física y fitness, los expertos citan beneficios de comportamiento e incluso académicos derivados cuando los niños pasan una buena dosis de tiempo fuera de la diversión. Michael Casaus, el Representante Nuevo México Jóvenes por quot de y Sierra Club; Construyendo puentes hacia el exterior '" programa, dice " Podemos citar los estudios que se han hecho que muestran que los niños que van a través de programas de educación al aire libre mejoran los resultados en ciencias en 27 por ciento. promedios de calificaciones suben, los niños se comportan mejor en el aula - hay beneficios reales tangibles ". Por el contrario, la revista médica
Pediatría
ha vinculado de " un niño; tiempo de pantalla " con mayores tasas de obesidad, así como el Trastorno por Déficit de Atención (ADD), mientras que el contacto con el mundo natural se ha demostrado para reducir ambos problemas.
¿Cómo pueden los padres estimular a los niños reacios a salir a la calle? Aquí están algunas ideas:
Ir con ellos
padres que les dan un ejemplo para sus hijos de disfrutar al aire libre sólo podría encontrar que sus niños les encanta, también.. Casaus dice, " Realmente a los padres a llevar a sus hijos en actividades al aire libre. Esa es una excelente manera de asegurarse de que van a obtener esas experiencias al aire libre. &Quot; Y añade Gass, " Si el niño no va a estar motivado, la responsabilidad recae sobre los padres para crear un escenario que les permiten estar fuera. &Quot; Básicamente, si los niños no saben qué hacer con ellos mismos fuera en un primer momento, los padres deben salir a la calle también - y caminar al parque, jugar a la pelota, llegar a un parque infantil, recoger flores, o ir a dar un paseo en bicicleta y ndash; junto
plan diario ".. Tiempo de Green "
Este es un momento en que los niños sepan que esperar que sean fuera de juego. Por ejemplo, " Usted puede ver la televisión durante una hora y luego se va fuera hasta el almuerzo. &Quot; Si se distribuye el tiempo diario para jugar al aire libre, todo lo que tiene que hacer es seguir el ". &Quot rutina;
Tome ventaja de programas al aire libre.
Casaus añade, " Reconocemos además que los padres están muy ocupados, y como parte de que realmente recomendamos a las familias a la investigación y obtener sus niños en los programas de educación al aire libre. " Cada estado tiene ellos y ndash; campamentos de verano, deportes organizados como T-ball, béisbol y fútbol, clases de natación, programas de exploración de la naturaleza y mucho más. Los programas de educación comunitaria YMCA y locales también ofrecen a menudo programas al aire libre de los niños durante la primavera y el verano.