El divorcio puede ser un momento doloroso y confuso en una familia y rsquo; s la vida. Es normal que los niños experimentan una montaña rusa de emociones y mdash; de la tristeza, la pérdida, el dolor y la ira, a la confusión, la culpa, el abandono y la retirada. Cada niño maneja a su manera y cura a su propio ritmo. Sin embargo, hay un número de maneras en que los padres pueden ayudar a que hacer frente durante este difícil período de transición un poco más easier.Download artículo
1. Proporcionar amor y confianza
Asegure a su hijo que la amas y que el divorcio no es culpa de ella. Patricia Brady, un psicólogo con licencia y el divorcio mediador que trabaja con adultos y niños en Kendall Park, Nueva Jersey, explica que el amor tiene un padre para un niño es un tipo diferente de amor que el que un cónyuge. Los niños a menudo pensar, y ldquo; Si ha dejado de padre amoroso, a continuación, va a dejar de amarme y rdquo?; Es importante que los niños comprendan que nunca va a dejar de amarlos. A pesar de que usted y su cónyuge puede haber crecido separadas, sus hijos deben entender que nunca va a enmascarar o en “ el divorcio y rdquo; sus hijos
A los padres y rsquo; s. relación con un niño puede crecer más fuerte después del divorcio. Y ldquo; Algunos padres comienzan a asistir al niño más y realizar esfuerzos más deliberados para pasar tiempo juntos, ” estados Brady. Y ldquo; La relación puede llegar a ser muy rica y rdquo.;
Incluso si se siente dolor o abrumado en este momento, es importante pensar más allá de sí mismo y no escatimar en el amor que su hijo necesita de usted. Para reforzar su mensaje de amor, tenga en cuenta:
Hacer un pequeño álbum de fotos de su hijo desde el nacimiento hasta la actualidad, escribe una breve leyenda debajo de cada imagen que indica por qué ella es una bendición en su vida. Incluir un par de hitos o acontecimientos memorables que tuvieron lugar en cada año de su hijo y rsquo; la vida s
Metiendo una nota especial a su hijo más joven y rsquo;.. S fiambrera de vez en cuando
la lectura de libros de temática romántica juntos como adivinar cuánto Te Amo y ¿Cómo amo Usted
Inicio y finalización de cada día con un abrazo, un beso y ldquo;.. Te amo y rdquo;
2.Encourage comunicación
No sólo es su comunicación abierta acerca de la clave del divorcio, sino también, escuchar a su hijo es igualmente importante. Dele a su hijo una amplia oportunidad para hablar sobre cómo se siente y hacer preguntas acerca de los cambios que están ocurriendo en la familia. Encontrar formas creativas para ayudar a su hijo a lidiar con sus sentimientos y para reforzar la unión y la comprensión. Tenga en cuenta que su hijo podría necesitar sólo un poco de tiempo y espacio para resolver las cosas por sí misma, a fin de tratar de evitar la obligó a hablar sobre el divorcio si ella no es para ella. Sólo tener la oportunidad de “ pasar el rato y rdquo; con cada padre, pasar tiempo con amigos, o anotar cosas en un diario pueden ser herramientas de afrontamiento positivas para su hijo. Maneras en que puede facilitar el diálogo incluyen:
Uno-a-uno tiempo: Asegúrese de labrarse unos minutos de su rutina diaria para averiguar acerca de su hijo y rsquo; s día y estar emocionalmente disponible para escuchar sin interrupciones
interacción entre pares:. Los compañeros pueden ser potentes cajas de resonancia y seguidores. Asegúrese de que su hijo permanece conectado a amigos de confianza durante este tiempo, y considerar la programación y ldquo; &rdquo fechas del juego; con los amigos que están pasando por o han pasado por el divorcio a sí mismos
Los sentimientos revista /libro de recuerdos: Esta es su hijo y rsquo; s recuerdo personal y puede incluir dibujos, entradas de diario, fotos, recuerdos, cualquier cosa que refleja cómo su hijo. se siente en un momento dado. Anime a su hijo a añadir a la misma frecuencia. Ella puede optar por mantener en privado o ella puede compartir con usted; la decisión es suya. Si lo hace compartir su libro de recuerdos con usted, lo utilizan como un arrancador de la conversación, especialmente con un niño introvertido o retirado, para obtener una lectura sobre la forma en que está haciendo en realidad
Lea libros sobre el tema:. Brady señala que cuando niños don ’ t quiere hablar de sus sentimientos, libros de cuentos sobre personajes de ficción que pasan por el divorcio a veces puede ser una puerta lateral eficaz en la conversación. Preguntas a su hijo en cuanto a por qué cree que los personajes de la historia sentían una cierta manera. Puede ayudarle a cavar un poco más profundo y averiguar si el niño se siente de manera similar.
3. Validar los sentimientos
Los niños necesitan saber que sus sentimientos son normales, y que con el tiempo, se sentirán mejor. Encontrar salidas seguras y aceptables para su hijo para obtener sus agresiones y ayudar a su canal esos sentimientos en las actividades que le gustan. Si usted tiene un niño enérgico, actividades físicas y al aire libre son ideales para que pueda funcionar, pisa fuerte, patada, e incluso a veces gritar y gritar. Algunos medios posibles son:
Los deportes tales como artes marciales, fútbol, o kickboxing. Y ldquo; Déle a su hijo un saco de boxeo, y rdquo; Brady ofrece, tiene su y ldquo; tirar a canasta o dar un paseo. Deje que su hijo libra los cojines del sofá, pero asegúrese de que es no destructiva y rdquo.;
Zona tranquila y ndash; Dele a su hijo un lugar reconfortante donde pueda sentirse tranquilo, lejos del ruido y las distracciones del resto de la casa. Sentado en un espacio tranquilo y apretar una pelota de estrés puede ayudar a disipar las rabietas y relajar los niños más pequeños.
Los proyectos de arte – Deje que su niño a conseguir el bien y desordenada, con pinturas de dedos. Muéstrele cómo crear inspirados en Pollock Jackson goteo y salpicaduras de estilo imágenes. Dele a su hijo de carpintero y rsquo mayores; s herramientas para construir algo o simplemente Hammer a los diablos de un pedazo de madera. Construir una casa para pájaros o un baúl de juguetes juntos y deje que su niño pinte. Dele a su hijo a amasar la arcilla, el moho y esculpir.
Utilizar los recursos. Buscando asesoramiento a corto plazo puede ayudar a su hijo a través de la crisis de los sentimientos. Especialmente cuando la dinámica familiar son volátiles u hostil, que puede ayudar a tener un profesional capacitado difusa la situación y crear estrategias saludables.
Cuando se puede ver de forma visible que su hijo está experimentando una emoción poderosa, trata de preguntarle a ella sobre eso. Se podría decir, y ldquo; Parece que se siente molesto en este momento. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarle y rdquo?;
Los niños mayores pueden ser especialmente muy enojado y actuar hacia fuera o culpar a los padres. En ese caso, Brady entrenadores padres no participar o retirarse de sus hijos o tener sentimientos de dolor. Se sugiere el uso de palabras como, “ Yo entiendo que estás enojado, y que está bien, pero puede que no sea una falta de respeto y rdquo;.
4. Abrazar el futuro juntos
Usted don ’ t tiene que fingir ser un super-padres y decir que tiene todo todo resuelto. Puede trabajar en cosas juntos e incorporar diversión y risas en el camino. Crear una nueva tradición familiar o proyectos especiales tales como:
La instauración de una película o un juego semanal noche
Creación de un apretón de manos secreto
Cocinar la cena del domingo junto
Establecimiento de un nuevo jardín y mantener juntos
que se da el pie hacia atrás y masajes
Explorando la ciudad y la búsqueda de un nuevo parque o patio de recreo favorito
el ir a la biblioteca o un museo sobre una base regular
Recogiendo una organización benéfica para apoyar y donar a
Voluntariado y ndash; visitar la camada personas mayores o limpieza de la playa
Asegúrese de que su hijo juega un papel importante en la decisión de qué hacer. Cualquier área de su vida en el que puedes dejar que tenga el control puede ayudar a sentirse más a gusto con todos los cambios que están ocurriendo.
5. Co-Padres consistentemente
Los niños necesitan estabilidad y consistencia, por lo que y rsquo; s importante que hay expectativas comunes que ayudarán a su hijo a una transición exitosa entre los hogares. Brady cree en la importancia de ponerse de acuerdo sobre los principales problemas de la crianza del niño, pero dejando las decisiones menores del día a día a los padres y ldquo;. En servicio y rdquo; Por ejemplo, una decisión conjunta estaría determinando a qué edad el niño debe ser permitido para comenzar a salir. Pero, teniendo privilegios de televisión lejos de su hijo para el mal comportamiento se llevaría a cabo a discreción de los padres de guardia. Sería injusto, Brady continúa, a esperar que las consecuencias se llevarán a cabo en el otro padre y rsquo; s casa. Prácticas que pueden hacer que ir y venir entre los hogares más fáciles incluyen:
Tener conjuntos duplicados de los elementos clave en cada casa para que los niños aren y rsquo; t cargado con recordar traer todo desde y hacia. Esto incluiría su hijo y rsquo; s favoritos mantas, pijamas, libros, juguetes, artículos diversos, material escolar y medicamentos.
Envío de recordatorios de última hora y las actualizaciones del otro padre en una mochila que viaja de ida y vuelta.
Proporcionar a su hijo con una habitación con una cama, si es posible, en lugar de un sofá o una dormir bolsa en el suelo. Incluso si su hijo está contigo menos de la mitad de las veces, ella no debe sentirse como un visitante.
6. Mantener las cosas lo más amistoso posible
De acuerdo con Brady, lo que hace que los niños son los más afectados es la hostilidad entre los padres. Si bien puede ser más fácil decirlo que hacerlo al principio, hacer un esfuerzo para mantener las cosas civil y pacífica, si no es muy agradable, y sea respetuoso de su ex cónyuge. Si las tensiones son altas, comunicarse por correo electrónico o notas escritas a mano en lugar de en persona o por teléfono
El divorcio no se trata de jugar tira y afloja para su hijo y rsquo;. Afecto o la utilización de su hijo a s espiar al otro padre. Brady dice que es apropiado tener un interés en su hijo y rsquo; s tiempo de distancia con el otro apoyo de los padres y la oferta. Pidiendo una pregunta abierta como por ejemplo, en “ ¿Cómo fue tu fin de semana y rdquo?; está bien, pero el bombeo de su hijo para obtener información y preguntando cosas como, y ldquo; ¿es papá a salir con alguien y rdquo; o en “ ¿Se Mami comprar ropa nueva y rdquo?; . No son
En la misma línea, Brady anima a los padres a hablar con sus propias familias extendidas sobre el divorcio y pedir a los familiares que se abstengan de hablar mal del otro padre para el niño y rsquo; s aras
. es importante no utilizar a su hijo como un mensajero. Comunicarse directamente con el otro padre, y no atacar palabras. Brady recomienda el uso de declaraciones de no confrontación, tales como “ I ’ m audiencia que y hellip; ” o en “ Johnny informa de que ... y yo quería hablar con usted acerca de él y rdquo;.
No importa cuál sea la naturaleza de su relación con su ex cónyuge es, dejar que su hijo tenga acceso a el otro padre sobre una base regular. Si uno de los padres vive lejos, a continuación, programar teléfono regular y ldquo; &rdquo fechas; con su hijo o dejar que ella enviar tarjetas hechas a mano que describen lo que hizo en la escuela y el hogar de esa semana. Aprovechar la tecnología si es posible; establecer chats de vídeo en directo en los ordenadores personales o haga que su hijo enviar mensajes de correo electrónico. Los padres pueden hacer un video de sí mismos a sus hijos a leer y rsquo; s historias favoritas y hablar con ellos. Los niños pueden jugar y el ldquo; papá de vídeo y rdquo; siempre que lo deseen y se sienten cerca de padre a pesar de que puede ser millas de distancia.
7. Sea confiable
Si usted dice que va a recoger a su hijo en un momento determinado, ser puntual. tardanza crónica o descamación pueden causar estrés y la preocupación, y hacer que su niño se sienta rechazado y sin importancia. Brad añade que puede quitarle el tiempo fuera de servicio del otro padre, que puede crear más tensión. Puede ayudar a su hijo a mantener control sobre su horario hasta que se acostumbren a la nueva rutina por:
Creación de un calendario que muestra a su hijo en la que será cada día. Es posible usar pegatinas o un sistema de código de colores para los niños más pequeños. Deje que su niño seleccione las pegatinas o colores que representan el tiempo mamá y papá tiempo.
Publicar una lista maestra que muestra el año de un vistazo, incluso cuando su hijo va a pasar fiestas y vacaciones.
8. Aconsejar a su hijo y rsquo; s School
Los maestros pueden ser aliados muy valiosos, así que si estás cómodo al hacerlo, hacerles saber sobre el divorcio
Su hijo y rsquo;. S puede maestros decirle cómo creen que su hijo está haciendo social y emocional, así como académicamente. Si el niño presenta conductas poco características tales como la actuación, la retirada o la incapacidad para concentrarse, los maestros pueden ser capaces de hacer recomendaciones útiles.
Cuando se le pide a su hijo para crear tarjetas o regalos para miembros de la familia en ocasiones especiales, los maestros casa s, puede permitir que su hijo tome dos conjuntos, uno para la mamá y el rsquo; s casa y otro para el papá y rsquo.
Si su hijo y rsquo; s la escuela publica boletines semanales o envía los sobres de la familia casa, pide que se den copias de ambos hogares. Actualizar los archivos escolares, incluyendo información de contacto de emergencia y el directorio de la escuela.
9. Sea discreto sobre su vida de la datación
Si usted no está consiguiendo casado de nuevo o en una relación, lo mejor es mantener su vida amorosa y la vida de crianza separada. Brady aconseja, y ldquo; A menos que o hasta que se cree que ha encontrado un guardián, tratar de mantenerlo separado y rdquo.; La razón principal se debe a que los niños forman adjuntos. Si la relación del doesn ’ t filtra hacia fuera y esa persona desaparece, entonces el niño experimenta otra pérdida
Además, la introducción de su hijo a cada nueva persona que comience a fecha puede ser confuso y molesto.. Su niño puede temer ser desplazada, y se siente celoso o amenazado. Para su hijo, Brady explica, la nueva persona en su vida puede significar el final de toda esperanza de que usted y su cónyuge nunca volver a estar juntos, que puede conducir a sentimientos de animosidad.
10. Recuerde que su hijo es un niño
asesora a Brady: don y rsquo; t gire a su hijo en una persona de confianza. Quejándose a su hijo y la utilización de su hijo para el apoyo emocional hará que sufrir innecesariamente.
Si bien los niños del divorcio tienden a convertirse en adultos con mayor rapidez, que no es justo que tratarlos como adultos. Decir cosas como, “ Usted y rsquo; re el hombre de la casa ahora y rdquo; pone demasiada presión en los niños. Mantener las funciones ejecutivas separadas de sus hijos
Respecto a su hijo y rsquo;. S actividades recreativas. Especialmente durante la infancia media, ambos padres deben permitir que sus hijos participen en actividades extracurriculares, tales como fiestas de cumpleaños, eventos deportivos y dormir fuera de casa. Los padres deben evitar hacer que los niños eligen entre estar con sus amigos y pasar tiempo con ellos.
Recursos:
Co-crianza de los hijos después del divorcio
Niños y rsquo; A su vez cuenta con una lista de los niños apropiados para la edad y rsquo; s libros publicados en su sitio web.
M. Gary Neuman y rsquo; s
Cómo ayudar a sus hijos a enfrentar el castillos de arena Camino
, un recurso ampliamente reconocido en todo el país, se basa en los talleres de castillos de arena que han ayudado a muchos niños se expresan a través del dibujo, juegos de rol, juegos, y la poesía .
La verdad sobre los niños y el divorcio fotos: por el Dr. Robert Emery muestra cómo gestionar las emociones para que los padres y los niños pueden prosperar