En un puñado de escuelas en todo el país, los estudiantes están tratando un nuevo giro en la educación física tradicional - una focalización de la aptitud de la mente tanto como la firmeza del cuerpo. El nuevo taladro es el yoga, y es muy lejos de la clase de educación física de ejecución de una milla-y-do-flexiones clásico
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En Pittsburgh, instructor de yoga Joanne Spence ha puesto en marcha un programa piloto de yoga a las tres urbano escuelas primarias, con el apoyo de una subvención de $ 35,000 de la Fundación Grable. El uso del plan de estudios de Yoga Ed sede en Los Angeles. organización, ella comienza una sesión típica de treinta y cinco minutos por medio de música a la que los niños cantar.
Después de eso, los niños practican ejercicios de respiración y explorar cómo cambiar sus sentimientos cambiando su respiración. Lo hacen posturas de yoga simples, tales como el perro mirando hacia abajo y el ángulo límite. Ellos cantan impulsores de autoestima ( "soy inteligente, soy el amor") y jugar a juegos cinestésicas. Para concluir, los estudiantes se encuentran abajo mientras Spence y su asistente se apagan las luces, poner música suave, y dar a cada niño un mensaje personal acerca de lo bien que hizo ese día o cómo se podría mejorar.
Como anécdota, al menos , el programa está produciendo efectos positivos en el Helen S. Faison Academia de Artes, la Liga urbana de la Escuela Autónoma de Pittsburgh, y la Escuela cristiana Pittsburgh urbana. Spence dice que los maestros le dicen a sus estudiantes son más tranquilo y concentrado después de yoga, y los niños dicen que les hace sentirse más pacífico, más inteligente, y "una buena persona".
En la Escuela Acelerada, en Los Ángeles, donde Yoga Ed. se inició un programa en 2001, los maestros han encontrado a sus estudiantes más capaces de concentrarse y trabajar a través de problemas después de la clase de yoga, dice Kevin Sved, cofundador y director de la escuela de la carta preK-8. Un estudio de los efectos del programa realizado por investigadores de la Universidad Estatal de California, Los Ángeles, 2003 encontró una correlación entre la participación de yoga y un mejor comportamiento en el aula y las calificaciones. Además, los niños en el yoga fueron significativamente mejor forma física que el promedio del distrito escolar, basándose en los resultados de la prueba anual de aptitud física de California
El yoga es todavía una actividad poco común en los programas de educación física de la escuela -. Un hecho Sved atribuye a el énfasis actual en las escuelas en las habilidades comprobables, y la falta de experiencia de yoga entre los profesores de educación física con credenciales. Pero no hay pruebas, dice Ed Yoga. director del programa Leah Kalish, que el yoga se está introduciendo en las escuelas como una materia optativa o después de las clases de actividad.
De hecho, Kalish y su Yoga Ed. colegas han notado un fuerte aumento en sus negocios - una indicación de que el yoga puede convertirse en un elemento básico de educación física. Desde su lanzamiento en 2001, la compañía ha formado a más de 120 instructores de yoga en más de veinte estados, dice Kalish. Yoga Ed. También ha formado a miles de maestros en técnicas de respiración simples, así como posturas diseñadas para ayudar a restaurar el foco de los niños con un tiempo rápido de cinco minutos de ejercicio en su clase -. el equivalente emocional de la siesta de poder
Sin embargo, no todo el mundo está muy interesado en tener perros a la baja en la sesión de ejercicios de educación física. Los programas han irritado a los padres religiosos que consideran el yoga una práctica espiritual sin un lugar en las escuelas públicas. En la Escuela Primaria de Aspen, en Aspen, Colorado, una carrera de 2,003 piloto del Yoga Ed. programa provocó protestas por parte de los padres que argumentaron que los ejercicios de yoga y el lenguaje reflejan inherentemente una visión del mundo hindú. "No hay diferencia entre la meditación y la oración", dice uno de los padres que protestan, Stephen Woodrow, pastor de la Primera Iglesia Bautista de Aspen. ". Usted está tratando con algo que es trascendente, por lo tanto, tiene un contenido espiritual"
En 1996, los padres de tres familias católicas demandaron al distrito escolar central de Bedford, en el condado de Westchester, Nueva York, para las actividades - - incluyendo clases de yoga impartidas por un ministro sij - que Argumentaron promueven el satanismo, paganismo, y "Nueva Espiritualidad Edad"; la Corte EE.UU. de Apelaciones del Segundo Circuito desestimó las pretensiones de los padres. Los defensores de la yoga en la escuela insisten en que la práctica es no religiosa, sino para evitar este tipo de tormentas de fuego vuelva a ocurrir, los autores del Yoga Ed. plan de estudios elimina las pocas palabras en sánscrito del plan de estudios de treinta y seis semanas.
Tanto el yoga escuela atrapa en todo el país, donde los practicantes está prosperando están contentos con los resultados. Susan Brownlee de la Fundación Grable está encantada con su experimento de Pittsburgh: Ella llegó a más de 500 estudiantes, y considera que, para muchos de ellos, el yoga proporciona alivio de las tensiones de la vida en las zonas pobres con alta delincuencia. Namaste.
Grace Rubenstein
es un productor senior de
Edutopia
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