En esta serie de nueve partes, vamos a ver los factores importantes que influyen en la felicidad y el aprendizaje social y emocional de los niños en edad escolar primaria. Estos son muy útiles para ayudar a los estudiantes a aprender, manejar las emociones mejor y aumentar la empatía. Cada blog cuenta con una letra del acrónimo FELICIDAD:
H = felicidad
A = Valoración
P = pasiones y puntos fuertes
P = perspectiva
I = Meanie interior /interior amigo
N = Ninja Maestría
E = Empatía
S = Así similares
S = compartir sus dones
en este post, vamos a explorar perspectiva.
Como enmarcar las circunstancias en nuestra vida tiene mucho que ver con la felicidad que se derivan de ellas . De acuerdo con Shawn ancla, "el 90% de su felicidad a largo plazo no es predicha por el mundo exterior, sino por la forma en que el cerebro procesa el mundo."
Perspectiva se define como nuestra forma individual de ver las cosas , eventos y personas. ¿Sus estudiantes ven un día lluvioso como sombrío o como una oportunidad de jugar en los charcos? Cuando ven un vaso, que es medio vacío o medio lleno?
Lo que hace que la perspectiva tan importante es que los estudiantes pueden aprender que tienen la opción de decidir qué perspectiva se adoptarán en cualquier situación dada. Esta es una herramienta eficaz para ayudarles a aprender que realmente tienen el poder de influir en su propia felicidad desde dentro, simplemente a través de las perspectivas y las decisiones que toman. Esto afecta no sólo su propia felicidad, sino también la de las personas de su entorno, ya sea en el aula, el patio o la vida en general.
Hay cuatro niveles que la perspectiva del impacto, y cada uno se construye sobre la otra . Sentimientos y pensamientos conducen a la expresión de las palabras. Palabras influir en las acciones, que se traducen en cualquiera de elecciones negativas o positivas. Dependiendo de la opción elegida, las consecuencias serán positivas o negativas
Veamos estos niveles, uno por uno:.
1. Sentimientos y pensamientos
Dr. Carol Dweck se refiere a la mentalidad fija y de crecimiento. Digamos que un estudiante hace una presentación en clase y que no va bien. ¿Tiene el estudiante considera a sí mismo un fracaso y tienden a ceder (mentalidad fija)? ¿O es que él o ella adoptar una perspectiva más resistentes (mentalidad de crecimiento) y entender que más práctica y esfuerzo puede que ayude a mejorar en la
cualquier área
? esfuerzo alentadores en lugar de sólo resulta contribuye en gran manera al éxito a largo plazo. El Dr. Dan Siegel, en su trabajo con la rueda de la Conciencia, explora otro aspecto. ¿Los estudiantes quedan atrapados en rumiando acerca de los patrones de pensamiento negativos conocidos (que temo...)? O pueden reconocer que los miedos son siempre allí, a veces por una buena razón,
y con descuento que sus emociones no tienen que ser el jefe de ellos? Hay muchas otras cosas buenas para enfocar sobre.
2. Palabras
Las palabras pueden ayudar, ya sea una situación o por vía rápida a un resultado negativo. Cuando un nuevo estudiante entra a la clase, hacer los miembros de la clase susurro que el recién llegado es raro, o pueden decir algo agradable? Las palabras o etiquetas que utilizamos también dan forma a la manera en que vemos algo. Para el profesor, si un sujeto es relativamente opaco, él o ella puede tomar otra perspectiva y lo veo como un reto para activar la creatividad? Una pregunta fundamental es: "¿Son las palabras o etiquetas que estoy usando haciendo una situación mejor o peor?" La idea de ver cómo se está enmarcada algo posee una gran cantidad de energía en sí misma.
3. Acciones
Palabras conducen directamente a las acciones. Las palabras significan aparecen en el comportamiento de intimidación. Las palabras que son acciones de combustible votos que son el cuidado, que a su vez refuerzan una perspectiva positiva. A menudo, los estudiantes (y la gente en general) por defecto a una reacción con patrón. El niño cuyos padres son física con él o ella puede reproducir ese comportamiento en el patio de la escuela. Las acciones se realizan a veces en el piloto automático. Sin embargo, siempre existe la opción de cambiar la perspectiva - a adoptar un nuevo enfoque que se obtiene un resultado positivo y más felicidad para el estudiante y el grupo. "¿Qué acciones hacen sentir mejor y ayudar a la situación, también?" Lo que nos lleva al siguiente nivel:
4. Las opciones
Incluso si una respuesta automática es negativo (por ejemplo, interrumpiendo en clase), los estudiantes pueden optar por no reaccionar de la misma manera (que pueden levantar la mano cuando quieren hablar). La transición a una elección positiva es más rápida si el estudiante recibe un reconocimiento positivo de la conducta (consecuencias positivas).
Perspectiva entra en juego para los profesores, también. A veces los profesores pueden juzgarse a sí mismos con demasiada dureza por no cumplir con todos sus objetivos. Una perspectiva más favorable incluiría el reconocimiento de las presiones que se enfrentan, y un poco de auto-compasión por lo difícil que todos puedan ser. Ahí es donde entra en juego la elección - más específicamente, la opción de hacerse un poco de más tiempo libre para descomprimir frente a la opción de ignorarlo y soldado. Con consumo de maestros en aumento, que en perspectiva que sirve mejor a largo plazo?
Perspectiva cuenta! Si bien no podemos cambiar necesariamente las circunstancias en nuestras vidas, podemos influir en absoluto nuestras actitudes y perspectivas hacia ellos. La lente a través del cual nuestro cerebro ve el mundo da forma a nuestra realidad y afecta a otros. Y los estudiantes pueden aprender que ellos tienen la opción de replantear su lente para una visión más poder y positivo.
Para planes de lecciones y recursos adicionales a projecthappiness.org. Mientras tanto, ¿cómo tiene el poder de la perspectiva impactó su experiencia o las experiencias de sus estudiantes?