Las últimas cifras dadas a conocer en el estado estadounidense de que el 15 por ciento de los niños y adolescentes están ahora considera sobrepeso, comparado con el 6% de hace 20 años. Las estadísticas en el Reino Unido son similares, y sigue aumentando. Mientras que los niños se mueren de hambre en África, los niños en el mundo occidental se están alineando a sufrir una serie alarmante de enfermedades relacionadas con el peso, incluyendo la piel y problemas en las articulaciones, osteoporosis temprana, diabetes tipo II, el cáncer de colon, presión arterial alta, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. Investigaciones recientes también sugieren que los niños obesos son 77% más propensos a sufrir de asma. Y, por supuesto, en un mundo donde la televisión, películas, comedias adolescentes y publicidad todos promueven la imagen ideal y el "niño gordo" es a menudo objeto de burla y de hecho el blanco de todas las bromas, muchos niños con sobrepeso cada vez van a sufrir de falta de confianza y pobres autoestima, lo que lleva al aislamiento y, posiblemente, la depresión en la adolescencia. ¿Por qué el número de niños con sobrepeso siguen subiendo? * Tamaño de las porciones - En la escuela, los restaurantes y el hogar - seguir creciendo * Los niños tienen muchas más posibilidades de elección en lo que comen (generaciones anteriores comían lo que se les dio, o pasaban hambre) * La comida es mucho más fáciles de conseguir bebidas para niños * ', bebidas gaseosas y los llamados "deportes" bebidas abundan * bocadillos y alimentos chatarra Muchos están especialmente dirigidos a los niños, de una publicidad para niños en la televisión, de poco valor nutricional, y lejos de "llenado". Algunos nutricionistas incluso sospechan que los aditivos químicos pueden hacer que su hijo desear más de los alimentos en particular * establecimientos de comida rápida han proliferado en los últimos años y proporcionan, comidas baratas fácil para los padres de tiempo-estirada * Los niños esperan "gratificación instantánea" en muchas áreas de sus vidas, en especial la alimentación. Que viven con la sensación de hambre - incluso durante una hora - ya no es una opción! * Los padres son a menudo un mal ejemplo * Los niños ya no caminar o en bicicleta a la escuela - o mucho a todos! actividades al aire libre son mucho menos una parte de sus vidas que en las generaciones anteriores * El tiempo libre se dedica a las actividades más sedentarias, como la televisión, los ordenadores y los videojuegos, e incluso "mensajes de texto". Los últimos datos sugieren que la adolescente estadounidense promedio gasta unos horripilantes 4 a 5 horas al día viendo la televisión! ¿Cómo podemos ayudar a nuestro niño con sobrepeso a perder peso? En primer lugar, es importante tener en cuenta que no existe una fórmula mágica y no hay solución inmediata. Su niño no estará en forma, saludable y el peso perfecto durante toda la noche! Sin embargo, si su hijo come con sensatez y de forma saludable y aumenta su actividad física, van a "convertirse en" su peso. En segundo lugar, es vital que cualquier enfoque que elija no hace que el niño se sienta diferente, culpable, víctima o infeliz de ninguna manera. Los niños pequeños que se preocupan por su peso se convierten en adolescentes con trastornos de la alimentación. En tercer lugar, recordar que por "prohibir" cualquier alimento que es probable que crear sentimientos rebeldes, incluso en los niños más pequeños, y desobedecer sus dictados incluso puede convertirse en un juego (o peor, un secreto vergonzoso). Nunca vas a ser capaz de evitar por completo a un niño de comer lo que le gusta. Si no quiere que el chocolate en su propia casa, por ejemplo, puede estar seguro de que su hijo va a comer que en casas de amigos o en la escuela si se pone la mitad de la oportunidad! Las partes 2, 3, 4 y 5 de este artículo sugieren muchas ideas, consejos y tácticas para hacer frente a los problemas que enfrenta un niño con sobrepeso y fomentar la pérdida de peso suave y eficaz sin dañar la autoestima de su hijo.