Cualquiera que haya experimentado la falta de sueño que simpaticen con los padres cuyos bebés no va a dormir por la noche. Mi primer hijo no dormir toda la noche hasta que ella tenía un año. Para entonces yo estaba agotado y mis nervios estaban rotas en pedazos. Antes de que mi segundo hijo nació hice planes y decidió en una rutina de la noche. En el momento en que tenía nueve meses que estaba durmiendo con regularidad durante toda la noche. ¿Qué había hecho de manera diferente la segunda vez? Decidí que no iba a dejarle quedarse dormido en el pecho o en la rodilla. Le enseñé a establecerse a sí mismo a dormir en lugar de meciéndolo a dormir como me sacudió mi hija. Si se quiere evitar la tortura de la privación de sueño aquí hay siete claves sencillas para ayudarle a obtener una buena noche de sleep.Key 1- Busque los primeros signos de cansancio. Observe a su bebé y observe sus acciones cuando se está cansando, hace que frotar sus aleros o de cabeza, chupar su puño o los dedos o retorcerse de una manera particular. Cuando los bebés están muy cansados se vuelven irritables y les resulta más difícil a la deriva fuera de sleep.Key 2 - Asegúrese de que su bebé no es ni demasiado caliente ni cold.Key 3 - Observar las preferencias de su bebé que su bebé duerma más fácilmente cuando se le envuelto en una sábana de algodón? Qué prefieren a su bebé el silencio o la música como una canción de cuna, música clásica o matriz? Qué prefieren a su bebé oscuridad completa o una luz de noche? Los padres a menudo piensan que los bebés son un miedo a la oscuridad, pero recuerde que pasan los primeros meses de su vida en un ambiente cálido, oscuro vientre. ¿Su bebé a encontrar una preocupante móvil o no hallarla calmante? ¿Tiene usted bebé le gusta ser mecido suavemente, palmaditas o acariciado? Celebrada en posición vertical u horizontalmente Tecla 4 - Ponga al bebé en su cochecito o cuna antes de dormirse Si es posible poner a su bebé a dormir cuando está somnoliento para que pueda acostumbrado a dormirse por su cuenta. Los bebés que aprenden a hacer esto a una edad temprana tienen más probabilidades de volver a establecerse a sí mismos cuando se despiertan durante la noche. También los bebés en general, como para despertar en los que se durmieron por lo que es mucho más fácil de enseñar a su bebé a conformarse a sí mismo en una cuna o pram.Key 5 - No sobre estimular a su bebé durante la noche se alimenta Si su bebé se despierta para una alimentación durante la noche no sobre estimular su chateando o jugando con ella. Los bebés no pueden distinguir entre la noche o el día, así que si usted juega con su bebé que seguirá despertar de una obra de teatro, incluso cuando ha crecido a cabo su noche feeds.Key 6 - Desarrollar una rutina de la hora de dormir Una vez que haya observado sus bebés duermen patrones que pueden desarrollar una rutina sencilla. Las rutinas ayudan a los bebés y los niños se sientan seguros, sin embargo rutinas sólo son eficaces si se siguen constantemente. Una rutina de la hora de acostarse puede ser tan simple como esto: Alimentar el juego tranquilo - no más de estimular a su bebé de la abrazo y la historia 7,30 bebé en la cama. 7- clave a su hijo si él lo necesita Cualquiera puede entrenar a un bebé a dormir toda la noche haciendo caso omiso de sus gritos de la leche y el afecto. Sin embargo, la mayoría de los bebés de 0-6 meses (o más si están por debajo del peso promedio de un bebé de 6 meses) necesitan alimentación y la atención durante toda la noche. Los bebés no pueden controlar sus patrones de sueño ni pueden distinguir entre la noche y el día. Si alimenta a un bebé con hambre durante la noche y luego lo meter de nuevo en su cuna que es más probable que se sienta querido y secreta secure.The para conseguir mentiras una buena noche es ayudar a su niño a desarrollar una rutina de sueño. Usted puede hacer esto mediante la observación de sus bebés los patrones de sueño, la alimentación de él, si tiene hambre, poniéndolo a dormir cuando tenga sueño y la creación de una hora de acostarse routine.Copyright 2006 Vivir su mejor vida