Conseguir un niño a comer alimentos saludables puede ser un desafío monumental para cualquier padre. Sin embargo, los estudios muestran que todos los regateos, discutiendo, y la molestia es en realidad vale la pena el esfuerzo, ya que una dieta saludable conduce a una mayor rendimiento académico en la escuela. De hecho, los niños desnutridos a menudo tienen dificultades en la escuela, ya que son más propensos a faltar a la escuela, la puntuación más baja en los exámenes estandarizados, y los grados de repetición. Peor aún, los malos hábitos alimenticios pueden conducir a problemas graves de salud, como la diabetes, que no sólo afecta al rendimiento académico, sino la capacidad del estudiante para participar en activities.When extracurricular se sigue la cadena de acontecimientos negativos, empezando por la mala nutrición, es fácil ver cómo la carrera académica de un niño puede sufrir. Por ejemplo, la mala nutrición conduce a un sistema inmune debilitado, lo que conduce a un aumento de las visitas al médico y ausentismo escolar. faltar a la escuela hace que sea más difícil para los estudiantes mantengan sus calificaciones o mantenerse al día con las lecciones. Incluso si un estudiante puede mantener el ritmo, mala nutrición puede interferir con su capacidad para aceptar y digerir la información. El exceso de azúcar, por ejemplo, puede causar síntomas del trastorno de déficit de atención similar y dolores de cabeza crónicos, haciendo que el aprendizaje por lo general surgen problemas particulares de nutrición casi impossible.These cuando los niños se dejan a cargo de preparar su propio desayuno y el almuerzo. Si no se salte las comidas todos juntos, por lo general son la elección de alimentos pobres. Por conveniencia, los niños se sienten atraídos por los alimentos procesados con alto contenido de azúcar, sodio y grasa. Esta marca de la desnutrición es particularmente insidioso porque la salud, el crecimiento y los problemas cognitivos pueden pasar desapercibidos hasta que un problema grave tiene developed.The simple acto de comer el desayuno puede hacer un mundo de diferencia en la guardia de muchos de estos problemas de salud. De acuerdo con el Consejo de Productos Lácteos de California, "Un desayuno nutritivo proporciona aproximadamente una cuarta parte de las cantidades diarias recomendadas para nutrientes esenciales como proteínas, vitamina A, vitamina B6, calcio, magnesio, hierro y zinc." Esto explica por qué las escuelas que ofrecen el servicio de desayuno han visto tales mejoras importantes en sus alumnos la salud en general, la actitud y performance.However, el desayuno es sólo una de las muchas maneras en que los padres pueden asegurar a sus hijos a tener un comienzo saludable. A continuación se presentan algunas sugerencias adicionales para la enseñanza de sus niños sanos consejos de alimentación habits.5 para una mejor nutrición del estudiante: 1. No cometa el error de ofrecer una amplia variedad de bocadillos envasados; más bien ofrecer un par de bocadillos saludables como frutas frescas, mezcla de frutas secas, o cheese.2. Asegúrese de que la escuela ofrece una opción saludable para el almuerzo y la merienda; de lo contrario el paquete lunch.3 de su hijo. Llevar a sus hijos a la tienda de comestibles para ayudar a elegir su favorita foods.4. Limite su consumo de bebidas ricas en azúcar, incluyendo las bebidas con sabor a frutas tales como ponche, refrescos e incluso 100% juice.5 fruta. Deje que sus hijos ayudan a preparar una comida saludable; van a tener un gran tiempo para aprender a comer de forma nutritiva.