? Con la escuela reanude su funcionamiento muchos padres se encuentran debatiendo sobre si se debe preparar un almuerzo para sus hijos o comprar su almuerzo de la cafetería de la escuela. Antes de decidir el extra de unos minutos de sueño vale la pena el precio de los almuerzos escolares preguntarse si la salud de su hijo es como se pueden comprar fácilmente. programa de almuerzo escolar de sus hijos puede no ser nutricionalmente sonido como desee pensar. De hecho, es más probable alta en grasas saturadas y carece de los nutrientes que necesita su niño en crecimiento. Cuando un snack bar o máquinas expendedoras están disponibles las probabilidades de su hijo de comer una comida equilibrada disminuye aún más. ? Después de todo, ¿cómo puede comparar con carne de misterio de pizza, refrescos y patatas fritas aquí hay algunos consejos sobre el embalaje de un almuerzo a su hijo y su presupuesto le encantará: - ¿Tienes la comida favorita de su hijo para la cena? Utilice una lonchera con material aislante y servir los platos para mantener la temperatura adecuada y enviarlos lo que queda de su plato favorito. - Manténgase alejado de las comidas pre-empaquetados cuando sea posible. Son generalmente altos en grasa, azúcar y calorías vacías, ya que está altamente procesados. - Que su hijo participe en la planificación y la preparación de su almuerzo. No sólo son más propensos a comer, pero que están aprendiendo acerca de la nutrición, ya que ir! - Embutidos magros y panes de granos enteros pueden hacer un sándwich saludable, pero tenga cuidado de no quedar atrapado en la misma rutina. Ofrecer galletas saludables y queso, un huevo duro, o incluso mejor una ensalada en lugar del soporte tradicional. - Una gran cantidad de cosas se puede preparar y reunió la noche anterior, especialmente si usted está utilizando las sobras de la comida de la noche. Ahorrar tiempo en la doble manipulación mediante la preparación de comidas, mientras que usted está tomando el cuidado de la cena. verduras frescas pueden cortarse y embolsados, y frutas frescas son a menudo dispuestos a ir con un simple lavado. A los pocos minutos la planificación y la preparación puede hacer para un niño mucho más feliz y más saludable.