"Es difícil ser humilde", dice una vieja canción country, "cuando estás perfecta en todos los sentidos." Por supuesto, pocas personas realmente piensan que son perfectos en todos los sentidos. Pero todavía puede ser bastante duro ser humilde, especialmente si vive en una sociedad que fomenta la competencia y la individualidad.
Sin embargo, incluso en tal cultura, la humildad sigue siendo una virtud importante. Aprender a ser humilde es de suma importancia en la mayoría de las tradiciones espirituales, y la humildad puede ayudarle a desarrollar más plenamente y disfrutar de relaciones más ricos con los demás, así como crear oportunidades y ganará el respeto.
Pasos para
Parte 1Accepting sus limitaciones
1Admit que usted no es el mejor en todo -. ni nada
no importa el talento que tengas, casi siempre hay alguien que puede hacer algo mejor que tú. Mira a los que están mejor y tener en cuenta el potencial de mejora. Nadie es el mejor en algo.
Incluso si usted es "el mejor" en el mundo en hacer una cosa, siempre hay otras cosas que no se puede hacer, y es posible que nunca sea capaz de hacer.
Al reconocer sus limitaciones no significa abandonar sus sueños, y esto no significa renunciar a aprender cosas nuevas o la mejora de sus capacidades existentes. Simplemente significa reconocer que, como seres humanos, ninguno de nosotros es perfecto y ninguno de nosotros puede hacer todo por nosotros mismos.
2Recognize sus propias faltas.
Juzgamos a los demás porque es mucho más fácil que mirar a nosotros mismos. Por desgracia, es también completamente improductivo y, en muchos casos, perjudiciales. Juzgar a los demás le causa conflictos en las relaciones, y se impide que las nuevas relaciones de la formación. Tal vez lo que es peor, que nos impide tratar de mejorar nosotros mismos. Todo el mundo comete errores.
Hacemos juicios sobre otras personas todo el tiempo, por lo general sin siquiera darse cuenta. Como un ejercicio práctico, tratar de atrapar a sí mismo en el acto de juzgar a otra persona o grupo de personas, y cada vez que lo hace, juzgarse a sí mismo en su lugar. Considere cómo puede mejorar el mismo, en lugar de cómo cree que otros deben actuar. Después de todo, no se puede controlar las decisiones y comportamientos de la gente - pero se puede controlar el suyo
trabajo para hacer frente a sus defectos.. Recuerde que el crecimiento y la mejora es un proceso permanente que nunca se detiene pasando, incluso cuando estás muy hábil en algo.
3be agradecido por lo que tienes.
Supongamos que se gradúan de una universidad de la Ivy League en la parte superior de su clase. Que sin duda se merece mucho crédito por las muchas horas de estudio y por su perseverancia. Tenga en cuenta sin embargo, que hay alguien tan inteligente y trabajador a medida que los padres que tenían menos de apoyo, se crió en un lugar diferente, o simplemente hacer una elección equivocada en la vida. Usted podría estar en su posición en su lugar.
Recuerde siempre que con una mala elección de ayer, toda su vida podría ser diferente en la actualidad y, por otra parte, que hoy podría ser el día sus buenas opciones cambian su vida.
a pesar de que sin duda han trabajado duro para lo que tiene, no se podría haber hecho todo esto sin la ayuda de otras personas. Todo lo que hacemos es el resultado de lo que muchas otras personas han hecho a nosotros. Es todo por culpa de las personas que nos rodean que obtenemos en forma y ser mejores personas en algún momento para que pudiéramos lograr nuestros objetivos.
4No tenga miedo de cometer errores.
Parte de ser humilde es la comprensión de que se cometen errores. Entender esto, y entender que todo el mundo comete errores, y que tendrá una pesada carga despegó de ustedes. Sin embargo, esto no significa que usted debe ser descuidado - tratar de evitar errores obvios, pero no tenga miedo de probar nuevos métodos o maneras de lograr sus objetivos
Cada persona sólo puede experimentar una pequeña parte. de la vida a la vez. Siempre habrá personas que son mayores y más sabio que tú. Sus opiniones ancianos podrían ser digno de ser escuchado, aunque hay que tomar la decisión sobre la base de su conocimiento de ellos.
5Admit sus errores.
Aunque es posible que el temor de que la gente va a estar enfadado y frustrado con ustedes, siempre es mejor admitir que a encubrirlo. Tanto si has cometido un error como un jefe, padre o amigo, la gente podrá apreciar el hecho de que usted está dispuesto a admitir que no eres perfecto y que está trabajando para mejorar el mismo y la situación. Admitir sus errores muestra que no eres terco, egoísta, o no quieren, no un aspecto perfecto.
admitir sus errores hará que la gente te respeta más, si son sus propios hijos o sus compañeros de trabajo.
jactancia 6Avoid.
está bien tener una autoestima saludable y sentirse orgulloso de sus logros, pero nadie le gusta cuando alguien intenta constantemente para llamar la atención sobre sí mismos y sus propios logros. Si se siente como si realmente han hecho algo grande, es probable que la gente ya han comenzado a darse cuenta de que, y vendrán a respetar aún más por su humildad.
Esto no quiere decir que debe ser tirada lograr algo; si alguien le preguntó si ejecutó un maratón entonces es perfectamente aceptable decir "sí". Pero no se habla constantemente de lo absolutamente increíble que eras para correr el maratón, o lograr otros objetivos.
7Be considerados en las conversaciones.
Personas humildes no tienen que ser alhelíes mansos - ser humilde no significa no tener autoestima. Sin embargo, una persona humilde debe ser consciente de todos en la conversación y no se debe hablar mal o interrumpir cualquiera. Como una persona humilde, usted debe reconocer que todo el mundo, incluido usted, tiene sus propias metas y sueños y que es posible que desee hablar de sus logros y sus opiniones sobre las cosas.
8Don't tomar todo el crédito.
son seres humanos y que somos ahora tiene mucho que ver con la influencia y orientación de otras personas. Innumerables personas han dado su apoyo y ayudado a convertirse en la persona que eres, para que pueda alcanzar sus sueños. Es totalmente bien para estar orgullosos de sus logros, pero tenga en cuenta que nadie hace nada por completo por sí mismos, y que como personas, todos estamos ayudando unos a otros para lograr nuestros objetivos.
Compartir el amor. Reconocer a los otros que le han ayudado en su camino hacia el éxito.
Parte 2Appreciating Otros
1Appreciate los talentos y cualidades de los demás.
El reto de mirar a los demás y apreciar las cosas que pueden hacer y, más en general, a apreciar a las personas por lo que son. Entender que todo el mundo es diferente y disfrutarán de la oportunidad que tiene que experimentar diferentes personas. Usted todavía tiene sus gustos personales, sus gustos y disgustos, pero entrena para separar sus opiniones de sus miedos y podrá apreciar otros más - serás más humilde, así
Ser capaz de apreciar los talentos. y las cualidades de otras personas también pueden hacer a reconocer cualidades que desea mejorar o alcanzar dentro de sí mismo.
2Stop compararse con los demás.
Si bien la competencia puede ser saludable y estimulante, es casi imposible ser humilde cuando estamos constantemente tratando de ser el "mejor" o tratar de ser mejor que los demás. En su lugar, intente buscar en sí mismo más. Recuerde que el objetivo final no es ser mejor que los demás, es que ser mejor que la persona que solía ser. Al enfocar su energía en la mejora de sí mismo en lugar de usted en comparación con todos los demás, usted encontrará que es mucho más fácil de hacer mejor a sí mismo, ya que no tiene que preocuparse acerca de si está o no está mejor o peor que nadie.
Cada individuo es único. Apreciar a las personas por lo que son como seres humanos, no por sus habilidades y apariencia en relación a la suya.
3No tenga miedo a someterse a juicio de los demás. Aunque
es en última instancia, depende de usted para decidir si estuviera bien o mal, es una cosa totalmente diferente reconocer que se cometen errores y que no siempre tiene razón. Sin embargo algo más difícil, es la capacidad de reconocer que en muchos casos otras personas - incluso las personas que no están de acuerdo con usted - puede que tengan razón. Difiriendo a los deseos de su cónyuge, a una ley que no está de acuerdo con, o incluso, a veces, a la opinión de su hijo lleva su reconocimiento de sus limitaciones a un nivel diferente.
En lugar de simplemente decir que eres humilde y como una persona a la que va a cometer errores, también debe concentrarse en vivir con esa forma de pensar - ser humilde es una forma de vida, no una acción de una sola vez
4Seek orientación de los textos escritos. .
Esta es otra manera de apreciar otros. Contempla los textos morales y proverbios sobre la humildad. Ruega por él, meditar en ella, lo que sea necesario para conseguir su atención fuera de sí mismo y su percepción de su propio valor (sobre todo en comparación con otros). Usted puede leer biografías, memorias, inspirando la Biblia, no ficción y no ficción sobre cómo mejorar su vida, o lo que sea que te hace ser más humilde y apreciar la idea de que otros tienen que ofrecer.
Si ' no vuelva a la espiritualidad, tenga en cuenta el método científico. La ciencia requiere humildad. Se requiere que dejar de lado sus nociones preconcebidas y juicios y entiende que usted no sabe tanto como usted cree.
5Remain enseñable.
Nadie es perfecto o el mejor en nada. Siempre habrá personas que son mejores para usted en algo, y ahí está la oportunidad de aprender de ellos. Busca a personas que aspiran a ser como en ciertas áreas, y pedirles que su mentor. Bajo la tutoría; Se requiere buena fijación de límites, la confidencialidad y el discernimiento. Tan pronto como se cruza la línea de ser "incapaces de aprender ', traer de vuelta a la tierra de nuevo. Siendo medios de enseñanza que admitir que siempre tienes más que aprender acerca de la vida.
Puede ser más humilde tomando clases en algo que no sabe nada, como la cerámica o la escritura de pantalla, y saber que va a dejar otros te enseñan y te muestran el camino. Esto puede ayudarle a darse cuenta de que todo el mundo es bueno en cosas diferentes y todos tenemos que ayudarnos unos a otros con el fin de ser mejores personas.
6Ayude otros.
Una gran parte de ser humilde es respetar a los demás, y parte de respetar a los demás les está ayudando. Trata a los demás como iguales y ayudar a ellos porque es lo que hay que hacer. Se ha dicho que cuando se puede ayudar a otras personas que no pueden, posiblemente, le ayudarán a cambio, que ha aprendido la humildad. . Ayudar a personas necesitadas también le hará apreciar lo que tienes aún más
No hace falta decir: dejen de presumir el voluntario que has hecho. Es muy bueno si usted es orgulloso de su trabajo, pero recuerda: el voluntariado no se trata de ti, se trata de las personas que han ayudado a
7Go última
Si '.. re siempre corriendo para hacer las cosas primero y llegar a la parte delantera de la línea, el reto de permitir que otros se van antes de que - por ejemplo, ancianos, personas con discapacidad, los niños o las personas con prisa
Pregunta. a ti mismo, "¿Es realmente necesario hacer esto primero tan mal?" La respuesta casi siempre será no.
8Compliment otros.
Dar un ser querido, o incluso alguien que apenas conoces, un cumplido. Dígale a su pareja que él /ella se ve muy bien hoy; complementar su nuevo peinado del compañero de trabajo, o decirle a la cajera en el supermercado que le gusta sus pendientes. O bien, puede ir más profundo, y complementar los aspectos importantes de la personalidad de la gente. De por lo menos un cumplido que un día y verá que otras personas tienen mucho que ofrecer al mundo.
Focus a los atributos positivos de los demás en lugar de siempre en busca de sus defectos.
9Apologize.
Si ha cometido un error, entonces confiesa para admitir que estás equivocado. A pesar de que dice que lo siente a otra persona es doloroso, tendrá que superar su orgullo y decirle a otra persona que lo sientes por el daño que ha hecho. Finalmente, el dolor va a desaparecer, sustituido por una sensación de alivio, porque usted sabe que usted ha hecho las paces. Esto le mostrará a la persona que él o ella valora en gran medida y que usted reconoce que ha cometido un error.
Haga contacto visual cuando usted se disculpa para mostrar que realmente se preocupan.
Don 't ser un reincidente. Disculpándose por algo no le da una licencia para hacerlo de nuevo. Si lo hace, hará que la gente desconfiar de ti y lo que decir.
10Listen más de lo que habla.
Esta es otra gran manera de apreciar otras más y ser más humilde. La próxima vez que participe en una conversación, que la otra persona hable, no interrumpir, y hacer preguntas para mantener a la persona hablar y compartir. A pesar de que debe contribuir a la conversación, hacer un hábito de dejar que otros se expresan más de lo que lo hacen por no actuar como si estuvieras sólo se ocupa de las cosas que están sucediendo en su vida.
Pregunta preguntas para mostrar que usted entiende lo que la persona está hablando. No se limite a esperar a que la persona deje de hablar para que pueda comenzar a hablar. Recuerde, si usted está ocupado pensando en lo que quiere decir, entonces usted tendrá un tiempo más difícil centrarse en lo que están diciendo.
Parte 3Rediscovering un sentido de Wonder
1Rejuvenate su capacidad de asombro.
Debido a que nosotros, como individuos sabemos muy poco sobre el mundo, se espera que estaríamos impresionados con más frecuencia de lo que normalmente somos. Los niños tienen la capacidad de asombro, y se inspira la curiosidad que les hace tales observadores agudos y capaces de aprender. ¿Realmente sabe cómo funciona el horno de microondas? ¿Podría construir uno por su cuenta? ¿Qué pasa con su coche? Entender el cerebro? Una rosa?
El hastiado, "Yo he visto todo" actitud nos hace sentir mucho más importante de lo que somos. Nadie lo ha visto todo - nadie sabe todo. Se sorprenderá como un niño y no solamente será humillado; también será más dispuestos a aprender.
2Practice dulzura.
ternura de espíritu es el camino seguro a la humildad. Use 'Aikido' cuando sea posible cuando se enfrentan a conflictos: absorba el veneno de los ataques de los demás y convertirlo en algo positivo al tratar de entender por qué están enojados y reaccionar con gentileza y respeto. La práctica de la dulzura le ayudará a redescubrir el sentido de la maravilla medida que se centran en los aspectos positivos de la vida.
3Spend más tiempo en la naturaleza.
Ir a dar un paseo en el parque. De pie cerca de la parte inferior de una cascada. Mirar el mundo desde la cima de una montaña. Ir a dar un largo paseo. Nadar en un océano. Encontrar su propia manera de estar en la naturaleza y tomar el tiempo para apreciar de verdad todo lo que ello conlleva. Cierra los ojos y sentir la brisa en la cara. Usted debe sentirse completamente humillado por la naturaleza - una fuerza que es tan inmenso en su profundidad y potencia. A medida que desarrolla su admiración y respeto por todas las cosas que estaban allí mucho antes que ustedes y que estará allí mucho después de que se han ido, se le comenzó a darse cuenta de lo pequeño que eres en este mundo.
pasar más tiempo en la naturaleza te hará ver lo grande y complicado el mundo es -.. y que no estás en el centro de ella
4No yoga yoga es la práctica del amor y gratitud, y que hará que desarrolle su capacidad de asombro acerca de su respiración, su cuerpo, y el amor y la bondad en el mundo que le rodea. El yoga te hace ver lo fugaz de su tiempo en la tierra es y apreciar aún más. Haga un hábito de practicar yoga al menos dos veces por semana y cosechar todos los beneficios emocionales, así como las físicas.
El yoga es todo acerca de ser humilde. No hay tal cosa como presumiendo de cómo has llegado a una nueva postura en el yoga. Todo es cuestión de hacer todo a su propio ritmo.
Tiempo
5Spend cerca de los niños.
Niños poseen un sentido de maravilla en el mundo que es difícil de replicar en la edad adulta. Pasar más tiempo cerca de los niños y ver cómo se aprecian el mundo, están constantemente cuestionando, y la forma en que obtienen placer y la alegría de las cosas más pequeñas y más mundanas. Para un niño, una flor o un rollo de papel higiénico puede ser la cosa más increíble en el mundo -. Para una tarde, de todos modos
Pasar más tiempo cerca de los niños le recordará lo mágica es realmente el mundo.