Ser cuidado le permite tener empatía por los demás y para vivir una vida basada en el afecto, el amor y la compasión por las personas que le rodean. Puede ser tentador caer en una vida de egoísmo y centrarse sólo en sus propios objetivos y deseos, pero sus días será mucho más gratificante si se piensa en lo que las personas en su vida están pensando y sintiendo. Siendo medios de cuidado que prestan un oído que escucha, notando cuando alguien necesita ayuda, y ayudar a su comunidad sin pedir recompensa. Si usted quiere saber cómo ser más solidaria hoy, consulte el paso 1 para empezar.
Pasos para
Parte 1Developing una perspectiva más empático
1BE sensible a los sentimientos de los demás. Si
usted quiere tener una perspectiva más solidaria, entonces usted tiene que pasar más tiempo pensando en cómo se sienten los demás. Esté en el puesto de observación para ver cómo las personas que le rodean están reaccionando a una situación dada, o simplemente cómo se sienten cuando caminan en la puerta. Las personas que se preocupan están en sintonía con los estados de ánimo de los demás y se da cuenta cuando alguien se siente triste o molesto, y tomar medidas para hacer algo al respecto. La próxima vez que están cerca de otras personas, ya sea que esté en la clase o salir con los amigos, prestar atención a cómo se sienten en una situación dada.
Las personas que están absortos en sí mismos o que sólo se preocupan por ellos tienden a no importa cuando otras personas de su entorno están molestos, incluso si se causaron. Asegúrese de que esto no es usted.
Incluso si usted no es el que causa los sentimientos de dolor, sea consciente de cómo los que le rodean están reaccionando a una observación dada o una noticia. Si estás en una reunión y nota que muchas personas están visiblemente molesto cuando su jefe se explican los objetivos para un nuevo proyecto, es posible que desee hablar con su jefe sobre él.
2Think acerca de cómo sus acciones afectan a otras personas.
usted puede estar demasiado ocupado tratando de seguir sus propias necesidades pensar siempre en el impacto que una determinada cosa que haga o diga puede tener en una persona. La próxima vez que haces algo, si se trata de salir de la cocina para su compañero de piso para limpiar porque usted está teniendo un día ocupado, o ignorar la llamada telefónica de su mejor amigo sobre su ruptura, preguntarse cómo esta persona reaccionaría a lo que sea que hizo. Si la respuesta es "no muy bien", entonces debería pensar en cambiar sus acciones a algo que se adapte mejor a las personas.
Por supuesto, esto no significa que la gente siempre tiene que gustar o estar de acuerdo con todo lo hacer. A veces, usted tiene que hacer lo que uno cree, sin tratar de complacer a los demás. Pero si su comportamiento es egoísta, grosero, o desagradable, entonces usted tiene que empezar a pensar en hacer un cambio.
3Pick sus batallas.
Las personas que cuidan tienden a centrarse en el mantenimiento positivo , relaciones saludables. A veces, esto significa que tiene argumentos o participar con conflictos con los demás con el fin de resolver un problema. Sin embargo, si usted quiere ser cuidado, se puede pensar más en la gente de corte un poco de holgura, y por el mantenimiento de relaciones positivas y saludables en lugar de luchar todo el tiempo. La próxima vez que comience una discusión o conflicto con alguien, pregúntese si realmente vale la pena tener o si lo que desea es obtener algo de la ira de su pecho. Si usted no cree que una discusión o confrontación puede conducir a nada productivo, entonces es mejor tomarlo. [1]