Oh no, usted tiene que cambiar en el vestuario de este año, por primera vez! ¿Cómo se puede hacer esto sin avergonzarse?
Pasos para 1BE confianza.
Es sólo un vestuario, y no va a matarte. Todo el mundo será probablemente tan asustado como usted está a punto de cambiar delante de los demás.
2Elija un armario cercano a tus amigos.
Si se le permite elegir dónde está su armario, es decir. Es mucho más fácil cambiar frente a alguien que usted conoce y confía que cambiar frente a un completo desconocido. Trate de mantener su armario también lejos de las personas de poca confianza.
3No usar cualquier cosa difícil de despegar o sobre, o nada apretado.
Luchando demasiado difícil de conseguir unos pantalones muy apretado o desactivar sólo se llamar la atención sobre sí mismo. Use zapatos que sean fáciles de poner y quitar, como pisos. jeans ajustados en un día de gimnasio es una mala idea. Si el pantalón o falda es muy flojo, usted puede usar sus zapatos de gimnasia durante el día y acaba de poner en el pantalón y camiseta para el gimnasio.
4get a los vestuarios tan pronto como sea posible.
por lo general, la gente vendrá más tarde para que puedan tener descansos más largos entre los períodos y en la merienda y el almuerzo, lo que significa que no habrá virtualmente nadie en el vestuario desde el principio. Además, si realmente hay alguien ahí, probablemente van a estar más diseminadas a través del cuarto.
5Dress y desvestirse tan rápido como sea posible.
Esto reduce la remota posibilidad de que alguien va a querer mirar por encima de ti cuando estás en un lugar particularmente revelador.
Cambie una prenda de ropa a la vez. Por ejemplo, cambiar su camisa y luego cambiar sus pantalones, o viceversa. De esta manera, usted nunca estará completamente desnuda.
6Respect la privacidad de los demás.
Si no desea que los demás irrumpir en ti cuando estás medio desnudo, ¿cómo cree que otros sentirán cuando lo haces con ellos? Si es necesario, dejar que otros en las inmediaciones del vestido primero en darles un poco de espacio extra.
7Don't tener miedo de decirle a la gente para detener. Si alguien le está dando un mal rato, les digo que no lo encuentra tan divertido como lo hacen. Si es necesario, ir a un maestro y diles que ser de alguien significa para usted.
8Don't participar en ningún juego de los vestidores.
Si alguien grita "Estoy desnudo!" que realmente están tratando de ver quién se verá por lo que les puede dar un mal rato.
9You se acostumbrará a ella.
Todos los demás están medio desnudos también. Además, nadie va a mirar.
10Face el armario al cambiar si lo desea.
Intenta ocultar tipo de detrás de la puerta del armario. Si se trata de un local de la mitad, y doblar hacia abajo y el cambio.
11Wear la educación física
la ropa debajo de la ropa de la escuela. De esa manera usted solo puede tomar sus pantalones y su clase de educación física pantalones cortos estarán por debajo. Funciona.
12Layer su ropa.
Use su gimnasio camiseta debajo de una sudadera con capucha linda y código postal arriba. Luego, durante gimnasio, quitarse la sudadera y que está a medio camino cambiada. Sólo tiene que traer ropa de repuesto camiseta o t para usar debajo de su sudadera con capucha del gimnasio.