Al leer este artículo usted ha dado el primer paso que muchas personas nunca han hecho en su curación. Te das cuenta de que sus padres no son amantes o su oferta para usted y que lo más probable, tiene padres emocionalmente abusivas. Viviendo con los padres emocionalmente abusivas es una de las cosas más difíciles que un niño puede hacer. Cuando usted no tiene una roca emocional para ayudarle a través de los años difíciles de su vida se puede sentir que nadie se preocupa por ti. Sus padres podrían incluso ser la causa de la ansiedad, la depresión o el estrés en su vida.
Pasos para 1Recognize que los padres emocionalmente abusivas están tratando de compensar.
Ellos quieren usarte para que se sienta mejor sobre ellos mismos. Así que lo último que quieres hacer es empezar a creer las cosas que dicen que es verdad. Puede ser cada vez más difícil y difícil de ignorar sus palabras hirientes y aumentar el menosprecio de sus talentos, pero hay que hacerlo por sí mismo.
2Tell alguien de confianza acerca de los problemas.
hacerlo a su propio ritmo y asegurarse de que entienden que podría tratarse de un tema que va a ser difícil para que usted pueda salir. Sin embargo, es más difícil que luchar esta batalla solo. Ten el valor de llegar a alguien en busca de ayuda - un maestro, padre pariente, de un amigo, o alguien que usted sabe que puede confiar. Incluso si es sólo un amigo que no puede hacer nada para ayudar a cambiar la situación, que importa una gran cantidad de personas que realmente no será capaz de con el abuso verbal y emocional que no es físico, es importante para que alguien sepa que usted 're ser abusado. Ellos le pueden dar apoyo moral, le ayudan a escapar de sus padres durante breves períodos de tiempo, o sea su para darle apoyo moral y recordarle lo maravilloso que eres.
3Try hay que hacer todo lo posible para evitar /evitar el abuso, o al menos algunos de los ataques más grandes.
Trate de reconocer los "activadores" (cosas dicho o hecho) que realmente marcó con sus padres fuera. Si se les reconoce que será más fácil de evitar hacer ellos para disminuir un poco la frecuencia del abuso. Si puedes. Algunos padres realmente sólo vomitar en cualquier cosa que puedan encontrar y no tienen ningún desencadenante particular. Tenga en cuenta que con el abuso verbal mayoría de los padres tratan de recoger en cualquier cosa. Además, encontrar un lugar seguro en su casa. Encontrar áreas (tales como su dormitorio) que actúan como refugios seguros. Y si se puede encontrar otro lugar para pasar, a completar tareas, y pasar el tiempo, como en una biblioteca o en casa de un amigo. No sólo se puede conseguir el apoyo de sus amigos en este momento, pero también estás lejos de acusaciones y desprecio de sus padres.
4Bite la lengua.
Cuando usted está atascado ser bombardeado con el abuso de Don 't acosan a sus padres, no importa lo mucho que quiere levantarse en sus caras y darles un poco de su propia medicina. Tratar de hablar y razonar con ellos podría funcionar, pero siendo implica un retorno no ayudará y muy probablemente lo hará peor
5Tell sus padres cómo se siente Hotels.com Ir a sus padres en un momento apropiado..; cuando no están ocupados y que están en un buen estado de ánimo. También es posible que desee estar en un lugar neutral /público como un restaurante. Con calma les diga lo triste que se hace cuando se ponen abajo constantemente. Esto hará que la conversación más adulto, ya que han manifestado claramente su problema y con calma. Es posible que desee tener todo lo que queremos decir por escrito, o lo han practicado de antemano para que pueda mantener la calma si tratan de provocarte o conseguir fuera de tema. Tenga en cuenta que también se está preparando para la posibilidad de más abusos por parte de sus padres si no están en un punto en el que puedan razonar y hablar las cosas para que la situación de la familia mejor. Una gran cantidad de padres emocionalmente abusivas no estará dispuesto o capaz de admitir a ser emocionalmente abusivo. Quieren creer todo lo que habían dicho era verdad y su va a tener que ser un adulto aquí (tan injusto como es usted) y darse cuenta de que no quieren levantar su mano para tener una buena relación con usted.
6Try de seguir adelante de una manera positiva.
Si usted es capaz de tener una buena conversación con ellos y escuchar sus preocupaciones en el futuro, que se espera que sentirse aliviado y saber que usted tiene logrado algo bueno. A partir de aquí, usted y sus padres pueden aspirar a seguir adelante con sus vidas. Si usted no es capaz de tener una buena conversación o seguir adelante con sus padres, recuerda que ha intentado. Usted ha hecho un esfuerzo y se entregó a sus padres la oportunidad de trabajar con usted y que no lo aceptó. No es su culpa y usted ha hecho nada malo. Es necesario comprender que sus padres opciones son de tu incumbencia, incluso si lastiman a veces.
7Get la ayuda de un consejero escolar o un terapeuta.
Más pronto busque asesoramiento para la mejor. Con el tiempo, el abuso emocional sólo empeorará a medida que envejece y sus padres comienza a perder el control sobre ti. Esto puede cambiar lo que eres como un adulto y la forma de ver los demás. El hecho de que se sienten que han hecho algo malo puede hacer que incluso la persona más fuerte, con el tiempo, se siente amado y como si ellos tienen la culpa.
8Get lejos del abuso. México La triste realidad es que los padres se quedan más abusivas abusiva - no hay nada que puedas hacer para detener su comportamiento. Si este es el caso, y no están dispuestos a trabajar para cambiar, pensar largo y tendido acerca de maneras de salir de la situación y distancia del abuso. Si usted puede conseguir lejos de sus padres y quedarse con un familiar simpático, hacerlo. Si usted tiene un gran amigo que puede quedarse con, lo hace. Ahorrar algo de dinero, y hacer usted mismo un plan de a dónde ir para mantenerse a salvo (física y emocionalmente). Considerar la aplicación de un internado o escuela fuera de casa si usted tiene el dinero, o la solicitud de subvenciones (becas financieras) si no lo hace. Básicamente, si el abuso no se detiene, salir de esa casa!
9Have el valor moral de decirse a sí mismo que, si bien algunas familias son funcionales, el suyo es claramente no, y nunca lo será.
Confianza su propio juicio. Los abusadores se romperán su voluntad hasta el punto que se siente culpable por pensar por sí mismo. Los peores abusadores harán todo sobre ti reserva de su aprobación. Ellos ven su individualidad como una amenaza, y socavarán que, si no destruirlo, cada vez que pueden.
10Don't grito hasta que esté seguro de que su padre (s) no puede ver ni oír.
Algunos padres abusivos en realidad tienen como objetivo hacer llorar y cuando lo hace, pensarán que han ganado y seguirán que atacar en ese mismo punto débil. Al igual que los parásitos y cobardes, que se alimentan de sus debilidades e inspiraciones. Si usted tiene un hermano que se sabe puede consolarte y que una copia de seguridad, vaya a la derecha a ellos y compartir sus sentimientos. La mayoría de las veces están de acuerdo, pero algunas de las veces es sólo usted que el padre (s) son agresivos hacia (chivo expiatorio). Esto no quiere decir que el hermano es mejor que tú, pero eso es lo que sus padres quieren que creas. Usted es asombroso y no se olvide de que
11Have alguien de confianza en contacto con las autoridades si no puede aguantar más.