Los desastres pueden dejar a los niños sentirse asustado, confundido e inseguro. Si un niño ha experimentado personalmente el trauma, se ha visto más que el evento en la televisión, o ha oído discutido por los adultos, es importante que los padres y maestros estén informados y listos para ayudar si las reacciones al estrés comienzan a ocurrir.
Los niños pueden responder a desastres por los temores que demuestran, tristeza o problemas de comportamiento. Los niños más pequeños pueden volver a los patrones de comportamiento anteriores, como la enuresis, problemas de sueño y la ansiedad de separación. Los niños mayores también pueden mostrar ira, agresión, problemas escolares, o la retirada. Algunos niños que sólo tienen contacto indirecto con el desastre, pero lo presencian en la televisión también pueden quedar afectados.
Pasos para 1Take pasos para gestionar sus propios sentimientos y planes para hacer frente.
Un niño hace frente a desastres o emergencias a menudo esta sujeto a la manera como los padres a afrontar porque los niños pueden detectar los temores y la tristeza de los adultos. Los padres son casi siempre la mejor fuente de apoyo para los niños en los desastres. Una forma de establecer un sentido de control y para construir confianza en los niños antes de un desastre es que participen y se interesen en la preparación de un plan de emergencia familiar. Después de un desastre, los niños pueden contribuir a un plan de recuperación de la familia.
2Build y utilizar sistemas de apoyo social de la familia, los amigos, las organizaciones comunitarias y los organismos, instituciones religiosas, u otros recursos.
Los padres pueden construir sus propios sistemas de apoyo social único para que en una situación de emergencia o cuando ocurre un desastre, pueden ser apoyados y ayudaron a manejar sus reacciones.
3Understand que la reacción de un niño ante un desastre es breve y representa reacciones normales a "eventos anormales.
" un número más pequeño de los niños puede estar en riesgo de trastornos psicológicos más duradera como una función de tres factores de riesgo:
la exposición directa al desastre, tales como ser evacuado, la observación de lesiones o muerte de otros, o de experimentar una lesión junto con el temor a la vida está en peligro
pérdida /dolor: Esto se refiere a la muerte o lesiones graves de familiares o amigos
en marcha el estrés de los efectos secundarios de los desastres, tales como vivir temporalmente en otro lugar, la pérdida de amigos y redes sociales, pérdida de propiedad personal, desempleo de los padres, y los costos incurridos durante la recuperación para volver a la familia antes del desastre de vida y condiciones de vida.
4Know que en la mayoría de los casos, dependiendo en los factores de riesgo mencionados anteriormente, las respuestas angustiantes son temporales.
en ausencia de grave amenaza para la vida, lesiones, pérdida de seres queridos, o problemas secundarios como la pérdida de la casa, mudanzas, etc., los síntomas generalmente disminuyen con el tiempo. niños y adolescentes
5Encourage para compartir sus pensamientos y sentimientos sobre el incidente.
aclarar malentendidos sobre el riesgo y el peligro de escuchar las preocupaciones de los niños y responder preguntas. Mantener una sensación de calma y valide las inquietudes y percepciones de los niños y con la discusión de planes concretos para la seguridad.
6Listen a lo que el niño está diciendo.
Si un niño pequeño hace preguntas sobre el evento, simplemente responder a ellos sin la elaboración necesaria para un niño mayor o un adulto. Algunos niños se tranquilizan al saber más o menos información que los otros; decidir qué nivel de información que necesita su hijo en particular. Si un niño tiene dificultad para expresar sentimientos, permitir que el niño haga un dibujo o contar una historia de lo que sucedió.
7Try para entender lo que está causando ansiedades y temores.
Después de un desastre, los niños tienen más miedo que el evento vuelva a ocurrir; alguien cercano a ellos muera o resulte lesionado; y que van a ser dejados solos o separados de la familia.
8Create un ambiente tranquilizador para sus hijos.
El contacto personal es tranquilizador. Abrazar y tocar a sus hijos. Pasar más tiempo con sus hijos, tales como la hora de acostarse.
Con calma proporcionar información objetiva sobre el reciente desastre y los planes actuales para garantizar su seguridad y con los planes de recuperación. Anime a sus hijos a hablar de sus sentimientos.
Vuelva a establecer la rutina diaria de trabajo, la escuela, jugar, comer y descansar. Involucrar a sus hijos, dándoles tareas específicas para ayudar a que se sientan que están ayudando a restaurar la vida familiar y comunitaria. Alabanza y reconocer el comportamiento responsable.
Comprender que sus hijos tendrán una gama de reacciones a los desastres.
Anime a sus hijos para ayudar a actualizar su plan de emergencia familiar.
9Talk a un profesional si ha seguido los pasos anteriores y su hijo continúa exhibiendo el estrés, las reacciones empeoran con el tiempo, o si sus hijos causan interferencia con el comportamiento diario en la escuela, en casa, o con otras relaciones.
Usted puede obtener ayuda profesional del médico de atención primaria del niño, un proveedor de salud mental especializado en las necesidades de los niños, o un miembro del clero.
10Monitor y limitar la exposición de su familia a los medios de comunicación.
la cobertura de noticias relacionadas con un desastre puede provocar miedo y confusión y despertar la ansiedad en los niños. Esto es particularmente cierto para los desastres a gran escala o de un acto terrorista, donde se ha producido importantes daños materiales y pérdidas de vidas. En particular, para los niños más pequeños, las imágenes repetidas de un evento pueden hacer que se creen que el evento es recurrente una y otra vez.
Si los padres permiten que los niños ven la televisión o el uso de Internet donde se muestran las imágenes o noticias sobre el desastre, los padres deben estar con ellos para fomentar la comunicación y dar explicaciones. Esto también puede incluir la supervisión de los padres y limitar adecuadamente su propia exposición a la información que provoca ansiedad.