El alcoholismo es una adicción y un síntoma visible de algún problema fisiológico o psicológico no resuelto que hace depender el cuerpo de una persona sobre el alcohol. La persona puede estar obsesionado con el alcohol y no puede controlar lo que consume, a pesar de que saben que su consumo de alcohol está causando grave de salud, relaciones y problemas financieros.
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Alcoholismo es un problema que se extiende a lo largo y ancho, y es uno que afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. Muchas familias se ven afectadas cada día por el abuso de alcohol. El problema a menudo va más allá de emborracharse - el abuso emocional, problemas de dinero, e incluso abuso físico puede contribuir a, así como ser el resultado del alcoholismo. Tratar con un padre alcohólico nunca es fácil, pero hay maneras de hacer frente. Consulte el paso 1 a continuación para obtener más información
Nota:.
Este artículo se supone que ya ha determinado que su padre es un alcohólico. Que no hace suposiciones sobre el papel de su otro padre, que pueden o no pueden ser útiles o incluso relevante.
Pasos para 1Understand las causas del alcoholismo. México La causa más común es la depresión. No sucede muy a menudo que una persona se convierte en un alcohólico sin estar deprimido; Por otra parte, la bebida no hace más que hacer que uno aún más deprimido. La única diferencia entre estar deprimido cuando está sobrio y estar deprimido cuando está borracho es que la gente se olvida de sí mismos y pueden perder el control de sus acciones cuando intoxicado. Es importante saber que a pesar de que algunas acciones se atribuyen a la pérdida de control, la responsabilidad general de su control depende de la persona que está bebiendo. Ellos son los que hacen que la elección para beber, por lo que la persona que bebe alguna manera alivia una carga empujando esa responsabilidad fuera a alguien, o algo más. Es más difícil hacer frente a sus problemas cuando está sobrio; cuando estás borracho se puede rechazar la responsabilidad de todo.
2Trata hablar con su padre cuando están sobrios.
Encuentra un momento en que los dos están en calma y su padre no ha estado bebiendo. Siente a su padre y discutir cómo su alcoholismo hace sentir. Explicar los problemas que han surgido a causa de la bebida. Probablemente no va a ser capaz de convencer a su padre para dejar de beber por completo, pero al menos puede animar a beber más responsable y tratar de dar algo de realismo en su comprensión de los impactos.
Deje en claro lo que se quiere y el comportamiento no va a tolerar. No se trata de decirle a un padre qué hacer, trata de garantizar su propia seguridad y bienestar. Digamos que si se sigue emborrachándose, que se llevará a la acción (por ejemplo conseguir en ayuda, dejando a permanecer con otra persona, etc.).
Anime a su padre para hablar acerca de las posibles razones de la depresión que lo alimenta . Mostrando la compasión no es lo mismo que tolerar o permitir su padre. Usted puede alentar la búsqueda de la terapia para la depresión, pero no se desanime o sorprenda si su padre se niega a entretener a esta idea, que es bastante confrontar ya que requiere asumir la responsabilidad.
Consulte a su padre para tomar un enfoque gradual para reducir su dependencia de alcohol. No funcionará pidiéndoles que dejar de beber de una vez pero se puede decir que, al menos, disminuir la cantidad de consumición del día a día o semana a semana.
3Avoid discutiendo con un padre borracho.
una fuerte discusión con un padre borracho es uno que rara vez ganar y que hará que la almeja bebedor en cualquier negociación de futuros. Existe el riesgo de que se lastime físicamente, también. Además, su padre no puede siquiera recordar el argumento al día siguiente, a pesar de que él o ella podría recordar que eran enfadada contigo.
evitar que suene como si estuviera acusando o persistente. Recuerde que, como su padre, se sentirán falta de respeto si se intenta decirles qué hacer. En su lugar, la frase como una solicitud procedente de su hijo amoroso y preocupado.
4Stay consistente.
Si le dice a su padre alcohólico que va a hacer ciertas cosas, como consecuencia de su beber, se adhieren a ella. La inconsistencia sólo hará que su padre se da cuenta de que no me refiero a lo que dice y deja continuar a tirar de los disparadores emocionales que le mantienen atrapado en permitiendo su comportamiento.
No facilitar el alcoholismo de sus padres mediante la compra o la obtención de alcohol para ellos. Igualmente, no proporcionan el dinero para su padre para obtener alcohol con. Si ya has metido en un patrón de esta manera, se da cuenta que, si bien será difícil dejar de hacerlo, es importante ser consistente con su deseo de verlos sobria de nuevo.
5Realize que el alcoholismo de su padre no es su culpa. ¿Cuántas padres alcohólicos culpan a sus hijos por su alcoholismo. Incluso sin tener el dedo apuntando a usted, se siente como si la culpa es suya. No es. Su padre es el que elige para beber, no usted. Parte del atractivo de alcohol es que permite que una persona se convierta en un poco más "recubierta de teflón", en otras palabras, en lugar de asumir la responsabilidad de su vida y acciones, el alcohol lubrica la capacidad de culpa al nivel de los demás.
usted puede sentir resentimiento, especialmente si usted ha tenido que hacerse cargo de las tareas del hogar.
6Let sus sentimientos.
un diario y escribir todo lo que siente . O, si usted tiene miedo de su padre, la encontrará, obtener un diario en línea y hacerlo de forma anónima. Vaciado de la historia le ayudará a minimizar las posibilidades de que se detecte. Llevar un diario puede ayudarle a poner sus sentimientos en palabras. Encontrar maneras de expresar sus sentimientos le ayudará a procesar y tratar con ellos, mientras que el embotellado de ellos en el interior de simplemente crear un tipo de olla a presión-situación y cuando se sopla, puede ser espectacular. Eso no es deseable. En su lugar, tratar de hacer frente a las cosas en trozos más pequeños, todos los días.
El cuidado de los sentimientos y no debería ser la mayor prioridad. Preocuparse todo el tiempo sobre el alcoholismo de los padres está en última instancia, el drenaje y puede hacer que te sientas molesto, confuso y avergonzado. Explorar sus sentimientos es una parte importante de reconocerlos.
7Don't dependen de sus padres o confiar en lo que dicen que van a hacer a menos que su padre ha demostrado que se puede confiar en ellos.
Por ejemplo, si vas a algún lugar, asegúrese de tener un plan de respaldo en caso de que su padre se emborracha y no puede (o se olvida a) a recogerlo. Siempre tienen planes de copia de seguridad, opciones y otras personas que le ayudarán a salir de apuros si es necesario. Ser ingenioso le resultará muy útil, tanto ahora como en el futuro.
8DO cosas que tendrá su mente fuera de la situación en el país.
Sal con tus amigos a menudo y divertirse. Unirse a un equipo deportivo, la lectura y el dibujo también son buenas actividades que le ayudarán a escapar cuando se necesita un descanso. No hay mucho que puede hacer para controlar su propia situación en el país, así que alojarse cuando se puede con la familia y amigos fiable que se preocupan por que le ayudará a sentirse más estable y en control de su propia vida.
9Do no empiezan a beber a ti mismo.
Los hijos de alcohólicos son de tres a cuatro veces más probabilidades de convertirse en alcohólicos. Recuerde que todo lo relacionado con su padre cuando es borracho que no te gusta y mantener en mente que si usted está tentado.
10Get si su padre se convierte en abusiva. Nunca
tolerar el abuso o la violencia. Usted necesita para salir antes que las cosas se agraven o siguen como están, si el abuso ha estado ocurriendo durante un tiempo.
Haga que los números de emergencia listo para ayunar marcar en su teléfono.
saber a quién contactar y dónde ir si necesita un refugio seguro. Asegúrese de que tiene suficiente dinero para llegar a un lugar seguro, bien escondido.
No dude-nadie merece ser herido, no importa cuál es la relación. Usted no está siendo desleal cuando se buscan para protegerse.
11Do no tenga miedo de decirle a alguien.
Un mejor amigo, consejero, maestro de confianza o miembro de la familia son buenas opciones. No te van a juzgar, y van a tratar de ayudar. Y sabiendo que hay alguien que sabe o entiende lo que va a pasar puede ser muy reconfortante si las cosas se ponen difíciles.
Es una muy buena idea decirle a una persona de confianza acerca de la situación de su hogar, ya que no sólo se se sentirá mejor por ello, también tiene a alguien "de su lado". Si hablar con un amigo, acercarse a ellos (o sus padres) y diles de la gravedad del consumo de alcohol de sus padres; sacar el tema cuando sea el momento adecuado. Pregunte si puede confiar en ellos si necesita un lugar para pasar una noche o dos, si su padre salir de las manos.