Una nueva investigación de la Madre & revista de bebé revela algunas estadísticas alarmantes. Su estudio muestra que durante los primeros cuatro meses de una vida recién nacidos, madres sobreviven con un promedio de tres y media horas de sueño de una noche con el impacto apareciendo a ser mayor en las mujeres que salen de ella hasta sus 30 años de edad para empezar una familia.
La consecuente falta de sueño está haciendo estragos en sus relaciones y vida laboral. La mitad de los encuestados afirmó que la falta de sueño había causado filas con sus socios, el 13% había casi roto a causa de ella y el 3% en realidad se habían separado. No es de extrañar es el 83% de los encuestados que dijeron que puro agotamiento echó de sexo.
El adulto promedio necesita entre siete y nueve horas de sueño cada noche, pero cuando esto se ve comprometida que se acumule una deuda de sueño. Una deuda de sueño es difícil de pagar y como resultado su salud puede sufrir. Afortunadamente, esto facilita la privación del sueño una vez que el niño comienza a dormir toda la noche, que normalmente comienza en alrededor de 3 meses de edad.
Pero ¿por qué las madres sufren hoy en día de dicha privación de sueño profundo? El informe de la Madre & revistas del bebé apunta a una creciente dependencia de aparatos tales como monitores de bebés, sensores de respiración, monitores de vídeo, colchones provistos de alarmas y sugiere que estos en realidad ponen más presión sobre los padres, ya que son menos propensos a relajarse. Editor de la Madre & Bebé, Elena Dalrymple, dijo: Así como una caldera mirada nunca hierve, por lo que un bebé visto nunca duerme.
Una de las estadísticas más decepcionantes descubiertos por la encuesta es que sólo el 23% de los padres se despierta cuando el bebé llora. Esto significa que la friolera de 76% de los padres disfrutar de sueño feliz mientras la madre hace el trabajo duro (levantarse en promedio de cuatro veces por noche).
Todos sabemos lo difícil que puede ser para funcionar después de una noche de sueño perturbados por lo que el efecto acumulativo de la noche tras noche de insomnio puede ser profundo. No es de extrañar que las nuevas madres expresar su frustración en su pareja. Y si tenemos en cuenta que muchas nuevas mamás están de vuelta en el trabajo a tiempo completo por el tiempo de su bebé tenga seis meses de edad, la presión puede ser inmensa.
¿Cuál es la solución? Es esencial que los padres trabajan como un equipo para que puedan superar los momentos difíciles con más armonía. Sino también para las nuevas mamás sepan que está bien que admitir que son absolutamente hecho polvo y para agarrar cualquier oportunidad que se les presente para recuperar parte de esas horas de sueño-hambre. Hacer la siesta es una gran manera de reducir su deuda de sueño. Incluso 20 minutos pueden hacer una gran diferencia para muchas personas
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