El sentarse en una posición de 'W' en el suelo es común que los niños mientras están jugando con juguetes, rompecabezas o incluso ver la televisión .
Sin embargo, tan dulce e inocente como puede parecer, se sienta de esta manera podría ser en realidad hacer más daño que bien. Eso es lo que un experto de la salud está diciendo.
Esta es la razón que ha aconsejar a los padres para tratar de romper este hábito ...
La próxima vez que su niño se sienta a jugar o ver la televisión, ver cómo ella está sentada. Si está en una posición de 'W' – con las rodillas en frente de ella y sus piernas extendidas a ambos lados y ndash; es posible que desee sugerir que cambie de posición.
Este es el consejo dado por el Dr. Claudia Chaloner del Movimiento Rx, una empresa estadounidense especializada en el bienestar y la terapia física.
En un video publicado en Facebook, el Dr. Chaloner advierte que la adopción de la postura 'W' puede conducir a problemas ortopédicos con las articulaciones. Ella dice:
Esto no sólo es malo para nuestras caderas, rodillas y tobillos, pero también retrasa los músculos posturales y ganar estabilidad de la base de que lo que necesitamos, sobre todo cuando crecemos hacer el levantamiento de pesas o cualquier tipo del deporte.
según el Dr. Chaloner, sentado en la posición "W" ejerce una presión excesiva sobre las articulaciones de la cadera ya que no hay necesidad de activar los músculos del núcleo en el estómago para mantener una postura erguida.
Dr. Chaloner añade:
también puede causar cierta disminución de integridad de la unión porque estamos en ese rango final de nuestra posición y que puede causar cierta falta de rigor en las cápsulas articulares, que nunca es una buena cosa. También conseguimos un retraso en no sólo estos músculos posturales, pero las habilidades motoras gruesas, la coordinación y el equilibrio
Sin embargo, el Dr. Chaloner dijo que los padres shouldn y rsquo;. t decir a los niños fuera de la adopción de estas posiciones. En cambio, deben alabar a los niños cuando se sientan en posturas alternativas, como las piernas cruzadas o un largo plantón, o con las piernas a cada lado
Fomentar otras posiciones como de rodillas, y frac12.; arrodillada, sentada larga, se sientan de lado, con las piernas cruzadas (puré de manzana en cruz), o una sentadilla profunda.
YouTube Movimiento /RX
consejo de reloj Dr. Chaloner aquí