Mientras que muchos de nosotros estamos ocupados centrándose en conseguir nuestro niños ir al baño en el momento de comenzar la escuela, un nuevo estudio dice que hay otro "problema" clave que que necesitan haber dominado también.
Según los expertos, todos los niños tienen que ser capaces de calmar vuelven a dormirse en el momento en que son cinco - de lo contrario, podría influir en lo bien que se asientan en la vida escolar
Una reciente. estudio, realizado por la Universidad de Tecnología de Queensland, Australia ha descubierto que los niños que duermen bien en el momento en que lleguen a 5 años de edad tienden a tener un tiempo más fácil adaptarse a la escuela que los que tienen problemas de sueño.
el estudio miró a los patrones de sueño y de comportamiento de alrededor de 3.000 niños desde el nacimiento hasta los 6 años o 7. Se pidió a los padres para informar los hábitos de sueño de sus hijos mientras que los maestros informaron sobre su capacidad para adaptarse y ajustarse al entorno escolar.
la estudio encontró que un tercio de los niños tienen problemas de sueño que dieron lugar a problemas emocionales y de comportamiento en el aula, incluyendo un mayor riesgo de desarrollar el trastorno de déficit de atención
Kate Williams, PhD, de la QUT y rsquo;. s Facultad de Educación , Escuela de la primera infancia estuvo involucrado en la investigación y comentó sobre los resultados:
ahora sabemos el 70% de los niños están regulando su propio sueño por 5 años, pero para el tercio restante puede ser perjudicial para ellos durante su desarrollo tiempo
el hallazgo es abrumadora y que rsquo;. s vital para lograr que los niños y rsquo; s comportamientos de sueño justo en el momento en que se conviertan 5.
Sin embargo, la fijación de sueño de su hijo es más fácil decir que hacer, ¿no es así
el Dr. Williams dice que un buen lugar para empezar es no entrar en malos hábitos desde una edad temprana, como por ejemplo, "? tumbado con los niños una y otra vez " y " dejarlos en su cama ".
Añadió que el tratamiento de la hora de acostarse como un " habilidad para los niños a aprender " es igualmente importante:
Los problemas del sueño pueden ser ordenados a cabo mucho antes de que el niño alcance la edad escolar, los padres previstos y cuidadores de niños son conscientes y apoyado
La prevención es la clave. .
no se puede dormir no va a dormir?
Pero lo que si su hijo está cerca de la edad escolar y todavía no ha dominado el arte de dormir bien por la noche?
no temas ... hay un montón de técnicas y trucos que puede intentar conseguir que hagan.
una bebida láctea y un baño caliente ayuda a su hijo viento abajo antes de acostarse. Si tienen problemas a la deriva, pida siempre que inhalar y exhalar lentamente y contar el número de respiraciones que toman. Esto les ayuda a relajarse y asienten fuera.
Hay incluso un libro de cuentos que pretende ayudar a los niños duermen en minutos.