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Para que tu bebé en una rutina de sueño

No es inusual que los recién nacidos tienen hábitos de sueño inusuales, sobre todo para que ellos quieren dormir durante el día, y se quedan despiertos durante la noche. Recuerde, en el vientre de su oscuro todo el tiempo, por lo que la noche y el día no significan nada para ellos. Si los hábitos de sueño de su bebé necesitan algún tipo de ajuste, aquí están algunas maneras de obtener de él en la pista y dividir.; No guardar silencio durante el día, cuando está durmiendo - Cuando se duerme durante el día (y todos los bebés) dejar la puerta abierta a su habitación, y seguir con su rutina diaria normal. Mantenga la televisión o estéreo en. Esto logrará dos cosas. En primer lugar, va a aprender a dormir incluso a través de ruido, lo cual es importante, ya que este niño va a tomar la siesta en su casa durante cuatro o cinco años. En segundo lugar, él conseguirá la idea de que el día no es el momento adecuado para largos períodos de sueño y dividir.; Si duerme más de tres horas de un tirón, despertarle. Los bebés deben dormir una siesta durante el día, por supuesto, pero más de tres horas no es una siesta. Para conseguir que despierta, intenta mantener erguido y cosquilleo sus pies. Si eso no funciona, quitarse la camisa. El frío le despertará. No deje al descubierto él por mucho tiempo, sin embargo. Una vez que él está despierto, cantar o hablar con él para mantenerlo así durante un tiempo. Este es un buen momento para ponerlo en una estera durante algún tiempo boca abajo si no está alimentando time.Now, por supuesto, la segunda mitad de este problema es el mantenerse despierto en la noche. Esto va a tomar algún tiempo, y los bebés suelen hacer algunos ajustes significativos dentro de unas tres semanas, a pesar de que va a obtener para la alimentación por lo menos una vez en la noche por un tiempo más. Algunas cosas que usted puede hacer para hacerlo más propensos a dormir más y mejor durante la noche son: ÷ lo puso en la cuna o cuna para las primeras semanas. Una cuna puede parecer enorme para un recién nacido, por lo que podría encontrar que duerme mucho mejor en la comodidad de un espacio más pequeño y dividir.; darle algunos sonidos relajantes. Esto no sólo actúan como una especie de "ruido blanco" para bloquear otros sonidos, sino que también ser un alivio para él. La música suave, clásica funciona bien, pero también puede hacerlo el zumbido constante de un ventilador y dividir.; Mantenga la habitación a una temperatura confortable. Si está demasiado frío o demasiado caliente, al igual que el resto de nosotros, no va a dormir y así dividir.; El establecimiento de una rutina. Su hijo va a dormir mejor si él tiene una rutina de sueño establecida para el día y la noche. ponerlo abajo para las siestas a la misma hora cada día, y lo puso a dormir a la misma hora todas las noches. Crear algunos hábitos de sueño que señalarán a la hora de dormir al bebé que está cerca. Un baño o una historia puede ser una buena manera de relajarse y prepararse para sleep.Sleeping hábitos de descanso son un reto para la mayoría de las nuevas madres, sobre todo porque estás tan cansado a sí mismo. Un consejo - no trate de hacer que el bebé duerma en la noche al no permitirle a la siesta durante el día. Será contraproducente. Los bebés necesitan dormir mucho, y las siestas son una parte crítica de esta. Eso sí, no lo dejó dormir por mucho tiempo de un tirón durante el día. Dale un poco de tiempo, y tomar algunas siestas a sí mismo, y antes de que usted lo sepa, todo el mundo estará durmiendo profundamente durante la noche.
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