Si usted está preocupado por la salud de su bebé, usted quiere estar seguro de comenzar hábitos alimenticios saludables temprano. El primer año de alimentos sólidos es un momento muy importante para el establecimiento de hábitos alimenticios de su hijo. Lo que su hijo come, y lo más importante, no come, durante este tiempo puede afectar sus hábitos de vida. Estos son algunos consejos para el arranque a la derecha con la primera menu.Watch de su hijo el sugarThis es algo grande. Eliminar el azúcar refinado a partir de la dieta del niño en los primeros días puede ayudar al niño a desarrollar un gusto por los sabores salados, que, a la larga, pueden ayudar a disfrutar de una variedad más amplia de alimentos, sin tener un diente dulce. Además, una dieta baja en azúcar puede ayudar a asegurar que su hijo mantiene un peso adecuado. Por lo tanto, mantener las galletas y dulces de distancia. Use frutas y yogur como postre. Recuerde, si su hijo no ha estado expuesto al azúcar, ella se lo pierdan. Alimentar a toda grainsStay lejos de la harina blanca. La mayoría de las dietas americanas son dolorosamente baja en granos enteros, ya que somos una sociedad "pan blanco". Trate de usar los panes de trigo, avena y otros cereales integrales instead.Keep la simpleMilk bebidas, agua y zumo son suficientes. Refrescos y bebidas azucaradas se abren camino en el tiempo, pero lo puso fuera todo el tiempo que pueda. Además, regar el jugo de un poco puede ayudar a reducir las calorías y el contenido de azúcar. Además, se minimiza el riesgo de que su hijo tiene un dolor de estómago demasiado jugo. Si al principio no tienes éxito, intentar againKeep reintroducción de alimentos saludables, incluso si no se cumplen con aplausos de la primera vez. La regla en nuestra casa es que usted tiene que probar cualquier alimento que no le gusta cada seis meses. los gustos de los niños cambian, y lo que no les gustaba hace unos meses sólo podría tener mejor sabor, así que sigue intentándolo. Evaluar los habitsAs comer la familia que el niño crece, se van a pasar más tiempo comiendo lo que el resto de la familia come, por lo que es importante que sus hábitos alimenticios sean buenos, también. ¿Está sirviendo una amplia variedad de alimentos? Piense de color - demasiada comida blanca tiene una gran cantidad de calorías, y no un montón de nutrición. Los alimentos verdes, amarillos, rojos y naranjas deben estar en su mesa de forma regular. El establecimiento de buenos hábitos alimenticios para su hijo es uno de los mejores regalos que puede darle. En él se fijará su apagado en una vida de salud y bienestar. Recuerde que la mejor manera de conseguir que sus hijos coman bien es ser un modelo a seguir. Que van a comer la forma de comer, por lo que un buen ejemplo.