Nada puede preparar a los nuevos padres para la mente adormecer el cansancio que viene con la falta de sueño. Un nuevo bebé puede ser pequeño, pero los estragos que causan que su sueño es enorme. Se puede tomar el trabajo para establecer buenos hábitos de sueño. Una de las cosas más difíciles para su bebé es aprender a dormirse por sí own.i creen firmemente que los padres necesitan para recuperar sus tardes. Los bebés y los niños pequeños necesitan ir a la cama a una hora razonable para que pueda disfrutar de un momento de adultos (Incluso si eso significa estrellarse en el sofá delante de la televisión) Lo que no quiere es estar en ejecución y abajo toda la noche en respuesta al monitor del bebé! bebé se utiliza para conciliar el sueño con un padre. Puede ser tentador para el rock que bebé que llora a dormir - puede parecer más rápido, pero en el largo plazo no están ayudando a su bebé a aprender que el sueño es algo que tiene que hacer solo. Si se establece una rutina antes de acostarse, que se adhieren a todas las noches y después de varios meses su bebé todavía no se quedará dormido que le gustaría probar el método Ferber. El Dr. Richard Ferber establece un horario que animará gradualmente a su bebé a dormir sin ti. Esto incluirá bajar a dormir en el primer lugar, sino que tendrá un golpe de efecto si el bebé se despierta durante la la noche.Si usted decide intentar el método Ferber elegir un momento en que usted puede permitirse el lujo de perder algo de sueño. Se necesitará un par de semanas de trabajo duro, pero la recompensa será a largo plazo y permanente. En esencia, el método Ferber le anima a dejar de depender gradualmente su bebé se quede dormido con un padre. Esta consiste en escuchar a su bebé llorar - por lo que roba a sí mismo a la primera noche this.The poner a su bebé a la cama como de costumbre (una rutina calma es esencial) El bebé debe estar somnoliento pero todavía despierto cuando lo pones abajo (Usted lo desea dormirse solos - no en sus brazos) Sal de la habitación. Cuando el bebé empieza a llorar (como él inevitablemente) sentarse a cabo durante 5 minutos. Después de 5 minutos de regreso a la habitación y calmar al bebé. No se le debe recoger o mecerlo - sólo un golpe suave o una palmada para que sepa que usted está cerca. Sal de la habitación y esta vez espere 10 minutos antes de su regreso. Una vez más calmar, pero no recoger bebé. Deja de nuevo y esta vez espere 15 minutes.Make 15 minutos el tiempo de espera máximo para el resto de la noche. Volver a la habitación - calmar y dejar. Durante uno de los 15 minutos que va a caer asleep.On la segunda apertura noche con diez minutos de espera y trabajar hasta 20 minutes.On la tercera noche comienza con 15 minutos y trabajar hasta la noche 25Each aumentar los tiempos de 5 minutos. estos intervalos de tiempo no se echan en piedra - hacerlas más pequeñas si lo desea, pero es muy importante que no lo hace cueva. Puede parecer desgarrador escuchar su llanto de un bebé. Pero estás cerca, es un plan no indifference.I utiliza el método Ferber con mi hija, cuando ella era una niña. No habíamos experimentado problemas de sueño cuando era un bebé en una cuna. Las dificultades comenzaron cuando la trasladaron a una cama. La noche tiempo de "pantomima" ha hecho más y más elaborado mientras extendía la vez que estaba en la habitación con ella. Ella usó todos los trucos en el libro para conseguir que vuelva a su habitación y para retrasar el momento en que se puso a sleep.By el tiempo me encontré con el libro del Dr. Ferber estaba desesperada. Estaba tomando más y más cada noche para sacarla a dormir, pero yo no estaba preparado para lo difícil que sería dejar a mi hija a llorar. De hecho la mayoría de las veces yo estaba sentado en la escalera llorando también. Mi marido me animó quedo en eso y estoy contenta de haberlo hecho. Realmente se limitó a tomar un par de semanas para establecer un patrón que se prolongó a lo largo de su infancia. Me di cuenta que podía pasar unos agradables horas de acostarse, lectura de cuentos, etc., con la confianza de que cuando dije "buenas noches" ella acurrucarse e ir a dormir sin ningún problema.