Su bebé necesita muchos diferentes grupos de alimentos para una dieta equilibrada y saludable. Estos grupos de alimentos son: - carbohydrates- proteins- fats- vitaminas y mineralsCarbohydratesCarbohydrates son el grupo que proporciona la energía esencial. Se le da a su bebé de energía inmediata y ayuda a mantener a él o ella activa y saludable. En los primeros meses de vida del bebé, las necesidades energéticas de todo de su bebé serán proporcionados por la lactosa, un carbohidrato que se encuentra en la leche materna o infantil formula.Once su bebé se mueve sobre los sólidos y reduce su dependencia de la leche materna o fórmula, su fuente de hidratos de carbono complejos se derivan de almidones tales como pasta, pan, patatas, cereales y arroz. Las frutas como manzanas, plátanos y uvas y verduras como las zanahorias, los guisantes y las patatas dulces, contienen hidratos de carbono. Si su bebé se encuentra en una variedad de estos alimentos que él o ella va a obtener todos los hidratos de carbono que necesitan para un crecimiento rápido y un day.Carbohydrates activos también están presentes en los alimentos azucarados, tales como caramelos, galletas, mermeladas, chocolate, refrescos y licores. Tenga cuidado con estas opciones! Ellos son extremadamente altos en azúcares refinados, no tienen valor nutricional, causa la caries dental, puede conducir a un ansia de azúcar y, posiblemente, la obesidad. Por favor, manténgase alejado de la totalidad de la proteína La proteína más arriba !! es el principal material que el cuerpo necesita para el crecimiento y el desarrollo también mantiene el cuerpo en un buen estado de conservación. Los bebés necesitan más proteínas que los adultos debido al rápido crecimiento de los tejidos corporales básicas tales como el cerebro, los músculos, la sangre y la piel, sobre todo en su primer pocas proteínas years.Animal se obtiene a partir de carne, pescado, huevos y productos lácteos como el queso y yogur. proteína vegetal se obtiene a partir de cereales, frutos secos, lentejas, arroz y pasta de raíz vegetables.FibreFibre es otro grupo de alimentos que necesita su bebé, ya que favorece una buena digestión y nos mantiene regular! Fibra o fibra se encuentra en frutas y verduras, pan integral y panes y cereales integrales y nuts.FatsFats son otro grupo importante incluir en la dieta de su bebé. Se necesita una menor cantidad de grasa en comparación con los otros grupos de alimentos, sin embargo, son una parte importante de la dieta de su bebé, ya que son una fuente de ácidos grasos esenciales y vitaminas. La grasa almacenada por el cuerpo va a proteger al bebé de la pérdida de calor. Hay muchos tipos diferentes de grasas, como las grasas saturadas, grasas poliinsaturadas y grasas monoinsaturadas. Las grasas saturadas provienen de animales, mientras que las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas se encuentran en los aguacates, que es uno de los primeros alimentos sólidos a su bebé probablemente eat.Vitamins y minerales que su bebé requiere de muchas vitaminas y minerales para un desarrollo saludable. En resumen, una dieta variada, sana le proporcionará a su bebé con todas las vitaminas y minerales que need.Minerals tales como el calcio, esencial para los huesos y dientes sanos, se encuentra en productos lácteos y verduras de hoja verde. El hierro se encuentra en los cereales preparados comercialmente el arroz, la carne roja y algunos vegetables.Salt verde o de sodio se encuentra en los vegetales, el fluoruro es proporcionado por nuestro suministro de agua y el magnesio se encuentra en el repollo y las patatas. El fósforo se encuentra en la leche materna y la fórmula, mientras que el potasio, esencial para mantener el equilibrio de agua y la actividad muscular y nerviosa, se encuentra en los plátanos, un gran favorito de muchos bebés (y sus madres). Su bebé requiere muchas vitaminas, especialmente las vitaminas C y A. La vitamina C se encuentra sobre todo en los cítricos, mientras que la vitamina A se encuentra en las frutas y verduras de color amarillo, verde y naranja.