First HomeLa primeros días en casa desde el hospital son tan esenciales para usted, ya que son a su bebé. A medida que los nuevos padres se le haya pasado por un parto estimulante que han dejado exhausto y excitado al mismo tiempo. Como nueva mamá va a ser emocional y físicamente agotado. Como nuevo papá va a ser abrumado por todas sus nuevas responsabilidades. Los primeros días de vuelta en casa son un tiempo para tomar unas cuantas respiraciones profundas, sentarse y relajarse, y tener tiempo para ti. Durante sus primeros días en casa puede ser conveniente limitar el número de visitantes que permite en su casa. Aparte de su familia inmediata y amigos es posible que desee pedir a los demás que esperar una o dos semanas antes de que lleguen con los regalos y el deseo de mantener el nuevo bebé. Se necesita tiempo para reponer fuerzas y asentarse en la rutina que un sueño, la alimentación y el bebé llora a menudo lleva a su blues life.The bebé Como nueva mamá tendrá que prestar mucha atención a la forma en que se siente, para que esos "baby blues" no se introduzcan y se sorprenden. Es normal sentir un poco de mal humor y triste para las primeras semanas después del parto. Su cuerpo está pasando por grandes cambios físicos después del nacimiento de su bebé. Sus hormonas están cambiando y es probable que se siente la falta de sueño. Todo esto puede tener un efecto en la forma en que se siente. Usted debe ser paciente con usted mismo, entender que todos estos sentimientos son normales, y que en un par de semanas las cosas se sentirán mejor para usted. Si usted encuentra que usted se siente más deprimido con el tiempo, y les resulta difícil cuidar de sí mismo y de su familia, usted debe consultar a su médico para que él /ella puede determinar si usted está sufriendo de depresión posparto. Los síntomas de la depresión posparto incluyen: - sentimientos abrumadores de tristeza y depresión acompañada de crying.- Tener poco o ningún sentimiento de culpa y energía.- worthlessness.- Al no tener interés en su bebé o estar demasiado preocupado y preocupado por su peso baby.- ganancia acompañada de pérdida de peso overeating.- acompañado por eating.- no sentir miedo de lastimarse a sí mismo o su baby.- insomnio. - Oversleeping.It Puede ser útil hablar de sus sentimientos con los demás. Hablar con amigos y familiares. Usted puede averiguar si hay algún grupo de padres en su comunidad. O ponerse en contacto con la Asociación Nacional de Salud Mental para una lista de afiliados locales al 1-800-969-NMHA o visite su sitio Web en www.nmha.org/. Las iglesias y organizaciones religiosas de su comunidad pueden ser capaces de ayudarle a encontrar gente con quien hablar. También es posible que desee conocer personalmente a su médico para discutir el situation.if usted tiene amigos o familiares que le ayudarán con las comidas, las tareas del hogar o de compras, ahora es el momento para preguntarles. También es un buen momento para dejar que el padre de su bebé ayudar.