Cuando usted tiene su primer hijo, que puede ser abrumador. Una vez que tenga una segunda, o más, la vida se convierte, así, loco a veces. Ser madre es el trabajo más gratificante que una mujer puede tener; sin embargo, también puede ser el más duro. madres ocupadas ponen interminables horas en el coche, sentado en las prácticas, los juegos de observación, haciendo comidas, secándose las lágrimas, besos metidas de pata y todo lo demás que implica ser "mamá".
¿Cómo sobrevivir siendo mamá ?
1. Descanso. Apoyar siempre tan a menudo como sea posible. Los expertos dicen que los adultos necesitan de 7 - 9 horas de sueño por noche. Cuando usted tiene un recién nacido, lo mejor es dormir cuando el bebé duerme. Una vez que su bebé comienza a dormir toda la noche, obtendrá una buena noche de sueño otra vez.
2. Nutrición. Es importante comer una dieta bien equilibrada con regularidad, especialmente si está amamantando. Cuando sus hijos comen de la mesa, la nutrición es igualmente importante para que aprendan a comer una dieta bien balanceada.
3. Rutina. Sé que es difícil de creer que tendrá que tener una rutina con los niños, pero es posible y le hará la vida más fácil. Todos se benefician de una rutina, mamá, papá y los niños. Lista de todo lo que hay que hacer y ellos lo hacen cuando tienen la oportunidad o tener la energía. Preguntando a amigos o familiares, o incluso contratar a alguien, para ayudar con las tareas de rutina en el hogar va a reducir el estrés y agotamiento.
4. Priorizar. Es muy importante establecer prioridades y cuando se tiene un bebé su prioridad ti y tu bebé. No pasará mucho tiempo antes que la vida comienza a volver a la normalidad, y se puede hacer muchas de las cosas que hizo antes del nacimiento de su bebé. A medida que los niños crecen actividades de priorización y las tareas que es necesario para mantener la cordura.
5. Tiempo de mama. Es imprescindible que usted toma el cuidado de sí mismo y pasa algún tiempo en hacerlo. Los baños de espuma, manicura, pedicura y el ejercicio son maneras de pasar tiempo a solas y refrescar su cuerpo y mente. Por lo tanto, el tiempo que pasa con su bebé (y los niños) será aún más agradable y relajante.
Niños crecen más rápido de lo que nos gusta, y tiempo de calidad mientras se siente bien hará que el tiempo más especial para todo el mundo.