A menudo, cuando el embarazo está con nosotros hay muchos amigos y familiares que ofrecen asesoramiento e información sobre lo que puede ser la mejor dieta. Una de ellas puede ser la dieta baja en carbohidratos para el embarazo. Este artículo trata de informarle de las cosas a considerar antes de bajar que la dieta de Carb baja road.The particular, para el embarazo es un tema de controversia. Mientras que la mayoría de los especialistas en nutrición recomiendan una dieta sana y variada (también se incluyen los hidratos de carbono) para las mujeres embarazadas, que hay una investigación médica que trata de demostrar que la dieta baja en carbohidratos para el embarazo es realmente beneficioso para la descendencia. Usted 抮 E embarazada. En el pasado, se 抳 E no tuvo problemas serios con su peso, pero 抳 E logrado resolver los mismos, adoptando el estilo bajo en carbohidratos de la alimentación. Se nota que cualquier dieta recomendada para el embarazo también contiene alimentos que son ricos en hidratos de carbono, pero tienes miedo de que si usted va en una dieta tan sus problemas de peso estarán fuera de control después del nacimiento. Además de esto, usted sabe que aumentar demasiado de peso durante el embarazo también puede ser perjudicial para la salud del bebé 抯 y dar lugar a graves dificultades con respecto a la entrega y que esté muy preocupado por esto. ¿Sería seguro de seguir una dieta baja en carbohidratos para el embarazo? Incluso los nutricionistas que recomiendan altamente dietas bajas en carbohidratos para bajar de peso están en contra de las dietas bajas en carbohidratos para el embarazo. Los hidratos de carbono se combinan con fragmentos de grasa con el fin de liberar la energía necesaria para todas sus actividades diarias. Si no 抰 consumen suficientes carbohidratos, su cuerpo ganó 抰 poder utilizar la grasa de una manera normal y esto conduce a una ruptura incompleta de grasa. Esto puede conducir a la cetosis. Esto significa que su hígado se ha agotado del glucógeno almacenado y cambia a un modo de ayuno crónica. Sin embargo, se ha demostrado que esta condición puede causar daño cerebral y retraso mental en el offspring.Therefore, incluso si se sigue una dieta baja cangrejo para el embarazo, debe mantenerse alejado de la cetosis! Usted puede hacer esto y también evitar el aumento de peso innecesario por conseguir el mínimo de carbohidratos todos los días. En general, 65 a 75 carbohidratos por día ayuda a evitar la cetosis. Pero teniendo en cuenta los riesgos que implica la cetosis para el bebé, le sugiero que tome las pruebas de orina regulares que pueden detectar si la cetosis está llevando a cabo. Puede utilizar las tiras reactivas de orina especiales tales como supuesto Ketostix.Of, si usted elige este vuelo 搇? Forma de dieta baja en carbohidratos para el embarazo, que implica el consumo de al menos 65-75 carbohidratos por día, debe hacerlo con prudencia. Se? S irresponsable de comer proteínas y grasas durante todo el día y luego derrochar en un poco de pasteles o chocolate que contiene toda la mínima de carbohidratos. En su lugar, usted debe comer muchas veces durante el día y difundir la cantidad de hidratos de carbono de manera uniforme a través de sus comidas. Trate de obtener su carbohidratos principalmente de verduras (aproximadamente 60%), a continuación de los cereales integrales (25%) y de las frutas que don? T contienen mucho azúcar (15%). Para la dieta más seguro, asegúrese de seguir la lista de toda otra do 抯 para el embarazo. Esto incluye una ingesta adecuada de agua cada día, tomando suplementos (calcio, magnesio, vitaminas, etc.), mantenerse activo, etc. Hay nuevos estudios que señalan algunos beneficios positivos para la descendencia adulta en caso de que la madre siguió a una baja en carbohidratos dieta para el embarazo. Parece que esto mejora triglicéridos, metabolismo de la grasa en la descendencia. Mantenimiento de un bajo nivel de triglicéridos y un buen metabolismo de las grasas puede reducir el riesgo de enfermedad de la arteria coronaria. Esta teoría sólo se ha probado en animales. Pero incluso si? S lo mismo para los seres humanos, lo que usted prefiere? ¿Cuál elegiría dar a luz a un niño con daño cerebral y retraso mental, pero con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de las arterias coronarias? Dar a luz a un ser humano es una gran responsabilidad. Si 抮 E en busca de respuesta o aconseja, usted debe saber que usted ganó 抰 encontrar una respuesta clara acerca de la seguridad de la dieta baja en carbohidratos para el embarazo. Esto se debe a que no existe una regla generalmente aceptada o cualquier estudio de investigación finita sobre este tema, y nadie podría asumir la responsabilidad de dar un consejo médico tan controvertido. Usted debe pensar en todas las ventajas y riesgos que están involucrados mediante el uso de una dieta baja en carbohidratos para el embarazo, o cualquier otro tipo de dietas de pérdida de peso, y decidir por sí mismo. Me 抦 Seguro que 抣 l tomar la decisión correcta, ya que para cualquier mujer embarazada la primera prioridad es el desarrollo normal y la salud de su bebé 抯.