"estoy gorda!" "¡Soy feo!" "No tengo nada que ponerme eso no me hace la mirada bruto!" A pesar de todas sus palabras de ánimo y el refuerzo positivo, parece que no puede conseguir a través de su hija. Ella es feliz con su apariencia y convencido de que todo el mundo está mirando a ella con el juicio. Estás triste que ella es así que uno, demasiado centrado en su apariencia física y en segundo lugar, no aprecia su belleza única. ¿Cómo ayudar a su hija a desarrollar una imagen corporal saludable? autoestima sana viene del interior. Por mucho que nos gustaría ser capaz de verter en nuestros hijos como un cubo, no es tan simple. Sin embargo, hay maneras de nosotros como padres podemos ayudar: Los estudios muestran que las niñas que practican deportes tienen una imagen corporal más positiva que las que no lo hacen. Es importante que las niñas practican deportes o hacer algún tipo de actividad física exigente para que aprendan a apreciar sus cuerpos por lo que pueden hacer en lugar de sólo lo que parecen. Esto es muy importante. Si su hija no está en el fútbol o el tenis, ¿qué hay de las artes marciales, ballet o danza? Aprender a llevar a sí mismo con orgullo y una creciente sensación de logro que uno se encuentra con retos es cómo se construye la autoestima. Pruebe con una revisión de la realidad. Mira las revistas de moda con su hija y hablar acerca de cómo las fotos son retocadas y cómo son los modelos confeccionados por un equipo de expertos. La realidad es que no hay un modelo o actriz de moda en realidad parece que cuando se despierta por la mañana! Ayuda a entender que estas imágenes no son "reales". Es posible que desee poner un límite a cuántas de estas revistas de permitir que su hija a leer. Ellos pueden tener un impacto negativo sobre la imagen propia de una mujer joven en. Hacer hincapié en la buena salud a través de las miradas. No cada tipo de cuerpo tiene la genética para ser un tamaño 2, pero que puede ser saludable y sentirse bien en un tamaño 12. El buen cuidado de la piel y el cabello nos ayuda a brillar desde el interior. Las niñas necesitan para encontrar su peso cómodo y aman a sí mismos por lo que son en lugar de compararse con los demás. Haciendo hincapié en la nutrición y el ejercicio le ayudará a su hija a maximizar sus activos naturales. Saludable y feliz es siempre en estilo. Ayuda a escoger la ropa que es halagador para su cuerpo. Las niñas quieren usar lo que todos los demás están usando. Desafortunadamente no todos los cortes se están convirtiendo a todos los tamaños y formas del cuerpo. Encontrar algunos buenos libros en la biblioteca que muestran cómo vestirse para su forma del cuerpo. El uso de los colores adecuados para su tono de piel, cabello y ojos de color también ayuda a verse mejor. Mientras está trabajando hacia la construcción de la imagen de su hija, recordar a sus hermanos y su padre de que no se tolerarán las burlas, insultos y groseros comentarios acerca de la apariencia de su hermana. Evitar ver programas de televisión y películas que hacen hincapié en la belleza física demasiado o que promueven una actitud de falta de respeto hacia las mujeres y sus cuerpos. Por último, si su hijo tiene sobrepeso, instituir un programa de alimentación de ejercicio /saludable como una familia. Empezar a ir de paseo o carreras con ella, comenzar un deporte juntos, unirse a un gimnasio sólo para mujeres. Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente aumenta el estado de ánimo y estimula una mayor actividad, incluso antes de que el peso comienza a desprenderse, creando un ciclo positivo. Un adolescente con sobrepeso va a tener una imagen de baja autoestima en nuestra sociedad obsesionada delgada. Trabajan juntos como una familia? Pasará un largo camino para ayudar a su hija adolescente a desarrollar una imagen corporal saludable.