If usted es un padre, usted sabe lo importante que es una buena educación para su hijo. Es probable que también siente la presión ejercida sobre su estudiante para sobresalir en el aula y tratar de ser 憈 que best.?It parece que las escuelas en todos los ámbitos están en competencia para determinar quién puede producir el mayor número de Einsteins cada año. Se? S no es suficiente para llevar a casa una buena tarjeta de calificaciones más. Los estudiantes y profesores por igual están ahora bajo el arma al as las diferentes pruebas exigidas por el estado que podría impulsar su escuela a la cima. Como se suele decir, es 慶 OMPETENCIA fierce.?All de esto es suficiente para causar un ataque de nervios. O al menos producir un sudor frío! No? S hay duda de ello? Niños están bajo una tremenda presión para llevar a cabo, y que? S no es de extrañar que con esta presión viene un buen poco de ansiedad y una porción entera de self-doubt.So lo que pueden hacer los padres y profesores para aliviar la ansiedad ante los exámenes mientras aumenta la autoestima en nuestros estudiantes? De acuerdo con la Asociación Nacional de Psicólogos Escolares (NASP), profesores y padres deben trabajar juntos para ayudar a los niños a aprender buenos hábitos de estudio, en primer lugar, y la participación de los padres es, sin duda clave. Los padres de los estudiantes de primaria por lo general ayudan a sus hijos más de los padres de los adolescentes, pero NASP dice que los estudiantes mayores también necesitan apoyo de los padres a través de la escuela secundaria. Dos tercios (66 por ciento) de los padres encuestados por la Asociación Nacional de Educación (NEA) dicen que sus estudiantes de la escuela secundaria buscan su ayuda con la tarea, por lo que desde el punto de vista de su hijo 抯, que son una parte importante de su proceso de aprendizaje .Reducing ansiedad ante los exámenes y aumentar la autoestima en realidad van mano a mano si se piensa en ello. Cuanto más fuerte sea un niño se siente acerca de sus capacidades, la mayor confianza que él o ella va a hacer frente a una prueba o examen. Mantenerse al día con las tareas durante toda la semana es una excelente manera de mantener a su hijo en la pista y estar preparado cuando llegue el día del examen. Y de acuerdo con el Departamento de Educación de Estados Unidos (USDE), www.ed.gov, los padres pueden ayudar a sus hijos con la tarea en una variedad de maneras. Aquí hay un par de sugerencias: Establecer una hora regular para la tarea - Esto demuestra a sus hijos (especialmente los chicos de intermedia y alta) que a pesar de que están creciendo en edad y la inteligencia, todavía se espera que terminen su tarea?. Al establecer un tiempo en familia, usted sabrá cuándo estará disponible para responder preguntas de la tarea de sus hijos y supervisar su progress.?Help su estudiante mediante el control de las asignaciones - Esto no significa necesariamente que la corrección de cada problema de tarea. Sólo asegúrese de que usted está disponible para responder preguntas durante el tiempo de la tarea asignada. Incluso si usted no es capaz de responder a todas las preguntas, o si su hijo no tiene preguntas en absoluto, su presencia demuestra respeto a su hijo y support.It Probablemente hace falta decir que el sueño adecuado, una dieta equilibrada y el ejercicio regular puede mejorar un niño 抯rendimiento en la escuela y debe ser el trabajo 慻 ronda? para garantizar una experiencia positiva en la escuela. De hecho, un estudio reciente encontró que los estudiantes de secundaria que recibieron ocho horas de sueño antes de tomar un examen de matemáticas fueron casi tres veces más probabilidades de averiguar el problema de los que se quedaron despiertos toda la noche (fuente: KidsHealth.org) .Georgia primaria maestro de escuela y el ex director de la escuela privada, Beth Scussel, ofrece varias sugerencias para ayudar a calmar la ansiedad de un niño 抯 antes de una gran prueba. Dice Scussel, 揔 antenga sus rutinas periódicas a domicilio - ir a la cama por lo que sería el tiempo regular. Dicen cosas como que aseguran 慪 ou se preparan para esta prueba. Que va a hacer muy bien. Siempre estoy orgulloso de ti. 挃 Como padre con un niño que a veces carece de confianza, Scussel dice que casi se puede sentir su dolor cuando se preocupa por la participación en pruebas.揗 hijo y me dice acerca de cómo obtener las manos sudorosas y sentir su corazón latía tan fuerte que resuena en sus oídos antes de una prueba. Mi mantra con él es siempre la misma cuando está nervioso - 慓 que OD hecho un chico valiente, fuerte y puede hacer esto, entonces él y yo una lluvia de ideas de las muchas veces que ha sido confiado antes: hacer la prueba para el equipo de fútbol!? , decirle a un amigo que él herido sus sentimientos y que no le gustó, y la lectura de 25 libros en clase. Entonces lo general se siente mejor con algunos abrazos y explotación de la mano,? Explica Scussel. Ayudar a su niño a pensar en positivo y ofreciendo su estímulo puede trabajar wonders.According de matemáticas y lectura de Ayuda para Niños (http://math-and-reading-halp-for-kids.org), es extremadamente importante: hacer que el tiempo para hacer la tarea (como ya hemos señalado 抳 E) ;? mejorar las relaciones profesor /alumno;? ofrecer a los niños otras formas divertidas para mejorar las habilidades, que complementa los esfuerzos de tarea; Sudoku, un rompecabezas educativo basado en la lógica, puede ayudar a mejorar un niño 抯 habilidades de pensamiento crítico, matemáticas y lógicas. Y? S divertido! Como maestro, Scussel desarrolla y estimula las relaciones con sus alumnos desde el principio, lo que ayuda a promover un ambiente de clase relajado, minimizando la ansiedad que algunos estudiantes se sienten.揑 piensan autoestima en los niños es muy importante. Puedo establecer reglas y expectativas en el primer día de clases, y tienen 36 reglas de la clase que he tomado desde 55 Essential libro de Ron Clark. Leemos, discutir y jugar el papel de cada uno de ellos en el primer día. Tengo que ponerlas en el correo en mi habitación, y cada niño tiene una copia,? Dice Scussel.揥 gallina usted tiene una familia-feel a su aula y el ambiente es uno de seguridad, amabilidad y mucha diversión, los niños tienden a olvidar sus problemas de autoestima. También recompensar a aquellos niños reacios que toman riesgos y tratar, y del mismo modo recompenso niños que son de apoyo y patient.?Perhaps nada ayuda de silenciamiento ansiedad de la prueba mejor que simplemente está preparando. Los Boy Scouts han tenido razón todo el tiempo! Y recuerda cuando mamá solía decir, 揚 ractique hace al maestro ?? De hecho, la repetición entra en juego cuando un estudiante está estudiando para una prueba. Yo era un fan de tarjetas de memoria flash y se utiliza para cortar y pegar preguntas en documentos de Word para ayudar a mi estudio de los niños. Creé pruebas con ellos y monitoreado, ya que tomó nuestra 慼 omemade? Pruebas antes de ir a la escuela para la cosa real. El resultado final fue mi propio sitio de estudio, Qwizzy 抯 Mundial, cuando no pude encontrar 抰 un recurso en línea que funcionó para mis propósitos. ¿Qué? S fantástico de esto es que mis hijos aprenden su material de prueba antes de que siquiera se dan cuenta de que están estudiando. Ellos entrada de sus propias preguntas de la prueba, anote las respuestas, y luego en realidad toman la prueba que 抳 E creados. Entonces, pueden tomar esta prueba tantas veces como se 抎 gusta. Y ellos se preparan cuando se van para el profesor school.My hijo 抯 se ha convertido en un ventilador. "Qwizzy 抯 Mundial es muy útil para mis estudiantes -.? He visto una mejora en sus grados de la prueba Los estudiantes me han dicho que pueden recordar y aprender más de estudiar con QW en lugar de los métodos de estudio tradicionales, dijo el profesor de la escuela secundaria Amy Ingram 揑. como el uso de QW en mi aula como una forma de diferenciar el aprendizaje, y es una gran herramienta para preparar a los estudiantes para la prueba obligatoria del estado ". y hablando de las pruebas exigidas por el estado, puede adquirir guías de estudio que están llenas de ejemplos de pruebas que pueden aliviar la ansiedad exponer a los estudiantes a los tipos de preguntas que se le harán a estas pruebas a nivel estatal. Una empresa con sede en Atlanta llamado Box School (www.schoolbox.com) es un recurso fantástico para todo tipo de materiales de estudio, y tienen una extensa línea store.One último truco que 抎 gusta compartir que puede facilitar su hijo 抯 nervios se un sabio consejo de Kerstin Sjoquist, CHT Ella recomienda hablar con su hijo a imaginar su lugar favorito si consiguen agotados durante una prueba. Los escáneres cerebrales muestran simplemente visualizar algo tranquilo y feliz estimula al cerebro para producir ondas alfa se relaja en menos de 30 segundos, disminución de la frecuencia cardíaca y la respiración. En cuestión de segundos, que 抣 l se siente más tranquilo y capaz de concentrarse de nuevo! Si bien podemos 抰 quitan todos nuestros niños? S temores y ansiedades sobre la escuela y la toma de exámenes, que pueden ser sus mayores defensores. El acoplamiento de amor y estímulo con algunas de las estrategias que 抳 E discutido aquí puede recorrer un largo camino para ayudar a su hijo a alcanzar el éxito en el aula y fuera de ella.