Have notado que sus hijos son cada vez más unidos que nunca para la televisión, juegos de video y mensajes de texto? Y la temporada no parece importar. Durante el verano, con más tiempo libre y menos actividades estructuradas, es fácil recurrir a la electrónica para la estimulación. En invierno, las horas de luz más cortas y largas noches oscuras permiten menos tiempo para jugar al aire libre. Las últimas cifras indican que los niños están viendo más televisión que nunca, con edades de 2 a 5 que miran más de 32 horas a la semana. Mientras que el tiempo de televisión para niños de 6 a 11 gotas ligeramente, debido a las horas de clase, sigue siendo más de 28 horas a la semana. Esto es, en promedio, más de 4 horas al día. Estos números incluyen reproductor de vídeo y uso de la consola de juegos, pero no el tiempo en la computadora o la reproducción de vídeo games.Are de mano Está preocupado por estas cifras asombrosas? defensores de la salud infantil son sin duda. Ellos advierten que este aumento de la observación de la televisión puede estar relacionado con dos aspectos importantes de la infancia: la obesidad y el retraso en el desarrollo del lenguaje. Durante la última década, los padres pensaron que los videos educativos para bebés ayudarían a sus hijos a desarrollar habilidades de lenguaje, pero, en cambio, los estudios han encontrado que los niños que ven este tipo de vídeos realmente aprenden un menor número de palabras de vocabulario que los que no lo hacen. La Academia Americana de Pediatría recomienda sólo una hora o dos de TV de alta calidad y vídeos para niños mayores de 2 años y ninguno de los menores de esa edad. ¿Qué se puede hacer, como padre, para destetar a sus hijos de exceso de horas de televisión y los videojuegos? Aquí hay 7 consejos para ayudarle a empezar como a diseñar un plan que funcione para su familia. 1. No es un proceso sencillo, pero se puede empezar por hablar de por qué es importante para reducir el tiempo de pantalla electrónica de sus hijos. Ayudarles a ver que ver menos televisión no es un castigo, sino más bien una parte importante de su crecimiento. Convencerlos de comprar en el valor de desconectar, y todo lo que puede una lluvia de ideas sobre otras actividades estimulantes. 2. Si usted es un Boomer Intercalado, solo padre o madre que trabaja, es muy probable que ya se ha destacado por toda la responsabilidad y puede tener la tentación de utilizar la televisión como una niñera. En su lugar, animar a sus hijos para ayudar a usted mientras usted está haciendo tareas de la casa - llevarlos a la cocina para preparar la cena, hacerles coincidir su propia ropa, crear un juego para ver quién puede enderezar más rápido. Hable con sus hijos mientras usted está haciendo sus tareas y hacer que una parte de la proceso.3. Aparte tiempo para que puedan jugar afuera con sus amigos. Más información acerca de las actividades después de la escuela en la que los niños pueden participar - en la escuela, en su centro comunitario local, en el parque. Compruebe en competiciones de lectura de verano en su biblioteca local. Incluso con los recortes debido a la mala situación económica, se pueden encontrar salidas creativas y físicas disponibles. 4. Anime a sus hijos a leer en lugar de ver la televisión o jugar juegos de vídeo. Con los niños pequeños, que les lean en la noche antes de acostarse. Piense acerca de cómo se puede hacer la lectura más interactiva e interesante para sus hijos mayores. Dé un buen ejemplo - tienen un buen libro de su propia mano para que pueda sentarse con ellos y leer juntos. Ayudar a crear un club de libros para niños para ellos y su friends.5. Sea un modelo positivo. Trate de no dejar el televisor encendido como un ruido de fondo o una distracción. Y no se acaba de ver la televisión a sí mismo para llenar el tiempo. Cuando ves solamente un par de shows particulares y preferidos, sus hijos podrán comprender mejor las restricciones que establezca para ellos. 6. Incluya a sus hijos en la planificación que demuestra que se ver y cuándo. Recordarles que deben limitar su tiempo en pantalla sólo a los específicos que han elegido. Establecer la cantidad de tiempo que pueden jugar juegos de video, de mano o en el televisor - tal vez especificar los días u horas para esta actividad. Hacer un gráfico para que puedan planificar para la semana. Y hacer que rendir cuentas mediante la cumplimentación de las veces que se han visto. 7. Las normas de la familia se dedicó a lo que es y no es aceptable en términos de televisión y de videojuegos uso. Deje que sus hijos sepan que va a ser consistente en la aplicación de ellos. Usted puede incluso comprar una herramienta de gestión del tiempo de juegos de TV /vídeo que le permite implementar los plazos que ha establecido con sus hijos. Es posible que, como en cualquier cambio dramático, se necesitan muchos pequeños pasos para cambiar los hábitos de consumo televisivo de sus hijos y de vídeo juego-juego. Cuando se siente abrumado por el pensamiento de la desconectarlos y limitando su tiempo de pantalla, recuérdese que se trata de un proceso. Celebrar el progreso que está haciendo para crear un entorno más rico y más interactivo para sus hijos. (C) 2010, Su Centro Mentor