Most los padres ponen su mano hacia arriba y decir: "Sí, yo también!" Agotados después de un día de regañar, gritar y exigir que sus hijos hacen las cosas más rápido, mejor, o hacer algo en absoluto, usted se tira en la cama y desea para más paz en el hogar. Con batiendo su cabeza, mucho tiempo para una forma mejor de hacer las cosas y esperar un poco de valor para que pueda probar más difícil tomorrow.While ningún padre está exento de esta presión, es especialmente cierto para aquellos que están en una familia compleja; los que co-padres, o los padres más allá de la separación, el divorcio, o alguna forma de ruptura familiar. La división en la familia o lugares hogar roto presiones extremas Onto padres, y ninguno más que la paternidad en solitario parent.Great no está fuera de su alcance, ni siquiera es tan difícil? Que se necesita un elemento clave para levantarla de mediocre a grande. Se requiere que usted sea consciente, o se han reformulado como la crianza consciente. Sea consciente de cómo manejar la repetición del día a día rutinario que es el campo de entrenamiento de su hijo. Cada día es simplemente una progresión de pequeños momentos que están todos extienden juntas en el transcurso de 24 horas. Si se siente abrumado, enojado, resentido, o incluso sin formato agotado, es útil recordar que la parte más importante de su día es en este momento. No es lo que va a pasar en 10 minutos, media hora, o incluso en el tiempo de dos horas; que no es importante lo que ha ido antes, los días anteriores, semanas o incluso años; que es sólo es importante lo que decida la derecha en esta misma moment.If se sienten frustrados de que sus hijos parecen incapaces de conseguir estar listos para la escuela a tiempo por la mañana, elegir cómo va a manejar esta repetición en lugar de continuar con su frustración y estallidos emocionales. Para gritar en ellos, hace poco para llevar a su familia en un ejemplo fuerte y positiva; en lugar refuerzas a ellos los sentimientos de estar fuera de control y la impotencia. Cuando esto se convierte en un ritual diario en su casa, no es sorprendente que su comportamiento reflejará esto la próxima vez frustration.The estás a punto de levantar la voz y gritar - STOP. Simplemente tome una respiración profunda y recuerde que usted es el padre y es su responsabilidad de dirigir sus family.As que meterse en la cama mientras se mantiene el deseo de una mayor paz interior de su casa, tomar el tiempo para reflexionar sobre cómo se puede recordar usted mismo para dejar de reaccionar y empezar a responder a cada pequeño momento - las que se extienden juntas para formar una día.Cuando que viaje y usted se oye gritar antes de las 8 de la mañana en pura frustración; No se rinda? detener mitad de la frase y decir a sí mismo: "Vamos a intentarlo de nuevo ..." En un ambiente tranquilo, fuerte, y el tono efectiva, seguir recordando a sus hijos (sin persistente) y no hacer nada más. Esta elección consciente anima y le da el poder para el siguiente momento, y luego el siguiente, y el siguiente, y así on.It ayuda a tener soluciones prácticas y yo le puede dar estrategias inteligentes, y muchos de ellos? Algunos de estos se encuentran dentro de mi el hotel? pero incluso las estrategias más eficientes y eficaces dentro de una casa puede tener efectos negativos si los llevan a cabo mientras usted da refugio interior resentimiento, ira, frustración, o incluso retirada de life.It es más importante para entender a influir en su familia, en primera cada momento a través de quien estás siendo, a continuación, en segundo lugar, a través de lo que está haciendo. No hay sustituto para asumir la responsabilidad de sus decisiones en cada momento y que lleva a sus hijos a la grandeza un paso repetitivo aparentemente insignificante tras otro todos los day.Warmest: o) Jill Darcey