Los primeros treinta días con su nuevo bebé puede ser un momento de placer y de cambio. El par de que se están conociendo entre sí y muy rápidamente le va a caer en un patrón que funciona bien para los dos. Sin embargo, a medida que están perfeccionando esa rutina, asegúrese de que está tomando el cuidado de sí mismo. Lo más probable es que ahora usted ha venido a la conclusión de que el nuevo paquete de alegría que necesita en todo momento. Así que ahora es mucho más importante que se mantenga bien y saludable. He aquí algunas cosas que puede hacer para ayudar a mantener going.One que hay que hacer, es poner la lista de tareas a un lado. Si algo viene a la mente que lo que necesita hacer, apúntelo en su lista, después de lo cual alejarse de la lista. Ahora no es el momento de ser súper mamá, tendrá tiempo suficiente para que en los meses y años venideros. Pero por ahora su trabajo principal es ayudar a su bebé a acostumbrarse a su nuevo entorno y para cuidar de ti. Es necesario para librarse de la necesidad de conseguir todo hecho. El suelo puede necesitar fregado, pero puede esperar, la ropa puede ser acumulando pero no todos tenemos que hacer hoy. Por supuesto, si alguien se ofrece a ayudar, no deje pasar la oferta. Ahora también es el momento para que usted pueda pedir help.You necesidad de descansar cuando se puede. Así que cuando el bebé está tomando una siesta, por lo que deberías. Un montón de nuevas madres tratar de conseguir la materia hecha mientras el bebé está durmiendo, sólo para estar cerca de completar el agotamiento en un tiempo muy corto. Su rutina tomará forma breve y usted será capaz de obtener más tareas completadas, pero hasta que tiene lugar, conseguir su descanso. Todos sabemos que si estamos fatigados, nuestro pensamiento no está bien equilibrado y que podríamos obtener nervioso e irritable. Los recién nacidos pueden percibir fácilmente que el nerviosismo y los hace menos contenido y mucho más probable que lloran que mejora su estado ya no balanceada. Por lo tanto detener el ciclo y simplemente dormir un poco cuando el bebé es sleeping.You sería de ninguna manera pensar en la alimentación de su nuevo bebé una manga de galletas Ritz y una taza de café, sin embargo, que es lo que tenía para la cena ayer por la tarde. Realmente es mucho más importante ahora para comer bien para que su salud sigue siendo fuerte. No estoy diciendo que usted debe estar preparando grandes comidas; Soy consciente de que es difícil con un recién nacido. Sin embargo, si decides comer algo a la carrera, que sea saludable. Así que coge una pieza de fruta, una ensalada comprar pre-hechos, también puede tener una de esas comidas congeladas que son de una variedad saludable, aunque hay que tener cuidado con el contenido de sodio. Si va de compras búsqueda de cosas que son rápidas, saludables y pueden ser preparados rápidamente. Una vez más pronto un patrón desarrollará y usted será capaz de hacer más cosas, pero por ahora disfruta meals.Don't sana sencillo aislarse. Puede ser difícil que el primer mes porque usted está tratando de encontrar una rutina y cuidar de ti y el bebé. Pero usted tiene que encontrar una manera de conectarse con el mundo exterior de su casa. La tecnología tiende a hacer que sea mucho más fácil hoy en día. Usted es capaz de mantener a todos al día en Facebook. Usted puede enviar y compartir imágenes. Puede incluso el texto entre amigos en los cambios de pañal. Usted necesita descubrir una manera de tomar unos minutos para sí mismo. Deje que su pareja para ver al bebé mientras usted tiene una larga ducha o leer un rato. Usted debe hacer algo sólo Foryou, que? S muy importante para mantener el equilibrio.