Los padres modernos se están encontrando cada vez más preocupados con los estilos de vida sedentarios generales de los niños de hoy - al igual que los profesionales están alarmados por la creciente sedentarismo de los adultos modernos. Parece que todos los niños hacen estos días es ver la televisión, jugar videojuegos y navegar por la red. Todas las actividades famosas por la cantidad de sentarse implican, y nuestros hijos no se molestan en hacer mucho más.Esta no es la verdad para todos los niños, sin embargo, de ninguna manera. Se necesita un esfuerzo activo en el lado de los padres para que los niños arriba y activos, pero es posible. Aquí hay 5 consejos para hacer precisamente that.1. Establecer LimitsFirst es lo primero - eres un padre, por lo que actuar como tal. Ahora, no me refiero a ofenderte y esto ni siquiera se podría aplicar, pero muchos padres en estos días simplemente no voy a decir cuándo es suficiente. Y muchos niños han tenido mucho más que su parte de la vida sedentaria. A fin de establecer un límite. Limitar el tiempo permitido que se sienta delante de un televisor, no importa lo que la actividad, y dar un margen de tiempo para este tipo de cosas. Ver películas o jugar juegos no es siempre una mala cosa, y en realidad hay beneficios mentales derivadas de muchos juegos de video, pero es el exceso que hace que sea unhealthy.2. Establecer un ExampleAs mencionados al principio de este artículo, la tendencia de los niños a ser más sedentarios no se limita a ellos - es la población en general que se ha vuelto más perezoso y más obesos. Si quieres que tus hijos a desarrollar hábitos saludables, es necesario establecer un ejemplo saludable. Comer mejor, ser más activo, hacer ejercicio regularmente ... usted sabe el taladro - en realidad está haciendo que muchos de nosotros lucha with.3. Alentar activo HobbiesRepetitive, ejercicio disciplinado es un reto para cualquiera de nosotros, y que se aplica especialmente a los niños. Pero la gente, naturalmente llevan a pasatiempos activos que pueden llegar a ser comprometida en. Ayude a sus hijos a encontrar las aficiones que les atraen, y luego les animan a dar a los pasatiempos más de su tiempo. Esto no sólo les da más ejercicio (suponiendo que son un tanto pasatiempos activos), pero también les da la oportunidad de desarrollar pasiones que pueden conducir a una vida de joy.4. Plan de Día-tripsOne buena manera de mantenerse activo es sólo para salir de casa, y es una necesidad para hacer excursiones de un día regular de una parte de la rutina de su familia. Esto puede incluir ir a la playa, el registro de salida museos, ir a un parque acuático, una palmada en algunos patines, bolos - la lista sigue y sigue. Por supuesto, no todos los padres tienen el tiempo o el dinero, pero la mayoría de estas cosas son lo suficientemente barato para hacer de vez en while.5. Dales ChoresBut tareas de odio de sus hijos, ¿verdad? ¡Y qué! Esto se remonta a los padres modernos abandonando su responsabilidad de hacerse cargo. Dando a sus niños a hacer tareas no es una forma de castigar a ellos sólo por estar vivo. Se contribuye directamente a su bienestar. La enseñanza de buenos hábitos de trabajo, la responsabilidad, la disciplina y los prepara para la vida adulta, y cuanto antes se inicia en la que el mejor. Incluso puede que desee introducir algún incentivo financiero y les teca administración del dinero desde el principio como well.How puedes combatir el comportamiento sedentario en sus hijos? Todo lo que necesita es un poco de previsión, la imaginación y la voluntad de guiar a su familia a los hábitos saludables.