Una preocupación creciente entre muchas culturas occidentales es la creciente prevalencia en niños con sobrepeso y obesidad. De hecho, el problema se ha vuelto tan grave que tanto en Estados Unidos y el Reino Unido, los gobiernos han tratado de tomar medidas directas para tratar de frenar y reducir este problem.In los EE.UU. el problema apareció mucho antes que en el Reino Unido. Ya en julio de 2003, el Cirujano General de los Estados Unidos hizo una declaración ante la Cámara de Representantes Subcomité sobre el creciente problema de obesidad infantil. Usted puede aprender más acerca de su en mi video sobre el tema de la comida y la dieta industry.It está ampliamente aceptado que una dieta poco saludable de alto contenido de grasa o azúcar junto con la falta de actividad física son las principales causas de la obesidad infantil. Los alimentos altos en calorías como dulces, chocolates y comida rápida son baratos y fácilmente disponibles para los niños. Sumado a esto muchos niños ya no se dediquen a ninguna actividad física regular o ejercicio. Muchos niños ya no caminan o ciclo a la escuela y con muchas escuelas del Reino Unido que exprimen las actividades físicas fuera del plan de estudios, el problema está siendo agravada que algunos comentaristas creen que muchos padres sobrevivirán a sus hijos! Y hay muchas implicaciones para la salud muy preocupantes para una niño: 1. El sobrepeso o la obese2. tipo 2 diabetes3. apnea4 sueño. La presión arterial alta y levels5 de lípidos en sangre. Aumento del riesgo de infarto de miocardio, accidentes cerebrovasculares, osteoartritis y ciertos tipos de cáncer en la edad adulta. Y el riesgo aumenta más a los niños con sobrepeso become.6. trauma emocional - los niños a menudo son discriminadas como vagos, poco saludable y menos inteligentes que los niños de peso normal y sufren de pérdida de la autoestima, aislamiento social y bullyingThe las consecuencias físicas y emocionales de los niños que vuelven demasiado exceso de peso puede ser a largo plazo y permanente. Entonces, ¿cómo se puede saber si su hijo tiene sobrepeso o simplemente llevar temporalmente "la grasa del perrito". Su médico de familia puede comprobar tablas de altura y peso (gráficos de percentiles) en la evaluación de su niño para ver si él o ella tiene sobrepeso para su edad. Así que si esto es una preocupación para usted Me recomiendo que vaya y hable con su médico de familia para guidance.If su hijo está mostrando síntomas de exceso de peso o tal vez usted está encontrando que su hijo se está molesto por su peso , nunca ponga a su hijo en una dieta de pérdida de peso sin consejo médico ya que esto puede afectar su crecimiento. equilibrada la ingesta de alimentos nutricionales de un niño es muy importante en la vida temprana para el correcto desarrollo de ese niño mientras él o ella es protector de growing.A y el enfoque más saludable sería para ayudar a su hijo a mantener su peso para que puedan "crecer en ella", como que crecen más altas. El mejor enfoque es, por tanto, para hacer mejoras incrementales a largo plazo a la dieta y hábitos alimenticios de su hijo al tiempo que aumenta la cantidad de activity.If física le preocupa la dieta de su hijo, un buen punto de partida puede ser para familiarizarse con el índice glucémico tabla de alimentos. El índice simplemente mide el efecto del contenido de carbohidratos de los alimentos en los niveles de azúcar en la sangre. Básicamente, los alimentos con bajo IG liberan el azúcar en el torrente sanguíneo lentamente y no causan un rápido aumento de azúcar en la sangre. Alimentos con IG alto tienden a provocar aumento de peso y son bajos en fibra - es fácil de alimentos con IG alto sobrepeso ya que fomentan un rápido retorno de hunger.Low alimentos de índice glucémico son menos propensos a almacenar en forma de grasa y tienden a mantener los niveles de energía estables ; También: 1. urges2 reducir el hambre. disminuir el nivel de insulina más baja que hace que sea más fácil de quemar FAT3. reduce el riesgo de diabetes y el corazón estudio disease.A por los Archivos de Medicina Pediátrica y Adolescente encontró que los niños que siguen una dieta de bajo IG fue mejor que a los niños que siguen una dieta baja en grasa. la pérdida de peso mejor se registró en niños con dietas con IG bajo y debido a que no tienen que reducir los tamaños de porciones que fueron capaces de comer más hasta que estaban llenos.