We've oído el dicho 揑 f vida te da limones, haz lemonade.?Sounds un buen consejo, pero no todo el mundo lo toma. Algunas personas en silencio se resignan a una vida de limones. ¿Por qué es esto? Una de las razones puede ser 搇 obtuvo impotencia? un término acuñado por el investigador Martin Seligman de la Universidad de Pennsylvania. En su investigación, Seligman descubrió que las personas que se ponen en repetidas ocasiones en una situación en la que sus esfuerzos para remediar un problema son ineficaces, será pasiva y se comportan como si fueran impotentes si se expone a esa situación de nuevo. Esto es cierto, incluso si en los ensayos posteriores, la persona que tiene el poder de alterar la situación. Se cree que la indefensión aprendida desarrollado en la infancia puede convertirse en un estilo de afrontamiento perdurable en la edad adulta. Los adultos con un estilo de afrontamiento pasivo tienen mayores tasas de depresión, menor satisfacción en el trabajo y los sistemas inmunes debilitados (peor salud). Si pudiéramos prevenir la indefensión aprendida en los niños, sería bien vale la pena el esfuerzo. Un guardia wayto contra la indefensión aprendida y ayudar al niño ansioso puede ser la de promover un comportamiento proactivo. Aquí están cinco estrategias para fomentar el comportamiento proactivo en niños: 1. Dirección declaraciones negativas sobre el Ser. Seligman encontró que las personas con un estilo de afrontamiento pasivo atribuyen a menudo los acontecimientos negativos o fallos en cierta calidad interna sobre sí mismos. Por ejemplo, un niño podría atribuir una mala calificación en una prueba de su ser tupid 搒? En lugar de a la dificultad de la prueba o la falta de preparación. Si el niño cree que él es simplemente estúpido, ¿por qué debería intentar hacerlo mejor en el futuro? Cuando su hijo cumple con el fracaso, es una oportunidad para entender cómo interpreta el fracaso. Si él lo atribuye a un defecto en sí mismo, retarlo a pensar en explicaciones alternativas. Proporcionar evidencia de que su declaración mundial sobre sí mismo es false.2. Alentar a los comportamientos proactivos en tiempos de los niños AdversityHelp adaptarse a la adversidad con un comportamiento proactivo. En primer lugar pedir al niño a identificar un problema. Tal vez él no está haciendo amigos en su nueva escuela. Tal vez él no pudo hacer el equipo de baloncesto. Pedir al niño que haga una lista de cosas que podía hacer para mejorar la situación. pedirle a la lista de todo lo que se le ocurre a partir de la descabellada a la conservadora. Si tiene problemas para generar ideas en primer lugar, no dude en ayudarlo. Que sea lúdico. Una vez que tenga una lista considerable, pida al niño a recoger algunas cosas de la lista que está dispuesto a hacer para ayudar a su situación. Dar el crédito por hijo para la realización de la conducta (no el resultado). Algunas de sus iniciativas tendrán éxito, otros no lo harán. Él aprenderá dos cosas de esto: él puede hacer cosas para impactar su mundo para mejor y si sus iniciativas no traen el resultado deseado, se puede intentar otra cosa. También descubrirá que se siente bien para tomar medidas. Ayudar a los niños a adaptarse a la adversidad con behavior.3 proactivo. Establecer manera GoalsOne personales para que un niño aprenda que puede repercutir positivamente en su vida es establecer metas y luego trabajar para alcanzar dichos objetivos. Haga que el niño a identificar algunas metas. En una tarjeta de nota, ayudar a identificar los pasos que puede tomar para la consecución de su objetivo. Cuando el niño cumple un paso, echa fuera de la lista. De esta manera el niño puede visualizar el progreso que está haciendo hacia su objetivo. Cuando el niño se enfrenta a un obstáculo imprevisto, utilizar otra tarjeta de nota dedicar a superar el obstáculo. 4. Practicar Ayudar OthersGet su hijo involucrado en una actividad voluntaria en la que ayuda a los demás. Ayudar a los demás es proactivo; que está haciendo algo para mejorar el mundo. No sólo son los actos altruistas potenciación, sino que refuerzan también la autoestima y dar a uno un sentido de conexión con la mundo.5 más grande. Desafío negativo pensamiento ThinkingNegative socava la motivación e iniciativa, y promueve una sensación de desesperanza, y, en efecto, la impotencia. Cuando su hijo se enfrenta a una nueva situación, qué ganas de nuevas experiencias o ¿cree que será decepcionante? Busque los absolutos en el habla de su hijo, palabras como 揳 lways? 搉 nunca? 揺 oda persona? Y 搉 o uno? Por ejemplo, un niño de ir a una nueva escuela podría decir 揑 'll nunca hacer amigos. Todo el mundo ya tiene friends.?When oiga frases como ésta, asegúrese de desafiarlos. Un argumento en contra de la afirmación anterior podría ser algo como esto: 揑 t es cierto que se necesita tiempo para hacer amigos en una nueva escuela. Pero incluso si la mayoría de los niños tienen amigos, no quiere decir que no están abiertos a hacer nuevos amigos. Además, es poco probable que todo el mundo tiene amigos como usted dice. Probablemente hay algunos niños que no tienen muchos amigos y me gustaría hacer un nuevo amigo. Por otra parte, siempre se ha tenido al menos un amigo desde que era pequeña. Sobre la base de su historial, creo que es muy poco probable que usted nunca hará otra friend.?As los niños crecen, los anima a subir con sus propios argumentos en contra de los pensamientos negativos.