Soy un gran defensor de la participación en el deporte y el juego activo como una gran manera de comenzar a sus hijos con el pie derecho en la vida, pero también serían ciegos o acostado decir que no hay riesgos involucrados. Hay, por supuesto, los riesgos involucrados, pero eso es parte de la vida. Su niño puede lesionarse de muchas maneras diferentes, cuando optan por participar en la actividad física dura, pero asegurándose de que están jugando inteligente y jugar seguro, usted puede reducir al mínimo los riesgos al mismo tiempo que les permite obtener todos los beneficios. Aquí están algunos hábitos de juego seguras a tener en cuenta, ya sea que están jugando en un equipo organizado o se divierten en el backyard.1. Proporcionar WaterAs usted sabe, el agua es esencial para el cuerpo humano, no sólo para prosperar, pero sobrevivir, y esto se hace aún más cierto cuando se practican deportes físicos o estar activo fuera de su casa. En casa, asegúrese de que los niños tienen un montón de agua disponible, y hablar con ellos acerca de lo bueno que es para ellos. En los juegos, asegúrese de que los entrenadores están prestando mucha agua. Trae un montón de agua en las salidas familiares, como excursiones de senderismo. La deshidratación es una amenaza seria, especialmente en días.2 caliente. Pare cuando llegan a la sociedad HurtAmerican durante mucho tiempo ha estado obsesionado con el "sin dolor no hay ganancia" filosofía; Por desgracia, es este tipo de pensamiento que a menudo se convierte en un daño temporal en uno a largo plazo. Con los niños, a menudo es que sólo están teniendo demasiada diversión y tienen demasiada adrenalina va a parar. Tenga en cuenta cuando el llegar niño le hace daño, y si están experimentando dolor, puede ser el momento de parar. Está bien para jugar a través de una contusión simple o pequeño rasguño, pero no siempre es fácil decir la diferencia3. Averiguar si el entrenador es QualifiedIf que tengan edad suficiente para ser la práctica de deportes organizados, averiguar qué calificaciones el entrenador tiene y si son realmente adecuados para el cuidado de sus hijos. Un entrenador debe ser instruido en las estrategias de entrenamiento físico y el entrenamiento adecuado, y deben tener certificaciones en RCP y primeros aid.4. Prevenir días OverplayingThese, es bueno ver a los niños que todavía quieren salir y pasar un buen rato en lugar de sentarse en el sofá y jugar juegos de video como muchos de sus compañeros, pero sobredimensión también puede ser un riesgo, así que cuidado. A veces, tanto como te gusta ver a conseguir ejercicio y tener un buen tiempo, es necesario dar un paso fuera y lo llaman un día. La gran mayoría de las lesiones en los deportes de la escuela secundaria, por ejemplo, se deben a overtraining.By ninguna manera es lo que quiero para disuadirlo de dejar que sus hijos sean activos en los deportes 桰 sólo piensa que es importante mantener un ojo en lo que está pasando y inculcar algunos hábitos y modos de pensar seguras. Deje a sus hijos a ser físicamente activos desde una edad temprana para que desarrollen la fuerza física y la coordinación que necesitan, pero siempre mantienen la seguridad como primera prioridad.