Encouraging Durante su niño a comer es a menudo una lucha de poder. Los niños pequeños se distraen con facilidad y tienen problemas para permanecer sentado durante la hora de la comida. Ellos sólo están empezando a explorar su mundo y ejercen su independencia en pequeñas maneras. Puede que no tengan mucha libertad todavía, pero comer es una de las pocas cosas que pueden controlar. Dejar que su niño elija su comida no es tan mala idea. Incluso puede ayudar a los dos si el que elija él a partir de la elección de alimentos saludables. Los niños pequeños son tercos. Está en su naturaleza contradecir todo lo que pidan que hagan. Los amenaza con el castigo no funcionará bien. Lo mejor es utilizar un enfoque diplomático cuando la alimentación de su hijo. Todavía se le puede llegar a comer sus verduras, pero hacerlo con discreción. Los niños pequeños pueden ser terco, pero esto no significa que no puedan ser burlados. Los padres sólo tienen que ser un poco creativo con el fin de obtener su niño a comer. Con un poco de paciencia, usted puede conseguir su niño para terminar ese plato de verduras. Muchos de los padres de acuerdo en que sus niños no están comiendo lo suficiente. Un niño que iba a comer una comida decente, y recogería en sus otras comidas para el resto del día. No obstante, parece que nunca pasan hambre o se queda sin energía. Negarse a darles refrigerios no funcionan bien. Por desgracia, los niños no van a comer algo a menos que quieran. Un plato de guisantes verdes sigue siendo un plato de guisantes verdes, no importa cómo se lo sirve. Sorprendentemente, la mayoría de los niños reciben suficiente nutrición de lo que comen. Su niño debe estar bien siempre y cuando él está ganando peso y desarrollarse normalmente. Los niños pequeños no necesitan tanta calorías como lo hacemos. Una ingesta calórica diaria de alrededor de 1.300 debería ser suficiente para su grupo de edad. La razón por la que muchos padres están preocupados por la dieta de su niño se debe a que sobreestiman la cantidad de alimentos que debe comer. Usted puede obtener su niño a comer durante las comidas al servir porciones del tamaño adecuado. Cortar porciones regulares en la mitad o en cuartos. Lo ideal sería que su hijo debe ser capaz de consumir al menos una cuarta parte de lo que comas. Pan, frutas y huevos deben ser cortadas por la mitad antes de servir a su niño. En lugar de servir un plato de cereal entero, tratar de dar un tazón medio lleno en lugar. Se le puede animar a probar nuevos tipos de alimentos, ofreciendo una cucharada primero. Asegurarse de que obtiene al menos 2 cucharadas de verduras en cada comida. Sobornar a su niño con dulces u otras recompensas pequeñas no es aconsejable. Ofreciendo un trozo de chocolate por cada tres cucharadas de zanahorias podrían dejar de funcionar temporalmente. Sin embargo, esta táctica sólo enseña a su hijo los valores incorrectos. No hay nada malo con el servicio a una rebanada de pastel de chocolate después de las comidas, pero usando esto como una recompensa por comer bien sólo crea la noción de que el pastel es más valiosa que la comida en sí. Dé un buen ejemplo a su hijo. Deje que su niño se sienta con usted en la mesa de la cena. Es bueno para un niño pequeño para ver a su familia a comer una comida nutritiva juntos. Educar a su hijo acerca de los beneficios de una alimentación saludable es importante. Sólo asegúrese de no exagerar. Recuerda esto la próxima vez que se coge que alabar repetidamente su niño para cada bocado de brócoli que se come. Este enfoque tonta probablemente hará que sus verduras niño odio aún más. Doc. No: 11046789drfvlult