? Tal vez siempre has pensado que un conjunto de herramientas fue algo que los hombres gustado, pero no era algo que siempre quiso poseer por sí mismo. Bueno, si estamos hablando de la especie ruido metálico que se utiliza para reparar las cosas, entonces no me sorprende. Sin embargo, hay otro tipo de caja de herramientas y es el tipo de protector de vida de la madre, el total de los recursos que se pueden utilizar para darse un descanso o un pep rápida con el fin de continuar con lo que estaba haciendo. Mientras que las cosas normales, como el café, pasteles, chocolate y alcohol tal vez su primer puerto de escala cuando las cosas se ponen difíciles, que en realidad no son las mejores cosas para usar. No se puede negar que pueden ser grandes soluciones a corto plazo, pero que llevan una etiqueta de precio en forma de una reducción del rendimiento más adelante. En lugar de confiar en estas cosas para conseguir que a través de ella es mejor para encontrar mejores soluciones y disfrutar de una copa de vino porque quiere una, no porque usted necesita "la misma. ¿Qué es exactamente debe ir en su caja de herramientas para aliviar el estrés? . sitios web que te gusta visitar - que podrían ser sus blogs favoritos para aliviar el estrés madre, revistas, sitios de crianza, chismes de celebridades - sólo asegúrese de que te hacen sentir mejor consigo mismo y la vida y qué no se tensiona hacia fuera aún más. . música - obtener una colección de su música favorita en conjunto y mantenerlo en un solo lugar. . alimentos saludables en la nevera y el congelador para que no se ven tentados a ir para el consumo rápido de azúcar golpean cuando obtiene bajo de energía. esencias florales - Remedio de Rescate de Bach es uno que podría intentar. Usted no tiene que esperar hasta que un evento específico se envía a toda marcha, se puede tratar de tomar por la mañana y noche como preventivo. . aceites esenciales - mezclar sus propios calmante mezcla .. opciones de ejercicio - de estiramientos para aliviar los dolores específicos de ejercicios de cardio completo - se ajustan a su estado de ánimo a su ejercicio de la elección. . lista de actividades de relajación que le gustan y los números de teléfono /datos de contacto para que esto ocurra. Establecer una página aparte en su agenda y la lista de las actividades que encuentre relajante y su lugar preferido. De esta manera siempre tiene opciones y no ser capaz de conseguir una cita en su primera opción no le hará sentirse más stressed.You puede ser útil para establecer una lista de todos los elementos que están en su caja de herramientas (al menos la partidas, si no es la lista completa de actividades /recursos) y colocarlo en algún lugar lo verá. En la nevera, tablón de anuncios o pared de la oficina son todos buenos lugares para que cuando se estresan inmediatamente puede encontrar alivio.