Los niños crecen tan rápido! DOESN 抰 se siente como si fuera ayer cuando había que sobornar a su hija para que se pone en las pinzas de pelo para tirar de su flequillo hacia atrás? Ahora se puede 抰 apartar la espalda al espejo, ya que ella es, de repente, tan absorto con su aspecto. A medida que los niños se acercan a la adolescencia, empiezan a pasar por grandes cambios en su apariencia exterior y, naturalmente, ser cada vez más interesado en cómo se ven. Es también durante este tiempo que comienzan a formar su propia imagen corporal. su imagen corporal es la forma en que perciben su cuerpo; es su opinión acerca de su apariencia exterior. Puede ser influenciado por sus experiencias y conformado por las opiniones de los demás y por los mensajes culturales, más prominente de los cuales se encuentran en la televisión, revistas y todo tipo de medios. Con tanto bombo sobre buscar una cierta manera de ser 揳 ccepted,? Cada vez más los jóvenes están siendo presionados a conformarse. Y con tales normas sesgadas, inalcanzables, los niños son fácilmente inducidos a pensar que no son lo suficientemente buenos y comienzan a desarrollar una imagen corporal pobre. Una imagen negativa del cuerpo puede fomentar sentimientos de depresión, desesperanza y ansiedad. Que afectará a sus hijos? S auto-confianza, auto-aceptación y autoestima. Como padres, estamos en una posición única de influencia para ayudar a nuestros niños a construir una imagen corporal positiva y aumentar su autoestima a ser lo mejor que pueden ser. Aquí hay algunos consejos:
¿Qué? S en el interior cuenta con apenas tanto
. Enseñe a sus hijos que su apariencia física es sólo una parte de lo que son como personas. Todo su ser es una colección única de sus dos características internas y externas. Pero asegúrese de no reaccionar de forma exagerada. No hay nada malo en querer verse lo mejor posible. Esto les ayuda a construir su autoestima. Por ejemplo, tal vez ellos están gastando un poco más de tiempo que corresponde con cuidado accesorios para el cabello para ir con su vestuario. Esto no es nada de qué preocuparse a menos que comienza a consumir ellos y les hace perder el foco en otras cosas.
Abre
. Pregunte a sus hijos por sus opiniones sobre cómo los cuerpos se representan en los medios de comunicación. Por ejemplo, si 抮 E viendo la televisión, iniciar un diálogo con ellos y hacer una pregunta como 揇 o cree que la gente de todos los días se ven realmente eso ?? br />
Sea un buen modelo a seguir
. Qué critican su propio cuerpo? Cuando usted se pone delante de sus hijos, usted les está dando la impresión de que está bien que no te guste a ti mismo. Los niños son muy impresionables y aprenden rápidamente de lo que ven y oyen lo que necesita para ser más prudente con sus acciones.
La salud es riqueza!
Enseñe a sus niños sobre la buena salud y la nutrición adecuada. Se adhieren a los hechos y evitar los mitos o las expectativas sociales. El tamaño corporal por sí sola no es un indicador suficiente de la salud.
Mire a su alrededor que
. ¿Las imágenes y productos que tienes en casa también promueven una imagen corporal saludable y positivo? Compruebe las revistas que haya por ahí o los programas de televisión que te gusta ver. ¿Qué mensaje que envían? Serán éstas ayudarán a enseñar a sus hijos acerca de la aceptación del cuerpo y la diversidad? !
No endulzar
Let 抯 realistas: el mundo puede ser bastante duro cuando se trata de nuestras apariencias externas. Anime a sus hijos a mantener una actitud positiva y no dejar que las presiones externas y estándares poco profundas los consumen. Empezar cuando son jóvenes, y elogiarlos cuando hacen pequeños pasos para mejorar su situación, tanto en los aspectos físicos y emocionales. Al igual que cuando tu hija coordina su nueva blusa con una nueva banda para la cabeza por ella misma o cuando se comparte de buena gana sus juguetes con sus amigos. Creación de confianza y seguridad en sí mismo desde una edad temprana puede ayudar a prepararlos mejor para los altibajos de la vida 抯.