Es la pesadilla de todos los padres: el niño que no duerme. Después de haber realizado una carrera de maratón subir y bajar las escaleras, construidas y destruidas fortalezas de almohada, se desvió el tráfico en sus tres ruedas - después de que han hecho todo lo posible para que se tire de los pelos - como un castigo final , sus agitados días se convierten en noches de insomnio. Y ya ha probado todo - leche caliente, canciones de cuna, no hay amenazas de dibujos animados de la mañana - pero sólo seguir adelante, tirar no sólo su sueño, pero el suyo también. Tienes suficiente . Estás preguntando lo que hizo para merecer esto? ¿Es esta la retribución de su madre siempre dijo que tendría como padre? ¿Es esto una especie de prueba de su amor, para estirar más allá de los límites de la cordura en horas del crepúsculo? Pero tal vez esto no es normal. Tal vez esto es tan deseado por su hijo como lo es para usted. Tal vez esto es insomnia.The síntomas de aparición temprana son pocos, pero se pueden interpretar fácilmente como exuberancia juvenil: dificultad para ir a la vulnerabilidad emocional y permanecer dormido, severa durante el día y la pérdida de apetito. Los resultados son similares a los de los adultos con la enfermedad, pero por lo general se leen como un comportamiento típico niño. Lo que ocho años de edad quiere ir a la cama por la noche? Sin embargo, algunos niños se ven afectados por el insomnio. Sin embargo, la causa es probable que sea un metabolismo alto en lugar de los factores desencadenantes de estrés que impiden que los adultos de dormir. No obstante, es aconsejable que los niños sean evaluados para los trastornos de ansiedad, así como la depresión si muestran signos de insomnia.Outside de estas causas naturales de las noches sin dormir, se debe prestar atención a los factores externos que podrían complicar los patrones de sueño de su hijo. Todos sabemos dulces y cafeína no son buenas para nosotros, pero ¿Usted se encuentra ceder y dejar que su hijo tiene un par de sorbos de refresco, un par de trozos de chocolate, como un regalo durante el día? Incluso en pequeñas cantidades, la cafeína y el azúcar pueden desencadenar un interruptor metabólico que guiará los ritmos circadianos de su hijo fuera de la pista. Lo más cuidadoso somos, fuentes insidiosos pueden convertirse en sustancias con el sueño de demolición, tales como la cafeína en el chocolate oscuro y el azúcar que está en constante vierten en los alimentos procesados, incluso paquetes de fruta que compramos en el supermercado. En caso de duda acerca de un alimento, consulte con su médico para ver si podría ser un factor externo culprit.Another que puede ser modificado es la cantidad de tiempo que la televisión y la computadora que su hijo reciba durante la noche. Estos pueden estimular en exceso la mente y hacer que sea difícil para un niño para relajarse en el sueño. Más que eso, los estudios han demostrado que la iluminación de las pantallas de ordenador interfiere con la liberación del cuerpo de la melatonina (una hormona natural producida cuando el sol se pone para alentar el sueño). Sería aconsejable limitar el acceso a los medios de comunicación después del anochecer y dejar que los ritmos normales del cuerpo permanecen unaffected.So lo que hay que hacer? Después de barrer a través de sus armarios de estimulantes y limitar la cantidad de tiempo en la computadora - ¿qué más se puede hacer si su hijo todavía está luchando con noches sin dormir? Buscar métodos holísticos que eviten la medicación prescrita, tales como hierbas, la melatonina, música relajante, historias de audio y el proceso de relajación de escuchar una historia favorita después de un agradable, baño de la tarde tibia para ayudar a cuerpo y la mente de su hijo para relajarse.