Se puede enseñar a su bebé a dormir toda la noche con más facilidad de lo que piensa. Siga las diez pasos y ver una instantánea improvement.1 - enseñar a su bebé a la transición de despierto para dormirse por sí mismo. Esto no tiene por qué implicar una gran cantidad de llanto. Siguiendo los pasos próximos 9, que será más fácil de lo que think.2 - Establecer una rutina antes de acostarse. Por la noche, lo cual puede suponer un baño, canciones de cuna, un masaje, juego del sueño y saco de dormir, abrazar con un edredón de bebé, seguido de la leche. Por siestas, una versión abreviada de esta, tales como lavado de cara, cambio de pañales, cuna, edredón de bebé y la madre es todo lo que necesita. Hacer todo en el mismo orden cada vez que el sueño y su bebé aprenderá muy rápidamente de que es el momento para sleep.3 - Seguir un patrón diario. Esto no tiene por qué ser un horario rígido. Algunos días su bebé serán más hambre que los demás, o si necesita más horas de sueño. Sin embargo, un patrón diario familar que siga ayudará. Observe cuando su bebé por lo general se cansa y seguir su ejemplo. Por ejemplo, su bebé puede cansarse de su primera siesta, antes de lo que piensa - 1 hora, o 1,5 horas después de despertar de un joven baby.Following esto, él puede tener entre 1 a 3 más siestas durante el día, dependiendo de su años. Llegar a conocerlo, atento a los síntomas de irritabilidad o alejándose de usted, y lo puso a dormir la siesta. En cuestión de días un esbozo de un horario de siesta habrá comenzado a establecer itself.4 - Crear el entorno adecuado. ¿Quieres dormir en el medio de la cocina? Dele a su bebé un lugar para dormir en el que no se verá afectado, oscurecer la habitación, poner un poco de música o ruido blanco en la ropa de dormir y encontrar suaves y confortables para él.5 - Tiempo de actividad es importante también. Ofrecer mucha estimulación. La luz del día se ha demostrado para ayudar a la noche tiempo de sueño. Así que llevar a su bebé a pasear en el aire fresco, jugar con él, y darle exercise.6 física - No permita que su bebé se canse demasiado. La mayoría de los bebés no deben estar despierto por más de 45 minutos, aumentando a dos horas por cuatro meses (aunque la primera siesta del día podría seguir siendo 1,5 horas después de despertar) 0,7 - Asegúrese de que su bebé aún está despierto cuando lo pones a dormir! Esta es la clave, esencial para contar con una gran cama. Le ayuda a adquirir relajado y somnoliento siguiendo una rutina familiar y luego lo colocan en su cuna cuando sus ojos siguen abiertos. Si llora, tranquilizarlo, retenerlo hasta que él está en calma de nuevo si es necesario, pero cuando lo pones hacia abajo, que todavía debe estar despierto. Mientras que está cansado, que no tomará mucho tiempo para que él consiga la caída de it.8 - considerar la introducción de un dreamfeed. Se trata de una alimentación posterior 22:00-23:30 en la que sólo lleve a su bebé fuera de la cuna, lo alimenta y lo pone de nuevo a la cama, sin despertarle. Esto es útil porque si el bebé se despierta en la noche, es probable que trate de formas para ayudarle a volver a dormir sin darle de comer de inmediato, porque usted sabe que ha tenido tan tarde ficticia feed.A, un abrazo, una palmadita tranquilizadora en la cuna ... estas cosas a menudo trabajan para un bebé que no tiene hambre. Y no se preocupe, si su bebé tiene hambre de verdad, él simplemente no va a volver a dormir, él probablemente gritar en la parte superior de sus pulmones - conoce el sonido de un llanto de hambre 9 - Tenga confianza, se siente bien sobre sí mismo y lo que está haciendo. En los dos primeros años de su vida, usted ayudará a su bebé a aprender a gatear, comer alimentos sólidos, caminar y hablar. Uno de nuestros puestos de trabajo como padres es dar a nuestros hijos la independencia. Lo que significa que pueden dormir por su cuenta, caminar por sí mismos, desarrollar hábitos alimenticios saludables y más tarde entrar en el gran mundo con confidence.It difícil imaginar ahora, pero enseñar a su bebé a sentirse seguro cuando se va a dormir es sólo el primer paso en su camino hacia la independencia. los sentidos del bebé son hiper alerta. A través de sus sentidos, se puede recoger en lo que estás sintiendo. Sabe que lo pone abajo despierto para que se va a dormir sin su ayuda es lo que hay que hacer para todos, y él responderá a esta confiando en you.If se siente como que tiene de malo o egoísta, o tiene alguna la ansiedad sobre el proceso, que va a recoger en él. Y entonces es más probable que llorar, haciendo que el proceso horrible para los dos. Si no se siente bien, entonces no lo haga. Debido a que los instintos de su bebé están tan atados con el suyo va a ser muy difícil para usted tanto si hacer algo que va en contra de lo que se siente adecuado para usted. Relajarse y dejar que sus sentimientos le guían y usted y su bebé estén happy.10 - Asegúrese de que su bebé tenía suficiente para comer. la alimentación con leche o alimentos sólidos regulares durante todo el día deben hacer esto. Pero si su bebé está realmente despertando hambre a las 4 am y es de seis meses o más, puede que tenga que mirar a encajar más calorías en el día. El dreamfeed ayuda con esto. Al igual que iniciar un siete y un horario de alimentación bastante regular que se adapte a su familia y su baby.And sólo un último pensamiento. La enseñanza de un bebé a dormir no tiene por qué ser difícil, pero puede tomar tiempo. Es necesario conocer a su bebé y estar preparados para tratar de probar cosas diferentes. Algunos bebés como ruido blanco, otros como Mozart, algunas canciones de cuna y como otros necesitan bebé completa de un amigo silence.Your puede dormir en cualquier lugar, mientras que el suyo solamente podría ser capaz de dormir en la oscuridad total y la paz. A través de ensayo y error y tomar el tiempo para conocer a su bebé, puede crear un ambiente donde el sueño es importante y donde su bebé aprenda a dormir bien. Y toda la familia se beneficiará de esto.