Guía de la siesta del bebé de los padres: Diseño de un horario de siesta para su bebé
Resumen
El sueño es un ingrediente clave para la de su bebé sano ( y feliz) el desarrollo
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del sueño es un ingrediente clave para el desarrollo saludable (y feliz!) de su bebé. Ella necesita mucho descanso con el fin de sentirse alerta y lleno de energía cada día. Puesto que su mente está desarrollando aún más rápidamente que su cuerpo, la siesta se convertirá en un hábito regular. Se continuará por los padres years.Most se dan cuenta de que sus bebés necesitan dormir más ahora que nunca van a necesitar de nuevo en cualquier momento de sus vidas. Pero pocos entienden cómo crear un horario regular de la siesta para apoyarlo. Hacer las cosas más difíciles, cada enfoques infantiles siestas un poco diferente. Algunos parecen establecer rápidamente thei r propias rutinas mientras que otros necesitan ser inducidas a ellos. En este artículo se proporcionará una base desde la que madres y los padres pueden diseñar siesta a sus pequeños 'plans.How Cuánto debe la siesta del bebé? Usted puede ser sorprendido por lo mucho que su bebé puede dormir la siesta. Durante los primeros cinco o seis semanas, que probablemente va a estar dormido más de lo que está despierto. Cuando la siesta, por lo que va a hacer durante unas horas a la vez, varias veces al día. A los seis o siete semanas, el pequeño se duerma durante períodos más largos, pero con menos frecuencia. Hasta el tercer mes, por lo que le permiten hacer todo lo que quiere y cuando quiere. No obligarla a seguir un horario yet.By el tiempo de su pequeño llega a tres meses, que va a haber adoptado un patrón de siestas semi-normal. Tome la oportunidad de introducir una rutina (vamos a explicar cómo en un momento). Por sexto mes, su bebé estará durmiendo un par de veces cada día a intervalos predecibles. A los nueve meses, que va a pasar con un par de siestas cortas cada día. Y cuando se llega a un año y medio, ella estará a una sola siesta diaria, una programación que continuará durante unos años.El anterior describe un patrón común siesta seguido de bebés y niños pequeños. Sin embargo, sólo representa una guía aproximada, ya que cada bebé se acerca un poco siestas differently.Acclimating a su pequeño a A ScheduleAs mencionados, mes tres marcas de un buen momento para introducir un horario de siesta. En lugar de forzar a su bebé a ajustarse a una rutina de su elección, evitar su patrón de la siesta existente. Tomar notas durante su segundo mes para registrar las veces que tiende a la siesta, y las señales que indican que ella da tiene sueño. Ver su estado de ánimo; observar cómo se comporta siguiendo corta en comparación con largas siestas; y mantener el ojo en señales como el bostezo, ojo-roce, o fussiness.Once general, se ha creado un calendario para su bebé, sea lo más consistente posible. Si ella siestas a las 12:00 del mediodía del lunes, pero el martes 14:30, su cuerpo y su mente no serán capaces de acostumbrarse a un routine.If específica surgen imprevistos que perturban su plan de siesta, tratarlo como un bodrio de vez en cuando. No hay manera de prevenir todas las interrupciones. Cuando se producen, volver a la rutina de su bebé tan pronto como usted - y que - son capaces. Vas a encontrar que si su pequeño ya ha adoptado un horario constante, que va a tener un tiempo más fácil de recoger donde había dejado off.A pocos SuggestionsFirst útil, tratar de minimizar la cantidad de ruido a los que el niño está expuesto antes a sus siestas. Si ella escucha una conmoción, ella puede tener problemas para relajarse y caer asleep.Second, animarla a la siesta mediante el establecimiento de su abajo en su cuna con las persianas cerradas para minimizar la luz innecesaria. Ella va a hacer la conexión que está acostada en el lugar en el que duerme durante la noche. También es posible que desee su vestido con la misma ropa que ella usa cuando duerme en night.Third, preparar a su bebé por la enfermería y el balanceo de sus veinte minutos antes de su hora de la siesta. Esto le ayudará a relajarse, y por lo tanto hacen easier.Babies siesta necesitan una enorme cantidad de sueño durante el día. Diseñar e implementar un horario de siesta para su pequeño que tiene capacidad para dos.