asesoramiento en aliviar las náuseas matutinas
Resumen
El término "enfermedad de la mañana" no es del todo exacto ya que una mujer embarazada puede experimentar esto en cualquier momento del día Alrededor de la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentan algún náuseas o vómitos o ambos
contenido completo Francia El término "enfermedad de la mañana" no es del todo exacta, ya que una mujer embarazada puede experimentar esto en cualquier momento del día. Alrededor de la mitad de todas las mujeres embarazadas experimentan algún náuseas o vómitos o ambos. Las náuseas del embarazo síntomas pueden ir desde náuseas leves a episodios extremos de vómitos. Dado que cada embarazo es único, es posible que una mujer embarazada sólo puede tener un episodio de enfermedad de la mañana, mientras que otros pueden experimentar enfermedades de principio a fin. Algunas de las posibles causas de las náuseas del embarazo incluyen: cambios hormonales, cambios en el nivel de azúcar en sangre y aumento de la sensibilidad estímulos. Hay algunos consejos útiles para evitar la mañana sickness.Breakfast es una comida importante del día para todo el mundo y esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas. Muchas mujeres encuentran que el mantenimiento de las galletas junto a su cama y comer unos cuantos antes de comenzar el día menudo aliviará el estómago revuelto. Si es posible, lo mejor es comenzar su rutina de la mañana lentamente en lugar de golpear el funcionamiento de tierra. Si las náuseas habitual por la mañana ha pasado, será mejor que empezar el día con un saludable breakfast.Many las mujeres embarazadas también encontrar alivio al comer comidas más pequeñas con frecuencia en el transcurso de un día en lugar de tres comidas grandes. Una gran cantidad de información disponible acerca de qué alimentos se deben evitar durante el embarazo. Tomando nota de los alimentos que no parece molestar el sistema digestivo de la madre sería de gran ayuda. Desafortunadamente, las personas afectadas por la enfermedad severa de la mañana puede comer menos comida en general. Es importante que una mujer embarazada continúa consumiendo suficientes calorías que son saludables para ella y su niño en crecimiento. Su obstetra será capaz de controlar el crecimiento saludable en el cuerpo del bebé, incluso si causa la pérdida de peso en el mother.Eating una merienda alta en proteínas justo antes de acostarse también puede aliviar las náuseas matutinas. La proteína ayuda al cuerpo a mantener niveles normales de azúcar en la sangre. Algunos ejemplos de los bocadillos con alto contenido de proteínas incluyen: una pequeña tortilla, queso cottage, el apio y mantequilla de maní o un puñado de su favorito de agua de hielo nuts.Sipping lo largo del día también ayuda a muchas mujeres que sufren de enfermedad de la mañana. Las cantidades adecuadas de agua también pueden reducir ciertos antojos de alimentos y pueden eliminar las purgas alimenticios innecesarios. Algunos otros consejos para superar las náuseas del embarazo es beber té, plano de sosa libre de cafeína o una taza de agua tibia con una cucharadita de vinagre de sidra. Estos a menudo se han reportado para ser eficaz para aliviar las náuseas. Algunos estómagos son sensibles a las temperaturas extremas, así, por lo que un batido o un chocolate caliente pueden no ser las mejores opciones para una mujer con la mañana sickness.In Además de la elección de alimentos, olores también puede provocar oleadas de náuseas en una madre a ser. Además de los alimentos desencadenantes de enfermedad de la mañana, es útil para tomar notas de olores que provocan náuseas. Mantener las notas de todos los disparadores le ayudará a evitar estos olores y también mantener otros miembros de la familia de que la exposición a estos olores. Si el olor de cierta preparación de los alimentos hace sentir con náuseas, compartirlo con la familia. Puede que tengan que evitar cocinar los alimentos en su presencia. Otros olores como perfumes o cualquier otro aroma que alguna vez disfrutó ahora pueden enviar estas corriendo a la bathroom.Doc.No:CB-600-ULT-A6B235