¿Cómo ayudar a que sus hijos tienen un estrés día libre
Resumen
Cuando sus hijos salen de casa por la mañana para ir a la escuela, se les tranquilo y confiado o agotado y gritando Si usted se encuentra empujando formas en sus mochilas, les lanza una pastelería tostadas y arrastrando los pies a retirarse al bus en la mañana, usted no está solo
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Cuando sus hijos salen de casa por la mañana para atajar a la escuela, son tranquilos y confiados o agotado y gritando? Si usted se encuentra empujando formas en sus mochilas, les lanza una pastelería tostadas y arrastrando los pies a retirarse al bus en la mañana, usted no está solo. Muchas casas son caóticas durante las primeras horas del día, pero esta forma de vida no ayuda a nadie. Se deja a los padres sienten estresados y desorganizado y los niños comienzan su día sintiéndose precipitó, infeliz y sin preparación. La buena noticia es que se necesita un poco de esfuerzo para hacer un cambio. Las cosas simples pueden alterar la forma d e la mañana correr en su casa y usted puede crear una familia feliz con sólo un poco de cambio. La mejor manera de hacerlo es mediante la búsqueda de pequeñas formas de organizar sus mañanas. Asegúrese de que está preparando para el día es una calma, la experiencia organizada. Instalar el almacenamiento pequeño cuarto de baño para que los niños tengan todo lo que necesitan prepararse para el día siguiente. Un gabinete de la medicina sin un espejo ayuda a los niños guardan sus artículos sin distraer con su imagen. Si los niños se mueven rápidamente a través de las tareas de cepillarse los dientes y lavarse la cara, va a dejar más tiempo para el desayuno y la organización de paperwork.Speaking de desayuno, asegúrese de que todos en su familia entiende lo importante que es. Antes de comenzar su día, sentarse como una familia durante unos minutos y comer algo saludable. Nadie tiene que cocinar una comida elaborada si no hay tiempo, pero por lo menos tratar de incluir algunos alimentos saludables en la primera comida del día. Usted puede hervir los huevos dura con antelación, cortar un poco de fruta y servir con rebanadas de pan de grano entero. El tiempo que tarda en hacer esta comida de la mañana es mínimo, pero la nutrición que está proporcionando durará una noche lifetime.The antes es cuando comienza una gran cantidad de desorganización de la mañana, así que asegúrese de que usted termina el día con unas pocas tareas importantes. Asegúrese de que su niño tiene su tarea terminada antes de ir a la cama por la noche. Haga una regla que cualquier trabajo que no consigue hacer la noche anterior no se completará en la mesa del desayuno. Su hijo aprenderá rápidamente para terminar las cosas en la noche así que no hay necesidad de apresurarse para hacerlo una vez que el sol está arriba. Cualquier cosa que necesita ser firmado por los padres también se puede manejar la noche antes, así que no hay decisiones de última hora acerca de la escuela están realizando importantes matters.Make de que su hijo sale de la casa con un almuerzo saludable. Todas las buenas sensaciones de una mañana organizada puede desaparecer rápidamente si su hijo acaba de comer una barra de chocolate para el almuerzo. La noche anterior es un buen momento para conseguir comida para llevar si no habrá tiempo en la mañana. Puede incluso tener su hijo a preparar su propia comida y las comidas del resto de los miembros de la familia con un poco de guidance.Finally nutricional, asegúrese de que su niño mira hacia adelante para volver a casa cuando se realiza su día. Una de las mejores maneras de tener un día libre de estrés es saber que se dirigen a casa a un lugar cálido, solidario. Incluso en los días cuando las cosas no salen como estaba previsto, al menos tendrá el hogar de esperar.