¿Qué debe comer a su niño pequeño?
Resumen
Una vez que nazca su bebé, usted se sorprenderá de lo rápido que crece, y el promedio de 3 o 4 pulgadas cada tres meses por el contrario, los niños casi parece retardar su crecimiento a un rastreo, logrando 3 o cuatro pulgadas en un año determinado
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de que nazca su bebé, usted se sorprenderá de lo rápido que crece, y el promedio de 3 o 4 pulgadas cada tres meses. Por el contrario, los niños casi parecen ralentizar su crecimiento a paso de tortuga, el logro de 3 o cuatro pulgadas en un año determinado. Usted puede estar tentado a pensar que estás haciendo algo mal, pero no se preocupe, mientras que la nutrición es siempre una preocupación; usted no ha hecho nada para dañar a su hijo o atrofiar sus growth.Toddlers están en la fase incómoda en el que se destete por la leche materna (con suerte) y están acostumbrando a la comida sólida. Es importante introducir nuevos alimentos a un ritmo y frecuencia que pueden aceptar y manejar. También están aprendiendo cómo comer y alimentarse en un level.Toddlers un tanto independientes requieren típicamente alrededor de 1400 calorías por día como máximo, dependiendo por supuesto de su tamaño, peso y nivel de actividad general. La leche es sin duda un requisito, proporcionando tanto necesita vitamina D para ayudar a fortalecer los huesos. La leche entera se recomienda con el fin de proporcionar las grasas de la dieta necesarios para el crecimiento y desarrollo de la brain.Don't se sorprenda si su hijo inicialmente rechaza la leche de vaca normal, puede tomar algún tiempo para acostumbrarse, ya que sabe bastante diferente de la leche materna. Considere la posibilidad de mezclar la leche de vaca con leche materna si su hijo está teniendo problemas para hacer el transition.Resist la necesidad de pánico si siente que su hijo no está comiendo lo suficiente. Los niños pequeños son notorios para encontrar otras cosas que hacer que comer, pero puede estar seguro, ningún niño va a morir de hambre por su propia voluntad. Que van a comer cuando tienen hambre, ya menudo lo hacen un trabajo mucho mejor que los adultos cuando se trata de detener cuando han tenido suficiente o comenzar a sentir full.If no se les puede encadenar hacia abajo para las comidas regulares, tenga en cuenta una serie de aperitivos más pequeñas durante el día para equilibrar las necesidades dietéticas. Los niños pequeños suelen hacer muy bien en un horario de tres comidas y dos o tres aperitivos durante el día, estratégicamente colocado a media mañana, a media tarde, y principios de evening.Of supuesto, la mejor idea es comenzar con los tipos adecuados de alimentos. Todos hemos visto niños pequeños corriendo por Wal-Mart con biberones llenos de Pepsi o Mello Yello y los padres en realidad tienen el nervio para mirar sorprendido por el comportamiento de sus hijos. Tiene este momento de la vida de sus hijos para tener un impacto positivo inicial antes de que desarrollen sus propios modos de pensar sobre lo que los alimentos van a aceptar. Los niños pequeños suelen aceptar lo que se les da, de modo que sea right.You'll quiere hacer un buen uso de cereales para el desayuno que son bajos en azúcar, pequeñas rebanadas o trozos de fruta fresca, galletas de harina integral o panecillos, y si van a tomar que, incluso el queso cortado en tamaño de un bocado pieces.About esa rutina con bocadillos que hemos mencionado anteriormente, el desarrollo de una y se adhieren a ella. Los niños se hacen cómodos con la rutina, y saber qué esperar le ayudará a ser mucho más agradable con usted en muchas situaciones. También permite a los niños a reconocer la sensación de tener hambre cada pocas horas, la forma de responder a las señales de hambre, y también cuándo dejar de comer con el fin de mantener un peso adecuado. Dejar que los niños merienda de forma continua durante todo el día puede atenuar esas señales de hambre. Como resultado, el niño nunca deja de comer y el resultado final puede ser sobrepeso u obesity.You también puede permitir a su niño a ejercer un cierto grado de independencia por lo que les permite tomar decisiones entre los alimentos durante la merienda. ofrecerles una serie de opciones, y dejar que ellos elijan la que más les gusten o que quiera probar, así como la cantidad que quieren comer. Que sea interesante, y por supuesto darles algunas cosas que sabes que les gusta, sino también tratar de introducir algo nuevo de vez en cuando. Cuanto más pronto su hijo se acostumbra a probar cosas nuevas, el mejor de usted será be.And a pesar de lo que nuestros padres nos contaron, resistir la tentación de empujar a sus hijos a limpiar su plato. Si la comida es 70% se ha ido y su hijo está lleno, empujándolos para acabar con el último 30% no es necesariamente una option.Work saludable con su niño desde el principio para ayudar a crear buenos hábitos sólidos, nutricionales. Al tomar buenas impresiones desde el principio, que hará que la vida mucho más fácil para todos los involucrados más tarde en su vida.