En una edad joven, su hijo recibe sus hábitos de sus padres. Así que si usted les enseña muchas cosas buenas, que puedan aprender a hacer que una parte importante de sus vidas, y tal vez incluso llevarlo en cuando son adultos. Y una de las mejores cosas que puede enseñar a su hijo es cuidar de su salud, comer sano y mantenerse en forma. ¿Cuál es la mejor manera de enseñar a los niños acerca de la aptitud?
Hacer una comida de la diversión. Una de las cosas más difíciles de hacer es enseñar a los niños cómo comer sano. Rara vez se ve que un niño escoja verduras sobre mac y el queso, ¿verdad? Lo que lo mejor que puede hacer? Se burlan de los alimentos. Tirado en algunas zanahorias y brócoli en el mac y el queso. Hacer lindos y divertidos diseños de la comida combinando sus alimentos favoritos y saludables. ¿Qué tal un almuerzo que se parece a un oso panda? O una comida que parece el logotipo de su superhéroe favorito? De esa manera, ellos sabrán que la comida sana no es aburrido y comer no tiene por qué ser una tarea. Por otra parte, animarles a beber más agua, sin importar si están activos o no.
Sea inteligente con gimnasio. actividades de acondicionamiento físico no tienen que parecer como campo de entrenamiento para los niños. Se debe sentir como normal, y como diversión, como sea posible. Así que ser inteligente con gimnasio. Llevar a sus hijos fuera y enseñarles a saltar la cuerda. Juega a las escondidas, disco volador o incluso un deporte. Los niños podrán ponerse en forma mientras se divierten en el proceso, también miran hacia adelante a la siguiente sesión de juego.
Olvídate de la tecnología. No son sólo los adultos que tienen una fijación de la tecnología de la televisión, también están siendo influenciados por Internet y los medios sociales-niños. Aunque la tecnología sin duda ha hecho nuestra vida más fácil, se ha hecho una gran cantidad de personas menos activas físicamente. Y los niños pueden recoger en que, incluso a una edad temprana. Que sea un punto para desactivar los dispositivos digitales como tabletas, ordenadores, teléfonos inteligentes y televisión y animar a los niños a jugar y explorar.
Hágalo como una familia. tiempo de vinculación no se trata sólo de ir al centro comercial o viendo películas. Puede ser sobre estar en forma. ¿Qué hay de andar en bicicleta juntos? Correr o caminar a paso ligero en el parque? Estar con la familia hace que la actividad sea más divertido para los niños. No se sorprenda si comienzan a mirar hacia adelante a más actividades familiares. Después de todo, los niños anhelan la estructura y enlaces momentos.
Haz que nuevos equipos. Los niños se emocionan cuando tienen cosas nuevas. Se les hace curioso. Esto los hace más aceptables para cosas nuevas. Hoy en día, incluso las grandes marcas como Reebok, tienen zapatos y ropa para los niños que deseen participar en deportes o estar activo. Los engranajes para niños tienen los mismos beneficios que sus homólogos adultos, por lo que saben los niños son atendidos. Los diseños de moda y colores también atractivo para los niños. Usted puede comprobar fuera de una tienda de Reebok en línea si desea saber más.
Anime a sus hijos a unirse a eventos en la escuela. Las escuelas ofrecen una gran cantidad de deportes y actividades que ayudan a los niños a ser más activos. Anime a sus hijos a unirse y apoyar a ellos, ya que participan. También, busque actividades vecinales que sus hijos pueden participar.
Sea un modelo a seguir. La mejor manera de enseñar a los niños acerca de la aptitud es por ser un modelo a seguir. Mostrar a sus hijos cómo te gusta estar en forma. Mostrarles que está comiendo los alimentos saludables, que se está sugiriendo a ellos. Los niños aprenden no sólo por la experiencia, sino de las personas importantes en sus vidas. Así que si ven lo importante que es la aptitud, estarán más animados a participar. Sea un modelo para sus hijos a emular.
Por último, ser de apoyo, positiva y paciente. No se puede obligar a sus hijos a comer sano o disfrutar de ejercicio. De lo contrario, van a aprender que no les gusta la idea.