Su familia podría necesitar una nueva rutina diaria por muchas razones. Aquí algunas ideas para ayudar a usted cuando se está configurando una nueva rutina diaria.
¿Cuándo se necesita una nueva rutina diaria?
¿Qué hace que una buena rutina diaria?
Pensando en una nueva rutina
El diseño de una nueva rutina
¿Cuándo se necesita una nueva rutina diaria?
Si cree que su familia no pasar suficiente tiempo que se divierten juntos, una nueva rutina puede ayudar. Se podría introducir un día de familia, noches de juegos, leer un libro o para hacer ejercicio regular.
Las rutinas para exigir y momentos de estrés en el día puede ayudar. Si usted tiene demasiado que hacer y no hay tiempo suficiente - como cuando usted está recibiendo la familia para la escuela y el trabajo, o la preparación de la comida de la familia -. Una rutina puede realmente salvar el día
Es posible pensar una nueva rutina diaria cuando algo está causando regularmente conflictos en la familia. Las rutinas pueden ser particularmente efectivos para detener peleas entre los niños
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Si usted se encuentra constantemente tener que pedir a los niños o la queja, esto podría ser una señal de que necesita una nueva rutina diaria. Las rutinas son particularmente útiles cuando se está tratando de ayudar a los familiares a desarrollar nuevos hábitos, como una buena higiene. Las rutinas también pueden ayudar a completar las tareas, la práctica de un instrumento o hacer la tarea. Que podría significar el establecimiento de nuevas reglas, como no hay televisión en la hora del desayuno.
A medida que sus hijos crecen y se desarrollan, es posible que desee revisar sus rutinas para tener en cuenta todas las nuevas cosas que pueden hacer. Las rutinas deben ayudar a sus hijos a ser más independientes.
Si hay veces que se puede casi garantizar que su hijo se comportará mal, una rutina puede ayudar a planificar su futuro y poder algo de la tensión salir de situaciones difíciles o complicadas como ir compras, conduciendo en el coche o visitar.
rutinas pueden tener un inconveniente, sobre todo si la vida de los niños son tan regimentada que no llegan a tomar decisiones, hacer su propia cosa, jugar, divertirse y relajarse. Y todo el mundo disfruta de un cambio ocasional de rutina para romper la monotonía.
Lo que hace que una buena rutina diaria?
No hay recetas fáciles de rutina que se adapte a cada familia. Cada rutina tiene que basarse en su hijo y su situación. Pero rutinas eficaces comparten tres características clave. Ellos son:
bien planificada - en una buena rutina, todo el mundo entiende su papel, sabe lo que tiene que hacer y lo ve como razonable y justo
normal - buenas rutinas se convierten en parte de la vida cotidiana de la familia
predecible - en una buena rutina, las cosas suceden en el mismo orden cada vez.
rutinas realmente puede ayudar a los niños con discapacidad. Por ejemplo, se puede ver un video en la gestión del tiempo y la rutina para los padres de niños con discapacidad.
Pensando en una nueva rutina
Ropa de cama por una nueva rutina puede ser un poco difícil. Esto se debe a que tendrá que hacer algunos cambios en la forma en que su familia hace las cosas. Su nueva rutina se ejecutará más fácilmente si se tiene en cuenta lo siguiente:
Las rutinas necesitan para satisfacer las demandas cotidianas de las actividades de malabares para los diferentes miembros de la familia, pero también tienen que cumplir más objetivos a largo plazo . Por ejemplo, si tiene tiempo de calidad regular es un importante objetivo a largo plazo en su familia, trate de tener rutinas que permiten espacio para esto.
¿Cómo serán las nuevas rutinas de adaptarse a los cambios? Las rutinas deben revisado de vez en cuando y los nuevos establecidos. Por ejemplo, a medida que crecen pueden ser más independiente y asumir más responsabilidad. A veces hay grandes cambios, como una mudanza o un nuevo bebé.
¿Se puede facilitar las cosas por hacer las cosas antes de tiempo (por ejemplo, bolsas de embalaje de la escuela la noche antes de la escuela)?
está todo el mundo tirando de su peso? ¿Podrían otros miembros de la familia hacer más para compartir la carga y ayudar a las cosas funcionen bien? Si es así, el trabajo de su papel y lo que tienen que hacer como parte de la nueva rutina.
¿Cómo se puede construir sobre las fortalezas miembros de la familia? ¿Cuáles son miembros de su familia bueno en, o qué puestos de trabajo preferirían? Piense acerca de cómo se puede trabajar estas habilidades y preferencias en la rutina. Por ejemplo, si un niño es mejor en levantarse temprano, que podría tener el primer turno en el baño.
¿Se puede construir la diversión o jugar en las tareas diarias que se hacen con sus hijos?
¿Se puede hacer una nueva parte rutinaria de un viejo? Por ejemplo, es posible que obtenga su hijo a tomar un nuevo medicamento justo antes de que se cepilla los dientes.
¿Cómo se puede hacer el trabajo de rutina y sin molesta? Contando los niños qué hacer no es la única manera para que pueda recordarles sobre las rutinas. En su lugar, se puede usar al final de un programa de televisión para señalar el comienzo de una rutina antes de acostarse, ya que podría dar a los niños de más edad su propio reloj de alarma para conseguir que levantarse e ir por la mañana. listas simples, o incluso post-it, que aparece en un lugar destacado puede ser un buen recordatorio. Los niños pequeños pueden gustar para hacer un libro de cuentos imagen que muestra la rutina familiar.
¿Hay suficientes recursos (financieros, de tiempo, soportes, incluso el seguro de salud) para apoyar las rutinas programadas?
El diseño de una nueva rutina
Si sus hijos tienen la edad suficiente, conseguir que le ayudan a planificar la rutina. En el momento en que está a punto cinco, hablando de rutinas realmente puede ayudar a los niños se organizan.
Calcula el objetivo de la rutina. Imaginar el resultado final. Por ejemplo: los niños están listos para la escuela por 8.30 - vestidos, zapatos, tomamos el desayuno, los dientes y el pelo cepillado, mochila llenas de todo lo que necesitan para el día
lista de los pasos individuales en el orden en que. necesita ser hecho.
haga ejercicio lo que parte de la rutina de sus hijos pueden hacer por sí mismos, y donde tendrá que ayudar. Piense en lo que paso que podría ser capaz de enseñar a su hijo junto a ayudar a que se mueva hacia la independencia en la rutina. Asegúrese de que todo el mundo está claro su papel específico en la rutina.
Calcular el tiempo de la rutina. ¿Cuánto tiempo toma cada paso? ¿A qué hora se necesita para empezar a conseguir todo hecho y dar tiempo para lo inesperado?
Piense en formas de establecer la rutina para el éxito. ¿Se puede deshacerse de cualquier distracción - por ejemplo, apagando el televisor durante la rutina de la mañana
Considere las nuevas reglas de la familia que puede que tenga que hacer. Si hace algún reglas simples y claras sobre el tipo de comportamiento que espera, que ayudará a que sus hijos sepan qué hacer. Desde temprana edad, los niños pueden estar involucrados en ayudar a establecer las reglas y la elaboración de las consecuencias por romperlas.
Trate de construir el tiempo en una rutina, tales como la hora de comer, hablar o divertirse.
Antes de empezar, hablar todos a través de los pasos de la rutina. Esté preparado para hacer esto más de una vez hasta que quede claro para toda la familia.
A continuación se muestra un ejemplo de una rutina de la mañana para una familia
Nombre de la rutina:. Cómo prepararse para la escuela por la mañana
de Tiempo,
Paso
¿Quién es responsable página 7 pm (noche antes del día de la escuela) Leer avisos de la escuela mamá paquete de bolsa de la escuela Sarah Prepare el almuerzo escolar papá Compruebe Sarah tiene libros para la biblioteca el miércoles día mamá y Sarah Ver Sarah tiene todo lo que necesita para deportes en mamá viernes y Sara ha configurado la ropa para mañana por la retención de alarma mamá
6.30 (día escolar)
alarma de mamá y de papá va mamá mamá y papá consiguen mamá y papá vestidos 07 a.m. alarma de Sarah va Sarah Sarah se levanta Sarah tomar el desayuno de la familia a vestirse Sarah 7,25 dientes de la mañana del cepillo y el pelo Sarah (con la ayuda de mamá) 7.30 lectura en silencio o jugar Sarah mamá y papá se preparan para la mamá de trabajo y papá 7.45 En el coche (lunes y jueves: papá) (mar, miércoles y viernes: mamá mamá) o papá 8 a.m. Llegada al cuidado antes de la escuela, colgar la bolsa y se asientan en Sarah y mamá o papá 8.55 Ir a la escuela Sarah
Dar una nueva rutina de tiempo para trabajar. Se necesita tiempo para superar los viejos hábitos y aprender nuevas formas de comportamiento - la persistencia es la clave del éxito. Inevitablemente, encontrará la manera de mejorar las cosas a medida que avanza. miembros de la familia también necesitarán tiempo para adaptarse.
atento a los signos de esfuerzo, cooperación y primeros éxitos. Celebrar dando un montón de elogios e incluso premios especiales hasta que la rutina se convierte en parte de lo que sus hijos hacen con regularidad.