infantil puede afectar la concentración, la memoria y el comportamiento. No es de extrañar que la forma como su niño duerme tiene un impacto en lo bien que se aprende.
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Acerca del sueño y el aprendizaje
sueño
buena calidad ayuda a su hijo a concentrarse, recordar cosas y se comportan bien. todos estos ayudan a que ella sea un estudiante exitoso.
La falta de sueño, o no dormir lo suficiente, afecta la concentración, la memoria y el comportamiento, haciendo más difícil para que su hijo aprenda. Los niños que no duermen bien son más propensos a sentir sueño y tener dificultades con el aprendizaje.
Concentración Los niños que son sueño tienen dificultad para concentrarse durante el día. Si su hijo no puede mantener su atención en lo que está tratando de aprender, si se trata de subir a un árbol en el parque o cantar una canción en la escuela, que afectará a su aprendizaje.
Memoria Recordar las cosas es parte del aprendizaje. Por ejemplo, si el niño está cansado, es más difícil para ella recordar cosas básicas tales como la forma de escribir las palabras, cómo hacer cálculos matemáticos, o dónde encontrar la información en un libro o en Internet. También es más difícil para ella recordar cómo hacer las cosas como tocar un instrumento musical.
Nuestros cerebros crean y fortalecen diferentes tipos de memoria en diferentes ciclos de sueño. Por ejemplo, justo antes de que su hijo se despierta por la mañana, su cerebro utiliza las últimas fases de sueño REM para clasificar y almacenar recuerdos e información desde el día anterior y estar listo para el día siguiente.
Comportamiento de los niños Sleepy tienden a tener más problemas de conducta en la guardería o la escuela - y en casa también! Por ejemplo, un sueño en el niño podría desempeñar en la clase o se niegan a seguir las instrucciones del profesor. Un sueño en el niño podría perderse de aprendizaje, porque el maestro está ocupado la gestión de su comportamiento. También podría perder la oportunidad de jugar con otros niños, si no les gusta la forma en que se comporta.
Si su hijo está teniendo problemas con su concentración, la memoria o el comportamiento, comprobando su sueño es un buen lugar para comenzar. Si usted está preocupado, o los problemas se prolongan durante más de 2-4 semanas, hable con su médico o enfermera de salud infantil y familiar.
Trabajo en los problemas del sueño
Muchos de los niños tienen problemas de sueño, que a menudo se puede manejar con estrategias de comportamiento simples.
Un buen lugar para comenzar con los problemas del sueño son los hábitos de sueño de su hijo. A veces, cambiar tanto diurnas como nocturnas hábitos puede hacer una gran diferencia en el sueño de su hijo. Por ejemplo, usted podría ser capaz de corregir el reloj interno de su hijo con una rutina regular de acostarse, la luz del sol por la mañana, el ejercicio regular y una dieta saludable.
Consulte a su médico si cree que los problemas de sueño de su hijo podría estar relacionado con una condición médica o si está preocupado que su hijo puede tener un problema de sueño persistente.
Alrededor del 50% de los problemas de sueño que se inician antes de que un niño comienza la escuela continúan en los primeros años de la escuela. Usted puede apoyar el aprendizaje de su hijo por hacer frente a los problemas de sueño a medida que surgen y ayudando a su hijo a desarrollar buenos hábitos de sueño
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