Usted puede comenzar su introducción lentamente a los sólidos alrededor de los seis meses. Puede introducir los alimentos en cualquier orden, pero su mejor momento para comenzar, y siempre incluir alimentos con alto contenido de hierro. Usted puede mezclar primeros alimentos juntos - no hay necesidad de introducir sólo un alimento a la vez. Pero si usted está preocupado acerca de los antecedentes familiares de alergias a los alimentos, a continuación, puede introducir un alimento nuevo a la vez. Esto puede ayudar a identificar alergias a los alimentos o reacciones alérgicas.
Los primeros alimentos pueden ser triturados, alisada, en puré o se ofrece en pedazos blandos - le toca a usted. Ejemplos de ello son el cereal infantil de arroz, verduras cocidas, carne picada o pollo, puré de pescado cocido, queso de soja y los guisantes, habas, lentejas, etc.
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A pesar de que no es necesario para hacer puré primeros alimentos del bebé, algunos alimentos - por ejemplo, carnes - son más fáciles para que el bebé coma si están hechos puré para empezar. Si usted empieza con comida suave o en puré, aumentar la textura de puré y piezas blandas durante un par de semanas.
Pruebe a cambiar la textura de los alimentos de acuerdo con la respuesta de su hijo. Una vez que está acostumbrada a una textura, que está bien para ofrecerle algo con más bultos. El aumento de la textura ayuda a su bebé masticar y esto ayuda a desarrollar los músculos que va a utilizar más adelante para hablar
Trate de ofrecer comidas caseras y una variedad de alimentos, incluyendo:.
verduras - por ejemplo, cocida la patata, la zanahoria o frijoles - y fruta - por ejemplo, plátano, manzana, melón o el aguacate
el trigo, la avena, el pan y las pastas
alimentos lácteos como el yogur y el pleno queso -fat
huevo cocido, pero no huevo crudo o secreción nasal.
Asegúrese de que usted ofrece alimentos con los dedos, como trozos de verduras cocidas y las cortezas de pan blando o tostadas para estimular la masticación y la auto-alimentación. La masticación ayuda con el desarrollo del lenguaje de su bebé.
Es una buena idea para obtener su bebé a comer con los dedos por ocho meses.
Mantener la lactancia materna o el uso de la fórmula infantil hasta por lo menos 12 meses, así como la introducción de sólidos.
Se necesita tiempo y paciencia para que su bebé aprenda a comer. Si su bebé no le gusta algo, probarlo de nuevo en otro momento. Puede que tenga que probar un montón de veces antes de que su bebé acepte un nuevo sabor o la textura.
comedores quisquillosos
Muchos niños son comedores quisquillosos. comer quisquilloso es normal, pero puede ser difícil de manejar. La mayor parte del tiempo comiendo exigente no es acerca de la comida - es a menudo acerca de los niños que quieren ser independientes. Si su niño está sano y tiene suficiente energía para jugar, aprender y explorar, probablemente comiendo lo suficiente.
Alimentos a evitar
sal, azúcar o cafeína. sistemas de los bebés no pueden manejar los alimentos con alto contenido de sal o azúcar, o alimentos con cafeína (que se encuentra en las bebidas de cola y chocolate).
El jugo es caro y alto contenido de azúcar. Es mejor que los bebés reciben su recta nutrición a base de frutas. Si el bebé tiene sed, el agua del grifo es mejor - que está fortificada con fluoruro que ayuda a construir esmalte de los dientes en desarrollo
Miel y productos lácteos no pasteurizados pueden contener bacterias peligrosas y no son adecuados para los bebés menores de un año
la leche de vaca, leche de cabra y leche de soja no son aptas para menores de 12 meses - los bebés necesitan los nutrientes de la leche materna o fórmula infantil
Galletas y dulces.. Estos alimentos son ricos en sal, grasas saturadas y azúcar. La dieta de su bebé no necesita estos.
punta Calentar en el microondas Trate de evitar el microondas la leche y los alimentos en botellas de plástico o recipientes, a menos que estén específicamente marcados como "apto para microondas". Cuando el microondas alimentos en puré, asegúrese de agitar y calentar aún más - microondas hacen "puntos calientes" que podrían quemar a su bebé, y "puntos fríos" donde las bacterias pueden haber sobrevivido. La agitación puede superar esto.