Todos los bebés se despiertan por la noche. Pero muchos no han aprendido a volver a dormir por su cuenta. Esta es la principal causa de los problemas de sueño y vigilia nocturna persistente en los bebés.
Sueño del bebé, la solución de problemas y la vigilia
Ser capaz de volver a dormir sin la ayuda de un adulto que se llama sueño independiente.
Saber cómo funciona el sueño normal, y lo que hace persistente de vigilia la noche es una gran ayuda cuando se está tratando de fomentar el sueño independiente o cambiar los hábitos de sueño de su bebé.
¿Cómo se plantea un problema de vigilia
Algunos bebés se despiertan después de un ciclo de sueño y no pueden ponerse de nuevo a dormir. Claman. Estos bebés continúan a llorar hasta que alguien trata de ayudarles a volver a dormir. A menudo, esto significa que mamá o papá viene y se alimenta al bebé, bebé da un maniquí, o pellas o de rocas bebé a dormir.
Este balanceo o la alimentación puede convertirse en un hábito que el bebé depende de volver a dormir. Un ciclo se estableció: bebé se despierta después de un sueño profundo y no puede volver a instalarse sin la ayuda de un adulto.
El problema es que muchos de estos bebés nunca han aprendido a ponerse a dormir en el primer lugar. Están resueltos a dormir por sus padres al comienzo de la noche o la siesta, y de nuevo cada vez que se despiertan. Cuando se despiertan durante la noche como parte del ciclo normal del sueño, no tienen idea de cómo resolver ellos mismos volver a dormir!
Para algunos padres, esto está muy bien, y despertares nocturnos no perjudica la salud del bebé o desarrollo. Después de seis meses, sin embargo, sabemos que puede causar problemas para el bienestar de una madre y su relación con su bebé.
Decir en voz alta, o llorando, después de despertarse por la noche se conoce como 'señalización'. Los bebés que pueden poner vuelven a dormirse se dice que son auto-calmante. La capacidad de auto-calmarse es muy variable. Un estudio encontró que el 15% de los niños resultó ser auto-consuelo de una noche fueron identificados como señalización en otra noche. En otro estudio, los niños identificados como auto-aliviado al menos una vez en los dos noches en la que se haga constar su sueño señalizadores.
Otros factores que perturban el sueño
En raras circunstancias, condiciones médicas o los trastornos del sueño pueden causar sedimentación o la noche de vigilia problemas en los bebés. Si usted está preocupado por esta posibilidad, lo mejor es hablar con su médico de cabecera antes de comenzar un plan de sueño.
El temperamento de su hijo puede también ser un factor. La investigación ha demostrado que los niños con un temperamento tolerante - por ejemplo, ser adaptable, rítmica, menos intenso y se distrae con facilidad -. Tienen menos problemas de sueño que los lactantes que presentan cualidades asociadas con un temperamento más difícil
La mayoría de los bebés que han dificultades para dormir, sin embargo, simplemente no han aprendido a volver a dormir de forma independiente cuando se despiertan durante la noche.