Los síntomas de estrés abrumador
Junto con los factores estresantes habituales de la niñez y el crecimiento, los niños dotados tienen dilemas únicos que pueden aumentar su estrés . Ellos pueden tener dificultades para aceptar sus dones y talentos, junto con sus limitaciones. Pueden llegar a ser conscientes de que son "diferentes", al mismo tiempo que están desarrollando un fuerte sentido de pertenencia con sus compañeros. También pueden tener dificultad para dibujar la línea fina entre sobresaliendo e intentar la perfección. Los niños responden de manera diferente al estrés. Estas son algunas señales comunes:
pierde la perspectiva y el sentido del humor - ya no está excitado o feliz por la escuela, actividades, logros, o amigos. Puede resentir los padres, maestros o nuevas asignaciones
Está aburrido, cansado, y apático
Sufre de insomnio, o tiene dificultad para despertarse
reacciona de forma exagerada a los acontecimientos cotidianos...; siente "atrapado" o fuera de control.
Desarrolla hábitos nerviosos como el tartamudeo, el parpadeo, o sacudir la cabeza.
se queja de dolencias, dolores de cabeza, dolores de estómago, o se enferma con frecuencia.
necesita apoyo constante y tranquilidad.
Hechos de manera agresiva, y busca la atención
Es simplemente agotado -.. física, emocional y mentalmente
poco saludables para hacer frente
Si el niño presenta signos de estrés, su síntomas podrían ser una señal de que ella está tratando de hacer frente a sus ansiedades, sin éxito. Ella podría ser: Read No estamos tratando porque el fracaso es demasiado arriesgado ¿Cuántas niños dotados vinculan su autoestima e identidad con la forma altamente que logran.. Para estos perfeccionistas, cualquier fallo es un golpe terrible a su sentido de autoestima.
No estamos tratando de cabotaje, porque es simplemente más fácil.
Niños que intentan simplemente "salir del paso" en el camino de menor resistencia pueden ser aburrido en la escuela, o creen que restar importancia a sus habilidades les va a ganar la aceptación social. Sin embargo, el bajo rendimiento puede establecer el escenario para la culpa más tarde y una sensación de fracaso personal
Tratando demasiado duro
Demasiados cursos, demasiadas actividades, quejándose sobre asignaciones, buscando la perfección en cada detalle -.. Una sobrecarga del exterior y presiones internas pueden conducir al desgaste Francia El falso -. y potencialmente peligroso -.
de escape drogas, el alcohol, comer en exceso, undereating, dormir demasiado o muy poco - todos conducen a la retirada, la evitación, y más grave problemas.
afrontamiento saludable
una dosis de perspectiva, el apoyo, el humor y la motivación puede hacer una gran diferencia. Anime a su hijo a:.
Tome un descanso
Programar los tiempos de espera para la diversión, guardar los libros, salir a caminar o correr, escuchar música sin sentido, tirar al aro. No hacer nada para un cambio - aunque sólo sea por un rato
trabajar para la satisfacción personal
Enseñe a su hijo a trabajar para complacer a sí mismo y para saborear momentos de satisfacción personal... Ser de apoyo. Se centran en la mejora y el esfuerzo en lugar de la comparación con los demás. Mientras que él está trabajando a propósito, cuidadosamente, ya fondo, que no tiene que sobresalir en todo. Todo el mundo debe ser apreciado y amarse a sí mismo, incluso si él no "ganar" o tomar el primer lugar. Ayúdale a dibujar la línea oh-tan-bien entre la excelencia y la perfección.
Salir con amigos y familiares.
Ayude a su hijo a desarrollar habilidades sociales mediante el fomento de ella para pasar tiempo con aquellas personas con las que ella puede ser realmente ella misma . Para ventilar. Para hablar hacia fuera. Para encontrar un "oído" y probar posibles soluciones. Si su hijo ve a los demás reírse de sus propios errores, ella podría aprender a hacer lo mismo.
Enfrentar la fuente de estrés.
Pídale al maestro una extensión. Ayude a su hijo a aprender a decir "no" con gracia. Sugerir habilidades que hacen más fácil las tareas. La flexibilidad es importante. Anime a su niño a buscar soluciones creativas a las reglas que no le gustan o no puede vivir. A nadie le gusta un "sabelotodo" - él debe encontrar formas aceptables para la fabricación y el cambio de las reglas y actuar en consecuencia. Si el nivel de habilidad de su hijo no coincide con un programa escolar, por todos los medios hablar en su nombre. Pero recuerde: La superdotación no es excusa para la grosería. Trabajar con el programa para que su hijo puede aprender la empatía, el trabajo en equipo, y la tolerancia.
El ejercicio y comer bien.
La actividad física quema tensión muscular construido a partir de enterrar el estrés. Comer buenas comidas con amigos y familiares agradables debe ser una delicia diaria.
Por último, estará disponible para la orientación y el asesoramiento. Muchos niños dotados parecen muy maduro y hablar un buen juego, pero siguen siendo niños y necesitan límites, valores y directrices. La mayoría no han vivido lo suficiente para ganar la sabiduría acerca de la toma de decisiones, y necesitan a alguien a rebotar en torno a los pros y los contras de cualquier cosa, desde el cual las actividades para unirse, a los amigos y la presión de grupo, para admisión a la universidad. No tenga miedo de expresar sus sentimientos tampoco. Los estudiantes dotados, aunque brillante, no leen la mente. Tienen los hechos y muchos de ellos, pero necesitan la sabiduría acumulada y la guía amorosa de los padres que se preocupan. Su ayuda será recorrer un largo camino para reducir su estrés.
Fuente: Adaptado de "Ayudar a Estudiantes Dotados con la gestión del estrés" por Leslie S. Kaplan, ERIC EC Compendio # E488, La Cámara de compensación de Discapacidades y Educación para Dotados
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