"Mi hijo de seis semanas de edad bebé sólo va a dormir en mis brazos. Cada vez que lo puse abajo, incluso cuando se ha dormido, se despierta casi inmediatamente. "
recibo correos electrónicos y mensajes de Facebook todos los días a partir de las nuevas madres que están confundidos que no pueden simplemente hacer estallar un recién nacido a dormir. Por supuesto que es estresante para ser la persona que está sosteniendo a su bebé la mayor parte del día, pero es aún más estresante que preguntarse, 'estoy haciendo algo mal? O estoy creando malos hábitos '
Se puede ayudar a saber que no está solo y que es muy normal que los recién nacidos que quieren ser retenido contra su cuerpo caliente, cerca de los latidos del corazón reconfortante -? En De hecho, muchos expertos llaman a esto el "cuarto trimestre". Lo que esto significa es que los bebés humanos nacen inmaduros, por lo que realmente necesita algo más de tiempo para adaptarse a estar "en el exterior", mientras que sus pequeños cuerpos y sistemas nerviosos desarrollar un poco más. Este no es un tiempo para la "formación" o "enseñanza" a su bebé a la auto-Settle, o que preocuparse de si usted está haciendo la varilla proverbiales por su propia espalda, pero un tiempo para conocer a su bebé y ayudar a que se sienta asegurar fuera del mundo vientre segura
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Sólo por un momento, ponerse en los botines del bebé y evaluar la forma abrumadora los cambios físicos y sensoriales deben ser para su recién nacido. Imagínese sumergirse en un baño caliente de las velas, escuchando los sonidos de la voz baja a la deriva desde otra habitación o suave música en la distancia. Ahora imagina parado en una esquina de la calle de compra en el medio del invierno con los faros de un coche que brillan en la cara y el tráfico mucho ruido a tu alrededor
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En el mundo acuático del vientre, el bebé fue sin peso y caliente, él había sido consolado por el ritmo de los latidos del corazón y el movimiento suave balanceo de su "casa madre", como su cuerpo se masajea suavemente por la pared del útero y contenida por los límites de su propio cuerpo. Ahora, de este mundo oscuro caliente de sonidos apagados, el recién nacido debe acostumbrarse a nuevas sensaciones: aire que se mueve a través de su piel y en sus pulmones, luces, sonidos, olores directos y la quietud
Otra cosa que lo hace. difícil para su recién nacido a dormirse sin ayuda es que durante los primeros meses, su bebé se colocará en reposo de una fase de sueño activo. También tendrá un fuerte reflejo 'de sobresalto' que lo despertará como sus pequeñas sacudidas del cuerpo y los brazos se sacuden sin control
Así que es perfectamente bien para abrazar, roca o amamantar a su bebé a dormir -. Puede realizar cambios gradualmente a medida que el bebé crece o cuando se haga insostenible. Y si usted quiere poner a su bebé cuando se ha quedado dormido, un consejo es para mantener su él hasta que está en una fase más profunda del sueño antes de que lo hace estallar abajo - cuando sus fracasos brazo, que es una buena señal de que él está en una sueño profundo.
En lugar de preocuparse por lo que está haciendo "mal" debido a que su bebé necesita ser ayudado a dormir, usted puede deshacerse de la presión y recuerda que "esto también pasará". Será, muy pronto, e incluso se puede perder esos deliciosos mimos nacidos. Pronto, cuando siente que su bebé podría estar listo para instalarse en una cuna se le puede acurrucarse hasta que esté relajado, entonces le dará la oportunidad de posponer por el propio
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Por ahora, cuando se siente 'tocó a todos hacia fuera " , llamar por ayuda. Entregar a su bebé a una pareja, un amigo o miembro de la familia dispuesto - no se están imponiendo, la mayoría de la gente le encanta los mimos del bebé. Y tratar de no sentirse ofendido si su bebé se acomoda más fácilmente en otro par de brazos - es probable que sea simplemente porque no puede oler la leche
Mientras tanto, al ofrecer lo que yo llamo 'servicio de vientre', que puede ayudar al bebé a adaptarse a estar "en el exterior".
Taller matriz implica recrear las sensaciones experimentadas a su bebé mientras él se realizó en forma segura dentro de ti. Para ayudarle a recordar los aspectos importantes, he llamado a estos, las seis preguntas:
El calor
Embalaje
El uso de su bebé
Agua
matriz suena
el calor
Dentro de su cuerpo, su bebé no experimentar el aire frío que sopla en su pequeño cuerpo o entrar en sus pulmones, y estas nuevas sensaciones pueden ser muy molesta. Así, en un primer momento, calentar el espacio donde va a estar con su bebé (16-20˚C será una temperatura confortable espacio para su bub), y tener cuidado de no tienen ventiladores o acondicionadores de aire que soplan directamente sobre él en un clima más cálido.
Si lo estás haciendo estallar en una cuna para dormir, que será más cómodo (y probablemente dormir mejor) que se encuentra en las hojas que se han calentado ligeramente. Usted tiene que tener cuidado de no sobrecalentar su bebé, pero se puede calentar sus hojas ligeramente con un calor paquete antes de que lo coloca en la cama - probar las hojas con su antebrazo para asegurarse de que no estén calientes
Embalaje
al igual que su recién nacido se corrió perfectamente dentro de su cuerpo, con el apoyo de la pared uterina, que puede proporcionar una sensación de seguridad al pañales él. Con sus extremidades metidos firmemente contra su cuerpo, tal y como estaban en el útero, esto ayudará a su bebé a sentirse seguro, así como la inhibición de los reflejos del recién nacido conocido como el 'reflejo de sobresalto', la respuesta de supervivencia primitiva que produce espontánea, movimientos bruscos y puede ser molesto para su bebé
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el uso de su bebé
Dentro de tu vientre, el bebé fue adormecido por los movimientos de su cuerpo, ya que fuimos acerca de su trabajo diario. Ahora, el movimiento de ser transportado en una envoltura o portador contra su cuerpo en movimiento y los latidos del corazón reconfortante, mientras se respira el olor familiar de su cuerpo, le ayudará a su bebé a sentirse seguro. Este sentimiento de familiaridad va a reducir las hormonas del estrés y ayudar a su bebé a relajarse -. Y un bebé más relajado va a dormir más fácilmente
El uso de su bebé puede tener un efecto de equilibrio en sus ritmos irregulares de vigilia y el sueño, y es también pensado para ayudarle a regular su sistema nervioso y hormonal desarrollo, la promoción de vigilia día y noche durmiendo. Lo mejor de todo, si su bebé se queda dormido en la honda, que tendrá las dos manos libres para hacer algunas tareas, o se puede salir y disfrutar de un paseo.
Agua
Ayude a su bebé recuperar su mundo acuático vientre tomando un baño juntos. Recuerda que en tu seno, su bebé estaba confinado, no todos flotante se estiró, y su mundo vientre estaba bañado suavemente a la luz filtrada. Bajando las luces o el baño luz de las velas con su recién nacido, que le ayudará a recuperar la seguridad de su mundo vientre y usted será capaz de mantener su estrecha y apoyar a ella mientras se relaja de forma gradual y 'desenrosca de sus extremidades.
Baño juntos es especialmente útil si la unión ha sido interrumpida por la separación temprana o un parto difícil o experiencia de comer. También puede ser tiempo de vinculación preciosa para el padre y el bebé.
suena matriz
Los calmantes, sonidos repetitivos de canciones de cuna tradicionales recuerdan la "música vientre 'oído su bebé antes de nacer (los latidos del corazón, y whooshing fluidos a través de la placenta)
Si se siente ansioso o estresado, pruebe zumbido -. va a reducir su respiración y ayudar a relajarse para que su energía será más calmar a su bebé también. música del bebé que incorpora elementos como el ritmo de un latido del corazón o "ruido blanco 'puede tener notables efectos calmantes, especialmente si se juega de forma continua a través de la noche. Por supuesto, su propia voz para el canto es "música" transportables que no depende de la disponibilidad de un reproductor de CD, y ayudará a inducir a la calma y la somnolencia tan bien como cualquier música comercial - incluso si usted no tiene un fabuloso voz!
Pinky McKay es un consultor de lactancia internacionalmente acreditado (IBCLC) y autor de éxito de la recién revisada y actualizada
dormir como un bebé
. Ella es la celebración de sueño del bebé y del niño de seminarios Tácticas en Sydney en mayo.
libros y seminarios en su página web Ver Pinky 's.