Para que tu bebé a dormir puede ser una de las tareas más frustrantes y agotadoras de la paternidad. La mayoría de los padres y las madres esperan la noche que se pueden poner a su bebé hacia abajo y conseguir un poco de sueño ininterrumpido por sí mismos.
Si necesita más consejos sobre los problemas de sueño de un bebé y conseguir que en una rutina, hable con su médico de cabecera , matrona o asistente sanitario.
Algunos padres también tratan de la formación del sueño del bebé. A continuación se presentan algunos de los métodos de entrenamiento del sueño más populares.
El método Ferber sueño
Uno de los más conocidos y discutidos, técnicas de entrenamiento del sueño del bebé es el método de sueño Ferber, el Dr. Richard Ferber es director del Centro de Trastornos del sueño pediátrica del hospital Infantil de Boston.
en el primer día, utilizando el método de sueño Ferber, poner a su bebé a la cama mientras ella todavía está despierto, pero cansado y listo para dormir. A continuación, salir de su habitación. Ella probablemente no va a quedarse dormido por sí misma y va a llorar. Espere cinco minutos y, a continuación, volver a entrar en la habitación de su bebé. Tratar de consolar a su bebé, pero no recogerla o permanecer durante más de un corto período de tiempo -. Alrededor de dos o tres minutos
La segunda vez que el bebé llora, esperar un poco más - 10 minutos - - antes de volver a entrar en la habitación de consolarla. Una vez más, no recogerla o permanecer más de un breve periodo de tiempo.
La tercera vez que el bebé llora, espere 15 minutos antes de entrar en la habitación y que ofrece la comodidad básica utiliza las dos primeras veces.
Repita el proceso tanto como sea necesario en la primera noche, a la espera de 15 minutos entre intervalos. Con el tiempo, el bebé va a dormir en su propia durante uno de esos períodos de tiempo. Si se despierta durante la noche después de quedarse dormido, comenzará el programa de nuevo, comenzando con el mínimo tiempo de espera para ese día y trabajar hasta el tiempo de espera máximo.
En la segunda noche, utilice el mismo procedimiento pero comenzar a los 10 minutos para el primer intervalo de tiempo. A continuación, pasar a 15 y luego 20 minutos. Para todas las noches después, extienda los intervalos de cinco minutos. Con el tiempo, el bebé aprenderá a dormirse por sí solo.
Los padres que desean probar el método de sueño Ferber debe estar bien descansado antes de que comiencen la formación del sueño. Eso es debido a que, en los primeros días especialmente, ellos van a pasar mucho tiempo en el transcurso de la noche escuchando el llanto de su bebé, comprobando sus relojes, y entrar y salir de la habitación de su bebé. Dr. Ferber diría que la mayoría de los bebés duermen toda la noche de vigilia, o sólo una vez a los 3 meses de edad y luego definitivamente a dormir toda la noche por 5 meses.
Es fácil frustrarse conseguir su bebé a dormir, sobre todo si el progreso no es inmediata. Pero evitar la captación de su bebé hacia arriba o, si está acostumbrado a dormir en su propia habitación, llevándola a su habitación porque eso va a deshacer cualquier progreso realizado hasta ese momento.